Кажется, я понимаю, о чём ты говоришь.
Чтобы быть счастливым, нужно уметь наслаждаться каждым днём.
Каждым днём? Но как? Когда вокруг столько всего, не знаю раздражающего, что ли.
К примеру?
Я на секунду задумалась:
Ну вот, задерживают на работе зарплату.
Ну ты же сама эту работу выбирала, не нравится, увольняйся и найди другую.
Легко сказать, фыркнула я. А что делать с обязанностями, к примеру, уборка, готовка, знаешь, как устаёшь от всего этого изо дня в день.
Начнём с того, что человек, никому ничего не обязан. А с готовкой, так сейчас полно супермаркетов, заполненных не только полуфабрикатами, но и уже готовой едой, полно кафе и закусочных, которые с радостью готовы даже привезти тебе всё домой. Зачем тебе постоянно, это делать?
Всё у тебя так просто.
А зачем усложнять? Просто напиши список того, что тебя раздражает, или не нравится, и подумай, что можно с этим сделать. Подумай, что не даёт тебе радоваться, или быть счастливой прямо сейчас? Не нужно превращать свои действия в обязанности, а потом ненавидеть то, что ты делаешь. Ты должна принять, всё то, что тебе нужно делать и определить время, к примеру, для нелюбимых дел. Совместить приятное с полезным. Когда у тебя есть план, ты перестаёшь откладывать дела на потом, а они перестают тебя мучить.
Было бы время на всё это, выдохнула я.
А что с ним не так? В сутках всё так же двадцать четыре часа. Просто именно на некоторые дела, не особо важные, или даже, наоборот, очень важные, но неимоверно сложные, у тебя как раз и не хватает времени. Ты придумываешь себе отмазки, оправдания, чтобы не заниматься тем, что ты не хочешь делать. Откладываешь на потом, аргументируя, что у тебя на это нет времени. А эти незавершённые дела копятся и мучают тебя.
На самом деле всё это мелочи, отмахнулась я.
Да, мелочи, но вот из таких вот мелочей складывается твоё негативное отношение к миру. Просто остановись на секунду, посмотри на себя со стороны, и подумай, что для тебя счастье? Когда ты в последний раз чувствовала себя счастливой? Не нужно отвечать мне, а честно сама перед собой ответь на этот вопрос. Не только у тебя так. Все хотят быть счастливыми, и было бы здорово, если бы кто-нибудь для нас это счастье организовал и преподнёс на блюдечке с голубой каёмочкой. Но на самом деле не знают, что в действительности означает это слово. В этом мире надеяться можно только на себя. Спаситель не придёт, спасаться придётся самой. Хочешь получить ответ, задай вопрос:
Что я делаю для того, чтобы быть счастливой?
И правда, задумалась я. Мы все куда-то бежим, эти нескончаемые дела, просто не дают покоя, кажется, что они не заканчиваются. Нужно просто остановиться и навести порядок в себе, в своих мыслях, и в своей жизни. Даже сейчас, я бегу. Бегу сама не знаю от чего. От своих мыслей? Так, ведь от них не убежишь. Я привыкла воспринимать, даже домашние обязанности как наказание, которые всё время повторяются. Получается я просто должна, наконец, признать, что от некоторых дел никуда не деться, и их всё равно нужно будет делать. Нужно лишь, попробовать воспринимать, всё по-другому.
Правильно, поддержал меня мой спутник. Если ты не можешь изменить ситуацию, ты можешь поменять своё отношение к ней, повторил он. Попытка отложить дело, только приводит к стрессу и тревогам о том, что это нужно сделать.
Все ненавистные дела, которыми нужно заняться, от тебя никуда не денутся, а знание, что его всё равно нужно выполнить, будет тебя выматывать. Каждому делу должно быть время.
Хорошо, я это поняла. А как, к примеру, быть с осуждением? Как перестать, бояться, начинать, делать что-то новое?
Просто бери и делай, что хочется, какая разница, что о тебе подумают другие.
А как же осуждение?
А судьи кто? Те же люди. Где эти рамки, и кто их вообще придумал, как должно быть, и как правильно. Самое главное получать удовольствие оттого, что ты делаешь. Естественно, в рамках закона, зачем-то уточнил мужчина. Если хочется, бери и делай, зачем надевать на себя маску, того, кем ты не являешься в действительности. Быть правильной и хорошей. Помнишь? Ты никому ничего, не должна! Ты в ответе только перед собой.
Хочешь злиться злись.
Ругаться ругайся.
Улыбаться улыбайся.
Ты не хорошая и не плохая.
Ты такая какая ты есть, разная.
И ведёшь себя в разных обстоятельствах по-разному.
