Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее - Чомахидзе-Доронина Мария Шалвовна страница 3.

21 ЯНВАРЯ

_____

НЕ БОЙСЯ НЕУДАЧ

Потерпеть неудачу  еще не значит сломаться. Можно восстановиться, собраться и начать все заново.

22 ЯНВАРЯ

_____

НАСТОЯЩЕЕ СЧАСТЬЕ

Настоящее счастье ты испытаешь, только когда примешь себя как есть. Общаясь, ты будешь оставаться собой и следовать за своей мечтой, что бы ни говорили окружающие.

23 ЯНВАРЯ

_____

ПРОБЛЕМОМЕТР

Когда сталкиваешься с проблемой, попробуй взглянуть на нее с другой стороны. Иногда мелкие трудности кажутся чудовищными катастрофами, но стоит немного отстраниться и посмотреть на них по-другому, как сразу понимаешь, что все не так уж плохо.

Воспользуйся проблемометром, чтобы оценить реальные масштабы препятствия и подумать, нужна ли тебе помощь для его преодоления. Вот как это работает.

1. На листе бумаги нарисуй три квадрата.

2. Нижний квадрат назови «Мелочи», следующий за ним  «Проблемы посерьезнее», а верхний  «Все очень плохо».

3. В каждом квадрате запиши трудности, которые встают у тебя на пути. С чем ты можешь справиться самостоятельно? Какие проблемы лучше решать, обратившись за помощью к другим людям?

4. Рядом с верхним квадратом проведи три горизонтальные линии. Запиши имена трех человек, к которым сможешь обратиться, если столкнешься с серьезной проблемой.

Распредели проблемы и препятствия по категориям  так будет проще решить, с чего начать и с чем ты справишься самостоятельно.

24 ЯНВАРЯ

_____

ТВОРИ СЧАСТЬЕ СВОИМИ РУКАМИ

Наслаждайся жизнью здесь и сейчас. Найди людей, хобби и занятия, которые приносят счастье, и сосредоточься на них. Мы сами творим свое счастье, когда находим людей и занятия, которые радуют нас.

25 ЯНВАРЯ

_____

ДЕЛИСЬ СВОЕЙ РАДОСТЬЮ

Если видишь, что человек грустит, и можешь поделиться с ним своей радостью, сделай это. Помогая другим, даже если они просто улыбнутся нашей шутке, мы делаем их капельку счастливее.