ТО организма активного мужчины
ТО организма активного мужчины ОТ АВТОРА Помните ощущения, которые испытали, когда сели за руль первого собственного автомобиля? Почти детский восторг от долгожданного подарка, гордость обладания, захватывающая дух свобода, возможность оторваться от реальности и уехать, куда захочешь… Как Вы любовно
Спартак: 7 лет строгого режима
СПАРТАК: 7 лет строгого режима Без экивоков, в лоб Впервые я увидел и запомнил 18летнего Александра Бубнова, побывав в 1974 году на международном турнире в Ташкенте, где юношеская сборная СССР заняла первое место Играя в центре обороны, он выделялся своим высоченным ростом, мощью, ошибок не допускал
Антология домашних гиревых тренировок
"Антология домашних гиревых тренировок" – это второе издание серии книг "Измени себя за 21 день". Она представляет собой сборник эффективных и уникальных тренировок, основанных на использовании гири и является неотъемлемым ресурсом для тех, кто стремится к улучшению своей физической формы и достижен
Изучаем гимнастику тайцзицюань
Эта книга посвящена истории возникновения и развития оздоровительной гимнастики тайцзицюань. Опираясь на классические тексты, а также философию тайцзи и концепцию иньян, автор рассказывает об основных движениях и положениях известной по всему миру гимнастики. Бай Шупин описывает методики преподавани
Красивое и сильное тело без спортзала
Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В ней подробно раскрываются вопросы по питанию, режиму дня, и, конечно же, тренировочных программ, которые при
Великий мастурбатор
Уважаемый читатель, здесь представлены запутанные истории, требующие в процессе чтения подключать воображение и одновременно следить за достаточно сложной нелинейной структурой. Это бросит вызов твоему терпению и...
Борцам о борцах
Во все времена в борьбе ценилась выносливость, сила и скорость. Красивый бросок – это наивысший уровень мастерства. В этой книге, Михаель Миккаелли подробно рассматривает на какой энергии построена борцовская техника. Где эта энергия живёт и можно ли ею управлять?
Первозданная Дхарма
Книга «Первозданная Дхарма» покажет читателю истинную дхарму, живое знание, первозданный путь жизни. Эта книга – не учебник и не сборник знаний, эта книга предназначена для духовного чтения. Здесь слова не просто живые, они излучают зов души, приглашая нас проникнуть в глубины божественного пьедеста
Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами
Михаил Диденко Отдельная благодарность за помощь в оформлении книги Е Когут и Р Озерову Особая благодарность за консультации А Герасимову Фото – Евгения Когут © Диденко М. , текст, 2017 © Оформление ООО « Издательство « Э», 2017 Введение Здравствуйте! Беспокоит ли вас ваша безопасность? Безопасность
Рукопашный бой как личная техника безопасности
Рукопашный бой это бой, в котором противоборствующие стороны для выведения из строя или пленения друг друга применяют холодное оружие, ручное стрелковое оружие, гранаты, подручные средства, борьбу без оружия и другие...
Здоровье навсегда
Здоровье – важнейшая составляющая счастливой и полноценной жизни, оно позволяет достигать успехов, воплощать творческие идеи и познавать мир. Моя цель – помочь каждому стать здоровым, счастливым и успешным человеком с большой внутренней силой, который является волшебником своей жизни; открыть в себе
Анатомия драки
Автор книги прошел путь от уличного бойца до вышибалы и тренера по женской самообороне. Неучебник по боевым искусствам. Пособие по выживанию в агрессивной среде. Лайфхаки. Критика единоборств. Нонфикшн.
Духовная практика самодисциплины: «Путь совершенства»
Эта книга представляет собой неотъемлемый руководство для всех, кто ищет глубокое саморазвитие и хочет обрести гармонию в трудном современном мире. Она совмещает мудрость и практику йоги, чтобы помочь преодолеть стрессы и вызовы и обрести внутренний покой.Путешествие начинается с осознания важности
Фехтование тростью. История фехтования
Книга представляет собой перевод методического пособия Луи Лебуше, изданного в 1843 году, и содержащего краткий курс обучения защите и нападению с помощью трости, непременного аксессуара джентльмена тех лет. Пособие предельно просто: описываются основные стойки, вероятные атаки противника, защиты от
Как увеличить личную силу
Личная сила это такая штука, которой каждый хочет иметь побольше, но вряд ли сможет быстро дать ей определение. Однако интуитивно понятно, о чем идет речь, каждый отличит сильную личность от слабака. Это как в пении, когда лишенный музыкального слуха точно определяет место, где певец сфальшивил. Да,
Тяжелоатлетическая проститутка
Парад спортсменов перед открытием очередного чемпионата Ленинграда по тяжелой атлетике На подъем флага диктор вызывает прошлогодних чемпионов города, объявляя принадлежность спортсменов к командам Василий Муминов – СКА, Георгий Зобач – « Зенит», « Кировец», « Орешек», « Буревестник», « Технолог», ШВ
Шахматы. Курс тактики. Приложение 1
Книга предназначена для изучения и повышения тактического мастерства в шахматах, от начального уровня и до уровня КМС.Уникальность книги состоит в том, что все комбинации разделены по взаимодействию шахматных фигур, участвующих в матовой атаке, по отдельным главам.Это сборник упражнений на мат в 1 х
Нетипичная система тренировок P&C (Power&Cardio)
Авторская методика P&C (Power&Cardio) от ведущего специалиста в сфере фитнеса Константина Культа. Книга рассказывает о нетипичной методике, которую придумал автор и успешно использует на протяжении многих лет. Благодаря системе тренировок от Константина Культа сохраняется стойкий результат на долгие