Для мальчиков характерно влияние на структуру физической подготовленности имеют скоростно-силовые способности (31,7%), затем координационные в ритмических движениях (13,3%), двигательные переключения (11,1%), гибкость (8,9%).
Как видим, компоненты координационных способностей в значительной степени влияют на формирование структуры физической подготовки мальчиков 79 лет [41].
Структура физической подготовки девочек этого же возраста формируется следующими факторами: ритмичностью движений и скоростно-силовыми способностями (36,7%); скоростными способностями и точностью движений (17,0%); выносливостью (14,6%); двигательным переключением в скоростных способностях (10,3%); способностями к экстраполяции (6,7%).
Для совершенствования этих способностей автор предлагает использовать нестандартное оборудование с использованием натуральных движений лазанья, спусков, подъемов, подтягивания и тому подобное. По мнению исследователей, для развития статокинетической устойчивости у детей младшего школьного возраста целесообразно использовать разнообразные круговые движения, повороты, наклоны головы и туловища, акробатические упражнения, игры и эстафеты. Экспериментальные данные свидетельствуют, что добавление таких упражнений, как качание и вращение на каруселях, прыжки по автомобильным шинам и трамплинах способствуют улучшению соматических и вегетативных реакций детей на дозированную нагрузку [44].
Дети в возрасте от 4 до 7 лет используют различные средства решения двигательных упражнений для равновесия, наиболее эффективными из них являются точные координационные движения.
При воспроизведении силовых признаков движения отмечается точность увеличение на 35,0%, при воспроизведении пространственных признаков движения точность увеличивается на 40,045,0%, при развитии временных признаков движения точность увеличивается на 30,0%.
Гибкость способность выполнять движения с большой амплитудой и его развитие определяется морфофункциональными свойствами опорно-двигательного аппарата, отражается в степени подвижности его цепей.
Возрастные особенности развития данных способностей изучаются в 2-х формах: активной и пассивной для всех цепей тела [32].
Исследование возрастного развития основных цепей опорно-двигательного аппарата детей школьного возраста были осуществлены целым рядом ученых.
Авторы исследований отмечают неравномерное увеличение показателей суммарной подвижности позвоночного столба при сгибательных движениях у мальчиков и девочек школьного возраста.
Наибольшая активность в развитии характерна для мальчиков в возрасте от 7 до 10 лет, для девочек от 10 до 14 лет с наибольшим значением в 14 лет.
В возрасте от 7 до 12 лет (независимо от пола) активно увеличиваются показатели сгибание выпрямленной ноги.
Определены и общую закономерность в развитии гибкости: в возрасте от 7 до 11 лет происходит интенсивный прирост, а в 1215 лет она достигает постоянной величины [33, 41].
Анализ результатов проведенных исследований позволил Б. В. Сермееву разделить возрастные особенности развития гибкости на 2 группы:
Первая группа позвоночный столб и тазобедренный сустав увеличение подвижности до 1415 лет с последующим ее уменьшением;
Вторая группа плечевой сустав увеличение подвижности до 1113 лет, после чего показатели держатся на одном уровне и снижаются до 1617 лет.
Комплексные исследования возрастных особенностей развития физических способностей были проведены А. А. Гужаловським. В исследованиях участвовали дети, подростки и юноши, которые проживали в Беларуси. Автором подтверждена практическая необходимость учета критических, сенситивных периодов развития физических способностей для разработки программы физической подготовки подрастающего поколения.
Автор отмечает, что в развитии физических способностей школьников наблюдаются сенситивные периоды, которые были дифференцированы по величине относительного увеличения на периоды с умеренно высокими темпами прироста, периоды с высокими темпами прироста и периоды с наиболее высокими темпами роста.
Обнаружена таким образом хронология критических периодов развития физических способностей в дальнейшем была положена в основу планирования физической подготовки школьников.
Наиболее высокие темпы развития физических способностей автор наблюдал за результатами выполнения тестов на скорость движений ног и туловища (в 78 лет), общую выносливость (в 89, 1011,1213 лет), гибкость позвоночного столба (в 910, 1314 и 1516 лет), статистическую равновесие тела (в 910, 1415, 1617 лет), силовую (динамическую) выносливость сгибание туловища (в 1112 лет), статистическую выносливость сгибание рук (В 1415, 1617 лет) и силу разгибание туловища (в 1617 лет) [38].
Таким образом, была предложена схема планирования комплексных тренировочных нагрузок в физической подготовке школьников разного возраста и пола на основе данных сенситивных периодов развития физических способностей.
Наиболее близкие по методологии исследования были осуществлены Е. С. Вильчковский Л. В. Волковым, А. С. Куцом, С. В. Сембрат и другими авторами. Исследователи изучили возрастные особенности развития физических способностей девочек и мальчиков, проживающих в городской и сельской местностях. Полученные авторами данные свидетельствуют общие закономерности развития физических способностей школьников: гетерохронность, наличие сенситивных периодов, а также разницу в показателях физической подготовленности учащихся городских и сельских школ, детей и подростков, проживающих в Росси и других европейских регионах.
Изучению двигательной активности и особенностям развития физических способностей детей 37 лет, проживающих в России в городской и сельской местности, посвящены исследования Е. С. Вильчковский, в которых автор убежденно демонстрирует гетерохронность в возрастном развития компонентов физической подготовленности.
Установлено, что в данный возрастной период особенно наблюдаются общие закономерности развития быстроты, гибкости, ловкости, выносливости и мышечной силы. Как отмечает автор, у ребенка 37 лет происходит интенсивное формирование всех физических способностей, однако развитие их проходит в разном темпе [31].
Проведенные автором исследования позволили выявить основные средства воспитания физических способностей в процессе учебных занятий физической культурой детей 3-7-летнего возраста. Однако эти средства, как и система планирования физической подготовки, не были дифференцированы в возрастном аспекте.
Разработка системы физической подготовки детей младшего школьного возраста требует комплексного изучения возрастных особенностей развития физических способностей с учетом индивидуальных особенностей, характерных для мальчиков и девочек ускоренного, замедленного и среднего уровня физического развития.
При разработке дифференцированной физической подготовки школьников Л. В. Волков использовал не только показатели двигательной активности, но и динамику взаимосвязи морфологических признаков в возрастном аспекте [3].
Полученные данные позволили выявить сенситивные периоды развития физических способностей и разработать возрастную периодизацию общего объема педагогических действий. На основе данных комплексного показателя максимальной двигательной активности учащихся выявлено, что периоды полового созревания совпадают со снижением двигательной активности и биологической надежностью организма, что требует уменьшения величины тренировочных нагрузок в спортивной подготовке младших школьников.