Анастасия: Но если стресс затянулся, все не так радужно.
Дмитрий: Совсем не радужно. При хроническом стрессе адаптационные функции кожи достигают своего предела и в конце концов дают сбой отсюда ухудшение внешнего вида кожи, появление аллергических реакций и воспаления, сухость, преждевременные морщины. Более того, на фоне стрессов развиваются хронические (причем часто скрытые) воспалительные реакции наша кожа не усыпана воспалениями, но фактически в ней протекают микровоспалительные процессы, которые тоже являются серьезным фактором старения. Такие штуки совсем неприятно осознавать, получается, что твоя кожа будто пакостит у тебя за спиной.
Анастасия: Да уж, а ведь хочется с ней все-таки дружить. Общий стресс всегда сопровождается гормональным дисбалансом. Расскажи, что конкретно происходит с нашими гормонами в этой ситуации.
Дмитрий: Являясь эндокринным органом (об этом мы еще поговорим), кожа синтезирует многие гормоны сама, в том числе и гормон стресса кортизол (конечно, не в том же количестве, что надпочечники, но тем не менее). А тот в избытке влияет на процессы, приводящие к сухости, морщинам, тусклому цвету лица.
Выработка гормона КРГ (кортиколиберина) вызывает зуд, покраснение, отек лицо может стать красным и припухшим.
Повышение концентрации гормона роста СТГ на фоне стресса приводит к гиперпигментации, утолщению кожи, потливости.
Избыток андрогенов ответственен за усиленное выделение себума. Для людей с акне это может стать большой проблемой, когда наступает внезапное ухудшение.
Выброс катехоламинов определяет перераспределение кровотока в сосудистой системе. В первую очередь кровообращение обеспечивается в жизненно важных органах: в сердце, легких, печени. А кожные капилляры, напротив, сужаются (как не самые важные), что приводит к ухудшению снабжения тканей питательными веществами и кислородом. В результате мы имеем нездоровый землистый оттенок, а при куперозе (сосудистой сеточке) может появиться даже пугающая синюшность.
Падение уровня эндорфинов вызывает снижение мышечного тонуса, а вместе с ним и ухудшение лимфодренажа. Не справляясь с оттоком жидкости, лицо становится отечным. К тому же эндорфины косвенно влияют на гладкость и эластичность кожи, соответственно при их недостатке коже не хватает сияния и она выглядит не такой здоровой.
Еще на фоне хронического стресса нарушается синтез липидов (наших природных жиров) и наступает водно-липидный дисбаланс. Коже нечем защищаться на поверхности, она сохнет, истончается, слабо защищается от инфекций.
Анастасия: Интересно, что среди факторов старения кожи генетика занимает, по разным данным, до 2030 %, все остальное факторы внешнего и внутреннего воздействия, в том числе стрессы. То есть основной ущерб, который наносится нашей красоте, наших рук дело.
СТРЕСС НА САМОМ ДЕЛЕ НЕ ВСЕГДА ПЛОХ. ВОЗЬМЕМ ЛЮБИМЫЕ МНОГИМИ ПИЛИНГИ ЭТО ТИПИЧНЫЙ ПРИМЕР ЛОКАЛЬНОГО СТРЕССА, СВОЕГО РОДА ШОК-ТЕРАПИЯ.
Дмитрий: Это неудивительно, у человека вся жизнь про то, чтобы навредить себе, а потом это исправлять. Если продолжить тему стресса, он еще и ощутимо сажает иммунитет, как общий, так и местный кожи. При этом рекомендация «поменьше нервничать» для большинства звучит как издевательство, хотя она совершенно рабочая, просто мало кому удается так перенастроить свое сознание, чтобы действительно начать жить с минимальным уровнем стресса.
Примечания
1
Смесь сложных химических веществ, которые оказывают смягчающий и увлажняющий эффект на кожу.