Подружитесь с дошами в вашей жизни
Важно помнить, что у всех нас есть врожденные сильные стороны и таланты, а также постоянные проблемы. Доши замечательный инструмент для понимания того и другого, а также для распознавания и исправления любого дисбаланса в наших системах.
Доши неизменно проливают свет на наши личные нюансы, помогают нам улучшить самосознание и могут помочь нам понять, как предложить поддержку именно там и когда это наиболее важно. В результате развитие отношений с каждой из трех дош может оказать преобразующее влияние на ваше общее состояние здоровья и благополучие.
Характеристики и признаки каждой доши
Тридоши в Аюрведе (Вата, Питта, Капха) это энергетические силы природы, функциональные принципы, которые помогают нам лучше понимать себя и мир. Вата, Питта и Капха необходимы для нашей физиологии, поэтому ни одна доша не лучше и не превосходит любую другую. Каждый из них выполняет определенный набор функциональных ролей в организме. Тем не менее, когда доши находятся в дисбалансе, они могут нанести ущерб нашему здоровью.
Вся система аюрведического исцеления связана с этими тремя дошами. В этой статье объясняются эти природные силы, обсуждается, как они могут повлиять на наше здоровье и жизнь.
Элементы Аюрведы и 3 доши
Вата, Питта и Капха это три типа дош, или основных функциональных энергий в организме. Вата связана с ветром. Питта связана с огнем, а Капха связана с водой. Эти Доши связаны со стихиями природы. Принято считать, что существует пять стихий природы. Эти пять элементов таковы:
Земля (Притхви)
Воздух (Ваю)
Вода (Джала)
Огонь (Теджа)
Космос (Аакаш)
Вата, Питта, Капха имеют прочную связь со стихиями природы.
Отношения определены ниже:
Вата Доша связана с воздухом и пространством.
Питта Доша связана с огнем и водой.
Капха-доша связана с землей и водой.
Что такое Вата Доша?
Вата доша аюрведический элемент, связанный с воздухом и пространством. Природа этой доши легкая, холодная и сухая. Он управляет движением и процессами в нашем теле и уме, демонстрируя такие процессы, как поток крови, выведение шлаков, дыхание, нервную систему, движения суставов и возникновение мыслей.
Что такое Питта Доша?
Питта доша основана на элементах огня и воды. Природа этой доши горячая, легкая, острая, текучая, маслянистая и подвижная. Лето, его жаркие и солнечные дни часто ассоциируются с Питтой. Он влияет на пищеварительную систему, кожу и цвет лица, температуру тела и обмен веществ.
Что такое Капха Доша?
Капха-доша это аюрведический элемент, связанный с водой и землей. Природа Капхи медленная, влажная, прохладная, тяжелая, гладкая, маслянистая и устойчивая. Кроме того, Капха воплощает смазку, стабильность и структуру ума и тела.
Врожденная природа дош
Крайне важно понять качественную природу Капхи, Ваты и Питты дош.
Вата, созданная из воздуха и пространства, суха, холодна, груба, легка, ясна, подвижна и тонка.
Питта состоит из огня и воды, поэтому она горячая, легкая, острая, маслянистая, жидкая и подвижная.
Капха состоит из земли и воды и является тяжелой, медленной, гладкой, маслянистой, мягкой, стабильной и мутной.
На основе качественной природы дош можно определить аюрведические типы тел. Это конституция человека, которая определяется на основе преобладающей доши. Каждый тип телосложения в Аюрведе имеет определенную конституцию тела, основанную на доминирующих дошах. Существует три основных аюрведических типа тела Вата, Питта и Капха.
Типы тела по Аюрведе вата, питта, капха.
Тип тела Вата
У людей с типом телосложения Вата преобладает Вата-доша с большим количеством качеств и характеристик Ваты. Люди с аюрведическим типом тела Вата обычно стройны и энергичны. Обычно они творческие личности и могут мыслить нестандартно. На их настроение часто может влиять погода, а также принимаемая пища. Ниже приведены некоторые из мощных качеств тела типа Вата:
Способный ученик
Творческий склад ума
Может работать в режиме многозадачности
Добрый по натуре
Гибкий
Стройный
Противоположными качествами конституции Вата являются:
Эмоциональное смятение
Подвержен тревоге
Чувствителен к холодной погоде
Аппетит может меняться, и могут возникнуть проблемы с пищеварением.
Плохое кровообращение
Проблемы со сном
Тип тела Питта
Тело питта-типа сочетает в себе признаки огня и воды. Это спортивные люди, обычно хорошо сложенные. У них хорошие лидерские способности, они могут показаться агрессивными по своей природе и целеустремленными. Сильными качествами конституции Питта-типа являются:
Интеллект
Быстрые ученики
Мотивированный и целеустремленный
Сильные лидерские качества
Хорошая система кровообращения
хороший метаболизм
Здоровая кожа и волосы
Решительный и упорный
Противоположными качествами тела Питта-типа могут быть:
Недостаток терпения
Может быстро вступать в конфликты
Могут испытывать приступы голода и перепады настроения.
Чувствителен к жаркой погоде
Распространенной проблемой со здоровьем является воспаление
Тип телосложения Капха
Тип тела Капхи земляной, с элементом воды в нем. Это делает их заземленными и более стабильными. Это сильные личности и заботливые по своей природе. Они не только добиваются цели, но также помогают и поддерживают других.
Общими качествами людей с конституцией тела Капхи являются:
Забота о природе и проявление сочувствия
Доверяйте другим
Спокойный, собранный и терпеливый
Мудрый и зрелый
Счастливый
Крепкие кости и суставы
Иммунитет обычно сильный.
Противоположными качествами типа тела Капха Аюрведы являются:
Медленный метаболизм может сделать их вялыми.
В конечном итоге они могут быстро набрать вес
Склонны проспать
Склонен к развитию респираторных проблем.
Более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний
Нужна мотивация или может впасть в депрессию
Помимо трех описанных аюрведических типов телосложения, другими типами телосложения могут быть Вата-Питта, Питта-Вата, Питта-Капха, Капха-Питта и т. д. Комбинация возникает, когда доминирует более одной Доши. Качества типа телосложения в Аюрведе также представляют собой комбинацию двух разных типов.
Еще один тип телосложения в Аюрведе это тридошический тип, в котором все три доши идеально сбалансированы. Человек с таким типом телосложения часто уравновешен и имеет прекрасное здоровье. Силы трех дош уравновешивают друг друга, способствуя общему хорошему здоровью.
3 доши и их функции
Каждая из трех дош имеет определенные функции в зависимости от стихийных сил, из которых они состоят. Вата управляет движением, Питта управляет пищеварением, а Капха управляет структурой. Каждая из дош выполняет определенные функции, связанные с телом.
Функции Вата Доши
Вата Доша управляет всеми движениями тела. Обычно он локализуется в нижней части живота, ниже пупка.
Вата помогает обеспечить бесперебойное функционирование таких процессов, как дыхание, и поддерживает здоровье дхату или тканей, а также управляет всеми естественными побуждениями, такими как голод, жажда, мочеиспускание, выделения, сон и т. д.
Вата обеспечивает бесперебойную работу сердца, сокращения мышц, поток крови и связь от мозга через нервы ко всему телу.
Функции Питта Доши
Питта Доша регулирует обмен веществ в организме и бесперебойную работу пищеварительной системы.
Считается, что он расположен над верхней брюшной областью пупка.
Питта связана с огнем, обеспечивающим нормальную температуру тела. Он создает интеллект и телесный блеск. Он связан с трансформацией и, таким образом, управляет эмоциями и переживаниями.