Главное, оставаться собой, и делать не то что хотят от тебя другие, а то что хочешь ты на самом деле.
Не хочешь разговаривать не бери трубку.
Не хочешь слушать не слушай.
Ты вправе иметь своё мнение, своё личное пространство.
Вот чем бы ты хотела заниматься, но до этого момента, не решалась? Думая, к примеру, что у тебя не получится, или тебя осудят. Только честно, тебя никто не услышит. Почему ты не решаешься? Что тебе стоит попробовать начать сейчас? Что тебе мешает?
Наверно я сама себе мешаю, проговорила я.
Вот и перестань это делать. Задавай себе больше вопросов, на самом деле где-то глубоко внутри, у тебя есть ответы на каждый из них. Если что-то не нравится, ты всегда можешь это бросить. Не бойся пробовать что-то новое, не попробуешь, не узнаешь, и только в старости будешь задавать себе вопрос о том. А что было бы, если? Ты должна делать именно то, что ты боишься делать, именно это и приведёт тебя если не к успеху, то к осознанию того, что ты крутая. Что ты можешь всё, стоит только захотеть. Какая разница, что подумают другие? Ты живёшь не для них, ты живёшь для себя.
Получается, я живу именно такой жизнью, которую себе выбрала, и всё могу изменить в один миг? И, если я до сих пор ещё этого не сделала, значит, мне на самом деле это нравится, ну или ещё недостаточно больно чтобы начать действовать.
Очень интересно ты сформулировала «недостаточно больно». Люди привыкли строить из себя жертв, все такие бедные и несчастные, но ничего сами же и не делают, чтобы улучшить свою жизнь.
Хочешь сказать, я способна на большее? Просто мне нужно выйти из зоны комфорта?
Ты сначала туда зайди. Что для тебя этот комфорт? Ты, по сути, и живёшь, работаешь, чтобы создать себе условия, комфортные условия. Так зачем тебе оттуда выходить?
Хорошо, не буду, улыбнулась я. Получается просто нужно делать то, что страшно?
Ну если хочешь добиться желаемого, то да. Главное гордись собой, даже самыми незначительными победами. Люби себя и только себя. Но помни, что равно как ты никому нечем обязана, так и тебе, никто ничем не обязан. Даже если тебе кажется, что для этого человека ты делаешь многое, ты это делаешь по собственному желанию.
Ну это я знаю, слышала такую фразу. Если тебя не любят, так как ты этого хочешь, это вовсе не значит, что тебя не любят вообще.
Правильно. А ещё нужно любить себя такой, какая ты есть на самом деле, со всеми своими недостатками и тараканами. А вообще, недостатков их нет, представляешь!
Как это?
Это только то, что ты сама себе придумала и проецируешь в жизнь. Возможно, что твои недостатки для кого-то будут достоинством. Люди смотрят на тебя целостно, и им неважно, сколько ты весишь, выскочившую простуду, или отросшие корни, у них и своих проблем и недостатков хватает. Не стесняйся быть собой. В любом случае кого-то ты будешь бесить до скрежета зубов, даже просто потому, что у тебя что-то лучше или больше. Даже если твои помыслы чисты как капля родниковой воды, это ничего не изменит, ведь это только твои мысли. Тебя ведь тоже может кто-то бесить. Это конечно не значит, что ты этого человека ненавидишь в целом. Просто все мы разные, и думаем по-разному. Агрессия это вполне нормальная реакция, возникающая скорее в тот момент, когда мы чувствуем себя незащищёнными. Да и если тебя кто-то бесит, это нормально, тебе не обязаны все нравиться. И потом, чувство раздражения оно проходит, как и другие эмоции. Испытывать чувства это нормально. Ты не должна злиться и показывать гнев. Почему? Почему ты должна терпеть, когда нарушаются твои границы? Ты думаешь, при этом о других. А кто подумает о тебе? Злится это нормально, ведь не всегда всё идёт по плану. Нужно научиться принимать себя, такой какая ты есть, и я говорю не о внешности, а о тех эмоциях, что ты испытываешь. Бояться это тоже нормально, так твой организм реагирует на опасность, от этого никуда не деться. Стыд ты испытываешь, когда что-то идёт не так, когда ты сделала что-то, что не соответствует правилам. А кто эти правила придумал? Зависть, вожделение, ревность, гнев это тоже часть тебя. И их нужно принимать, они возникают не от твоего желания, и это не значит, что ты плохой человек. А то, что нам говорят, что это плохо, это лишь вызывает чувство вины, что с тобой что-то не так, но это неправда. Никто не имеет права, тебя отчитывать или воспитывать.