Тем не менее, наука не стояла на месте, эстафету Тейлора подхватил Жак Дэвиаль, который первым научился не смещать пораженный хрусталик, а удалять из глаза вовсе. Вместо прокола он делал уже надрез, применяя более искусные инструменты. Во всяком случае, количество неудачных операций разительно снизилось. К слову сказать, по методике Дэвиаля работают и сегодняшние хирурги офтальмологи.
Еще одно знаковое имя Герман фон Гельмгольц (18211894), немецкий физик, врач, физиолог и психолог. Помимо множественный открытий в области физики этот уникальный ученый изучал особенности человеческого слуха и зрения. В 1850 году он изобрел офтальмоскоп прибор для изучения глазного дна, а в 1851 году офтальмометр, прибор для определения радиуса кривизны глазной роговицы. Он же придумал, как измерять кривизну хрусталика глаза, одним из первых сформулировал теорию аккомодации глаза. Трудно перечислить все достижения этого человека, и неудивительно, что имя его было присвоено многим научно-исследовательским заведениям.
Для нас же важнее понять, что именно Гельмгольц подробно описал работу глазного хрусталика, представляющего собой двояковыпуклую линзу, вокруг которой располагается круговая цилиарная мышца. Если цилиарная мышца расслаблена, хрусталик плоский, и работает дальнее зрение. Если человек хочет увидеть что-то вблизи, он напрягает цилиарную мышцу, а она в свою очередь сжимает хрусталик, делая его выпуклым. Получаемое изображение попадает на сетчатку, а далее в виде картинки переправляется в мозг. Иными словами, Гельмгольц считал, что именно глазной хрусталик управляет фокусировкой образов. Он же предложил компенсировать недостаточную работу хрусталика внешними линзами двояковогнутой «минусовой» линзой для близоруких и двояковыпуклой «плюсовой» линзой для дальнозорких. Так и вошли в нашу жизнь очки.
Существенно дополнил разработки Гельмгольца американский офтальмолог, профессор Уильям Горацио Бейтс (18601931). В отличие от большинства врачей он объявил очкам войну, поясняя это тем, что большинству людей, носящих очки, с каждым годом требуются очки с более сильными линзами. Он же пытался доказать, что главную роль в фокусировке видимых образов играет не хрусталик, а само глазное яблоко. То есть, процессом аккомодации (наведением глаза на резкость) управляют шесть глазодвигательных мышц. И именно нарушение работы этих мышц влечет за собой расстройство зрения: близорукость, дальнозоркость, косоглазие и астигматизм. В качестве главного довода Уильям Бейтс приводил то обстоятельство, что очки не дают работать глазодвигательным мышцам. Ну, а то, что не работает, стремительно атрофируется.
Соответственно Бейтс предлагал отказываться от выписываемых очков, заменяя их на более слабые. А самое главное он предлагал с помощью специальных упражнений нормализовать работу глазодвигательных мышц. Помимо восстановления зрения, по словам Бейтса, при этом происходит профилактика таких опасных заболеваний, как глаукома, катаракта, дистрофия сетчатки, причиной которых следует считать застойные явления в глазах. Таким образом, происходит не только исправление зрения, но продлевается и молодость глаз.
С течением времени у Бейтса появилось немалое количество учеников и последователей, хотя официальная офтальмология не спешит принять его методики на вооружение. Одной из причин подобного отношения можно назвать то, что медицина изначально превращена в сферу услуг и услуг очень неплохо оплачиваемых. Очки, линзы, глазные операции все это давно превратилось в значимый сегмент сегодняшнего рынка. Вторая причина наша с вами лень. В самом деле, куда проще сдаться на милость врачам, нежели совершать те или иные усилия по восстановлению собственного здоровья. И тут уже выбор исключительно индивидуальный: нет желания работать над собой, распахивайте пошире кошелек. Если же есть понимание проблемы и должная решимость, наберитесь немного терпения и в путь!
4. С чего мы начинаем?
В самом деле, с чего лучше начать? Сразу вращать глазами и глядеть на свечи? Не стоит спешить. Хотите максимального результата, начинайте с более дальних подступов. В спешке читатели рискуют упустить немалое количество важных моментов.
Как говорилось выше, зрение действительно во многом зависит от работы глазных мышц, но! В той же степени зрение зависит от эластичности и чистоты хрусталика, от состояния сетчатки глаза, от здоровья нашего позвоночника, от общего тонуса, в котором пребывает мозг. Нередко причина плохого зрения кроется именно в этих факторах, и если уж вы решились восстанавливать зрение, стоит взглянуть на проблему под более широким углом.
Скажем, смещение позвонков в шейном и грудном отделах способно серьезно нарушить кровоснабжение головного мозга или вызвать ущемление нервного ствола. Итогом может быть что угодно и боли в тех или иных частях тела, и перепады артериального давления, и нарушение кровоснабжения головного мозга, и те же проблемы со зрением. В этом случае упражнения, щедро предлагаемые в интернете, могут оказаться малоэффективными либо вовсе не дать никакого результата. В результате, испытав разочарование, человек прекращает попытки излечиться и вновь обращается к привычным средствам, а именно к очкам и линзам.
Кроме того, по утверждению многих врачей-офтальмологов, процесс ухудшения зрения чаще всего связан не с одной-единственной причиной, а с целым перечнем таковых. Не стоит усложнять простое, но не стоит упрощать и сложное. А потому, если имеются проблемы со зрением и есть решимость исправить ситуацию, стоит провести грамотный анализ сложившейся ситуации. Идеально, если совет вам даст практикующий офтальмолог (не торговец линзами и очками, а действительно опытный врач). Если такой специалист вам не встретился, начинайте помогать себе сами но осторожно и издалека. Я говорю об общей физической подготовке, включающей ходьбу, бег, плаванье, гимнастику, йогу, массаж или самомассаж, термические процедуры и так далее. Нередко одно это дает долгожданный результат. Помимо общего укрепления организма и повышения иммунитета вы улучшите и зрение. Почему? Да потому, что устраните причину, влиявшую на ухудшение зрения. В любом случае подобная мера лишней никогда не будет. И уже потом можно добавлять те самые специальные упражнения, о которых мы поговорим ниже.
Теперь же коротко перечислю наиболее простые и эффективные вещи, с которых стоило бы начать лечение глаз.
1. Начните с того, что последите за вашим сном. Достаточно ли того времени, которое вы спите, для полноценного отдыха глаз? Если речь идет о коротком сне (в 4-5-6 часов), если вы спите урывками и в дневное время, стоит задуматься о том, как обеспечить должный режим полноценного сна. Спать рекомендуется 89 часов и в темное время суток. Многие врачи советуют использовать плотную повязку на глаза, поскольку даже через закрытые веки утренний или дневной свет проникает без особых проблем, пробуждая глазной аппарат. Если нет полного сумрака, то снижается выработка мелатонина важнейшего гормона, отвечающего за десятки физиологических функций таких, как регулирование жирового обмена, нормализация давления, противодействие стрессу и так далее. Существенно влияет мелатонин и на качество сна. Поэтому, если вы спите при свете (пусть даже не самом ярком) сон будет некачественный, а ваши глаза (ваш мозг, тело и нервная система) полноценно не отдохнут.