Спорт 43 стр.

Путь каратэ от ученика до Мастера. Том 1

читать Путь каратэ  от ученика до Мастера. Том 1
С. Цвелёв (Орис Орис)
Впервые в нашей стране предпринята попытка обобщить личный опыт автора, отдавшего большую часть своей жизни изучению теории и практики восточных единоборств. Приводятся оригинальные материалы, касающиеся...

Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета

читать Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета
Ефим Анатольевич Мигаль
Автор, сертифицированный фитнестренер и нутрициолог с многолетним опытом работы. В данной книге он делится своим взглядом на питание современного городского жителя. В погоне за высокой социальной ролью, финансовой...

«Битва за себя», или Хроники одной пагубной привычки

читать «Битва за себя», или Хроники одной пагубной привычки
Прайм Рита
В центре истории бывшая спортсменка, ныне элиттренер и эксперт в индустрии фитнеса. Упорство и неистовое стремление не "быть как все", сделать жизнь яркой, эмоционально насыщенной и добиться успеха вот движущие силы, которые, в итоге, "превращают" её в человека "широко известного в узких кругах"!!

Записки спортивного врача

читать Записки спортивного врача
Кулиненков Олег Семенович
В книге спортивного врача подробно представлена методология диагностики и лечебного процесса медицины спорта, поддержки спортсмена. Так же нашли отражение вопросы отношений врача, тренера, спортсмена.Автор пытается на основании своего опыта выявить возможные источники ошибок в суждениях и поведении

Алый стяг

читать Алый стяг
Лобода Виталий
Современный мир наполнен насилием, агрессией, ложью и злобой. Как избавиться от всего этого, к чему стремиться, что нужно не забывать из ошибок прошлых поколений? В книге речь пойдет об идее, направленной на самосовершенствование на когнитивном (разумном), духовном (поведенческом), душевном (творчес

От лучшего к величайшему. Как работают принципы успеха в спорте для достижения жизненных целей

читать От лучшего к величайшему. Как работают принципы успеха в спорте для достижения жизненных целей
Мэтью Сайед
Спорт генерирует «иконы культуры» и основывается на базовых для человечества понятиях: героизм, драматичность, состязательность, иерархия, психологизм, нормы морали и погоня за совершенством. Эта книга отвечает на главный вопрос: как можем мы благодаря спорту стать лучшей версией себя? В своей увлек

Гид по счастью. 300 ответов на главные женские вопросы

читать Гид по счастью. 300 ответов на главные женские вопросы
Наталья Давыдова
Наталья Давыдова, популярный блогер и автор бестселлера «Прессуйтело», делится лайфхаками, испытанными на себе. Ее советы касаются не только здорового образа жизни или секретов красоты Наталья делится личным опытом, который отзовется в душе каждой женщины.Эта книга ответы на популярные вопросы, во

How the Iron was tempered

читать How the Iron was tempered
Рябушкин Владимир
Book by Vladimir Ryabushkin, President of the Samara region triathlon Federation, is dedicated to the Ironman Iron distance. In it, he talks about his childhood, youth, how he came to play sports without being a professional athlete, about his experience of passing this distance, about failures and

Универсальная гимнастика

читать Универсальная гимнастика
Жданович Юрий
В книге представлен комплекс "Универсальная гимнастика" с методическими рекомендациями. Комплекс позволяет поддерживать хорошую физическую форму, затрачивая на это минимум времени. Материал преподносится в доступной форме с иллюстрациями и описаниями. Книга будет полезна тем, кто хотел бы улучшить к

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты

читать Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты
Максимова Полина
Эту книгу стоит прочитать, если Тебе надоели скучные книжки про ЗОЖ с сухими инструкциями. Ты хочешь вести правильный образ жизни из любви и радости, а не изпод палки. Тебе кажется, что спорт не для тебя, а бегать слишком опасно, слишком скучно или любое другое «слишком». Тебе интересно, как люди пр

Строим тело легко

читать Строим тело легко
Бер Иван
Самое емкое и полезное практическое пособие для тех, кто хочет избавиться от лишней жировой прослойки или накачать мышцы! Не нужно тратить время на пустые обещания и лживую рекламу! Вся информация, которая потребуется, теперь в одном месте! Автор книги чемпион по бодибилдингу, тренер и нутрициолог

Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой

читать Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой
Мазур Алена
Архитектура тела это естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика не предлагает осваивать какието непонятные экзотические позы, бесконечно искать причины проблем в собственном детстве или плохой наследственности, изнурять себя диетами и безумными физич

Справочник фармакологии спорта. Лекарственные препараты спорта. Справочное пособие

читать Справочник фармакологии спорта. Лекарственные препараты спорта. Справочное пособие
Кулиненков Олег Семенович
Справочник содержит простые, доступные трактовки фармакологической поддержки тренировочного процесса в различных видах спорта.Для врачей, тренеров, спортсменов спорта высших достижений.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противо

Фармакологическое обеспечение спорта

читать Фармакологическое обеспечение спорта
Кулиненков Олег Семенович
Успех любого дела заключается в системном подходе. В книге изложено базовое обеспечение спортсменов различных видов спорта фармакологическими средствами на всех этапах подготовки в достижении высокого спортивного результата. Может использоваться как основа для индивидуального планирования фармаколог

Биомеханика позвоночника в асанах йоги

читать Биомеханика позвоночника в асанах йоги
Прилепова Ольга
Книга предназначена для того, чтобы помочь преподавателям йоги и всем, кто ее практикует, разобраться в анатомии позвоночника главной и основной структуры нашего тела, понять механику его движений и физиологические возможности, исключить травмоопасные движения и положения, минимизировать риски и ма

Страсти по «Спартаку»

читать Страсти по «Спартаку»
Андрей Меркин
Андрей Меркин известный блогер и поистине легендарный болельщик московского «Спартака». В околофутбольных кругах он не нуждается в представлении: каждый его пост в Сети под ником wasy набирает огромное количество просмотров и репостов, а книгами Андрея Меркина зачитываются не только его друзьяболел

О торте под вишенкой

читать О торте под вишенкой
Атоян Юля
Книга для тех, кто перепробовал все, но проблема лишнего веса осталась. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Ранняя спортивная специализация, биоритмы физического развития и биологического созревания

читать Ранняя спортивная специализация, биоритмы физического развития и биологического созревания
Фалалеев Анатолий
Монография профессора Фалалеева А. Г. посвящена исследованию актуальной проблемы возрастной спортивной физиологии  изучению биоритмов ряда характеристик физического развития у мальчиков 918 лет под влиянием ранней спортивной специализации в беге на короткие, средние и длинные дистанции, а также у их