«Наркоманка». Она неспособна сама себя успокоить и поэтому использует одобрение мужчин. Эта женщина верит, что любовь хаотична. Она чувствует себя живой в порыве страсти и будет конструировать драму для поддержания любого порыва. Женщина-«наркоманка» избегает истинной близости, упивается фантазиями и гоняется за максимумами, крайностями.
Независимо от того, к какой категории относятся эти женщины и насколько могущественными они могут казаться снаружи, каждая из них борется в своих романтических отношениях с ощущением беспомощности.
Сидя в кругу, участницы одна за другой раскрывают причины, по которым они пришли сюда (все имена и данные изменены):
«Я знаю, что заслуживаю лучшего, говорит Лейла, красивая, недавно разведенная женщина, сильный и профессиональный работник, покоривший корпоративный мир, но, похоже, неспособная избавиться от токсичных моделей отношений. Мы постоянно расстаемся. И снова встречаемся. Я знаю, что заслуживаю лучшего. Просто моя самооценка очень занижена. Я не могу его отпустить».
Женщине было двадцать девять, когда она познакомилась с Майком, харизматичным венчурным капиталистом, жившим в Нью-Йорке. Начало их отношений впечатляло. Майк ухаживал за девушкой, используя грандиозные романтические жесты, преображая совместные выходные. Время шло, и Лейла планировала жизнь вокруг личности Майка. Постепенно ее личное одобрение стало полностью основываться на внимании Майка, но этого никогда не было достаточно. Женщина хотела всего больше: больше времени, больше обязательств, больше связей. Он начал отдаляться. Лейла перестраивала распорядок, чтобы соответствовать его правилам, и отдавала все больше и больше. Она ставила свои потребности на второе место и надеялась ее преданность заставит Майка полюбить ее. Вместо этого Лейлу бросили.
«Я больше не чувствую себя влюбленным», гласило сообщение Майка.
Вскоре через соцсети Лейла поняла, что он начал встречаться с другой девушкой.
Женщины изливают душу, рассказывают одну историю за другой и часто извиняются за слезы. Даже в самый разгар боли многие из них чувствуют себя виноватыми, будто их эмоции были бременем для группы.
Дженни снова и снова вовлекалась в отношения с наркоманом. Умом она понимала всю ненормальность их романа, но не могла не возвращаться к нему всякий раз, когда он снова появлялся на горизонте. Так продолжалось восемь лет.
Синди терпела физическое насилие от первого мужа. Ее следующий мужчина постоянно оскорблял девушку и следил за ней. Он беспочвенно обвинял ее в изменах. Синди надеялась, что ее бойфренд изменится, но этого так и не произошло. Только когда любимый человек пригрозил убить Синди, она поняла, что он на самом деле так же опасен, как и ее бывший муж, а то и больше.
Тереза так сильно хотела иметь мужа и семью, что была готова согласиться на любого внешне милого и стабильного мужчину. Она волновалась во время встреч с людьми, которые ей нравились, и тогда Тереза остановила выбор на парне, с которым у нее была нулевая химия. Девушка надеялась, что влечение будет расти. Этого не произошло.
Каролина ходила на фальшивые свидания. Она дружила с парнем, который ей нравился, без шанса для него стать парнем Каролины. Она продолжала давать и давать шансы в надежде на обязательство. Оно так и не пришло.
Все эти отношения были ненормальными, однако каждая из женщин была опустошена расставанием. Почему?
Независимо от ситуации, возраста или происхождения, все эти женщины имели одну общую черту. В мыслях они придерживались линейной модели отношений, которая развивалась следующим образом: встречаться, переезжать, вступать в брак, заводить детей, оставаться вместе навсегда. Этот план означал «успех» во всяком случае, в глазах основной части общества. Именно они сделают все возможное, чтобы сохранить план нетронутым, даже если его соблюдение сопровождается терпеливым отношением к оскорблениям и принесением в жертву собственных потребностей.
После более подробных бесед с каждой из участниц стало очевидно самым большим источником боли от расставаний были не их бывшие или даже не отношения, а именно разрушение их священного плана отношений.
Я не была исключением. Я изучала любого понравившегося мне парня на предмет, может ли он быть потенциальным парнем/мужем/отцом. Я никогда не присутствовала полностью в стадии завоевания, потому что меня всегда волновал следующий шаг в продвижении моего плана. Я «влюблялась» прежде, чем действительно узнавала человека (позже я поняла, что это классическое увлечение, а не любовь). Я вписывала этого человека в план, который находился в моей голове, конечно, никогда не впутывая парня. Значительную часть времени мне нравился даже не сам парень, а просто идея. Фантазия действительно может испортить вам жизнь.
Всякий раз, когда мое «долго и счастливо» разваливалось, я чувствовала себя опустошенной. Неужели мое «я» «сломалось» лишь потому, что я потеряла Прекрасного Принца? Нет, просто моя личность вращалась вокруг отношений и плана, за который я так яростно держалась.
Когда мы привязаны к одному плану, у нас нет должной гибкости. Мы можем легко «сломаться». Один из первых шагов к исцелению от расставания осознание, что план вашей жизни способен и будет меняться и вы должны к этому адаптироваться.
Чтобы прийти к этому пониманию, участницы лагеря составляют планы с 8.30 утра и до 11 вечера. Столь напряженный график предназначен для выталкивания участниц за пределы зоны комфорта и создания специфической эмоциональной встряски, необходимой для внедрения новых идей. В конце концов, мы имеем дело с десятилетиями работы разрушительных моделей. Многие женщины приходят обновить себя. Наш проект их последний шанс.
Поскольку истинное исцеление требует целостного подхода, охватывающего разум, тело и дух, психолог, работающий в лагере, глубоко погружается в эмоциональную регуляцию, изменение убеждений, само сострадание и методы когнитивно-поведенческой терапии. Эксперт по беспокойству учит проверенным практикам, призванным успокоить нервную систему, а коуч по свиданиям объясняет любовную зависимость и то, как разорвать этот цикл. Гипнотизер и мастер нейролингвистического программирования ведет женщин в медитативное путешествие, чтобы они получили доступ к своему внутреннему ребенку. На соматическом уровне посредник при разводе использует техники, заимствованные из священного и светского африканского движения. Они должны помочь женщинам обрабатывать гнев и тревогу через тело и вне его. Холистический врач проводит их через серию дыхательных упражнений для избавления от накопленных травм и энергетических блокировок в теле. Секс-педагог учит двигательным упражнениям, чтобы активизировать их чувственную энергию и восстановить связь с телом. Кульминация наступает в воскресенье, когда профессиональная Госпожа преподает психологию динамики власти. Также предлагаются частные сеансы с энергетическими целителями, лайф-коучами и интуитивными медиумами. Работа в лагере тщательно разработана так, чтобы направлять участников через процессы принятия, отпускания, прощения и благодарности важные элементы закрытия. Возможно, вы не сможете физически добраться до нашего лагеря, но все равно считайте эту книгу библией науки расставания. Я взяла все проверенные методы, лучшие практики и инструменты, чтобы помочь вам испытать мой метод в комфортных условиях собственного дома.