Сердце свое укрепи! - Павел Артемьев

Сердце свое укрепи!

Павел Артемьев

© Павел Артемьев, 2023

ISBN 978-5-0060-8588-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

СЕРДЦЕ СВОЕ УКРЕПИ!

Слово от автора

На книгу о сердце и его «ремонте» знакомые подбивали меня давно. Но каюсь, тянул до последнего. Вероятно, дожидался той сакраментальной даты, которую давным-давно дружный хор медиков озвучил как предельный срок моего существования. Более того  уже после 30 лет я обязан был стать инвалидом, ежедневно глотать груду лекарств, ежегодно ложиться в больницы на профосмотры и дежурное обследование. Само собой, следовало исключить из своего рациона массу «опаснейших» продуктов, отказаться от былых увлечений, как то  парашюта с дельтапланами, путешествий по горам и лесам, фридайвинга, моржевания, занятий в тренажерных залах и т. д. Меня уверенно приучали к мысли о носимой с собой аптечке с набором предписанных лекарств, об отказе от всяческих напряжений и волнений, о строгом запрете на алкоголь, секс и табакокурение.

И вот роковые годы отбили свои положенные склянки; я жив и здоров. При этом, честно признаюсь, продолжаю регулярно нарушать большую часть перечисленных выше пунктов. Разве что не курю и редко употребляю алкогольные напитки. Не потому что нельзя, а потому что не люблю. Я не стал человеком из титана и стали,  для этого я слишком ленив, но и той малой толики оздоровительных мер, что я взял на вооружение, оказалось достаточно, чтобы в 60 лет чувствовать себя тридцатилетним.

Писать о собственных болячках  не самое приятное дело, однако когда начинают болеть и умирать сверстники, когда одного за другим теряешь родных и друзей, покорно глотавших рекомендованные врачами таблетки, поневоле пытаешься что-то предпринять и изменить. И, вероятно, главное, что можно тут сделать, это поделиться своим личным опытом, как это и делают многие практикующие целители. Не открою большого секрета, сказав, что все они в прошлом были безнадежно больными людьми. Однако, сумев справиться с застарелыми недугами, эти отважные люди перенесли свои выводы в книги, в лечебные курсы, в видеобращения. Имена их в массе своей известны: это Кацудзо Ниши, Рудольф Бройс, Валентин Дикуль, Луиза Хей, Юрий Гущо, Поль Брэг, Владимир Фролов, Александр Микулин, Джон Армстронг, Ольга Елисеева, Мирзакарим Норбеков, Сергей Куренков и  список можно продолжать бесконечно. Как бы то ни было, всем этим людям можно низко поклониться  хотя бы за то, что своими советами они спасли многие миллионы жизней.

Но вернемся к сердцу Так вот, согласно статистике более 10 миллионов россиян страдает от ишемической болезни сердца, из них 30% случаев  это стенокардия. Соответственно количество смертей от сердечнососудистых заболеваний очень даже не маленькое, приближаясь к 1 миллиону смертей в год! Только представьте себе  это же население таких городов, как Челябинск, Омск, Красноярск или Уфа! Большой и обезлюдевший город  в течение одного года!..

На сегодняшний день в мире построено огромное количество кардиоцентров, изобретено множество тестирующих сердечные патологии приборов, ежедневно штампуются горы всевозможных лекарств, однако воз и ныне там. Если не брать врожденные патологии, то существенный процент сердечнососудистых заболеваний можно считать «благоприобретенным». То есть  приобретенным при жизни, хотя конечно же не во благо людей. Кое-кто полагает такую ситуацию естественной, но это совершенно не так. Люди на то и люди, чтобы не пускать ситуацию на самотек и в кои-то веки обрести власть над собственным здоровьем.

А теперь поставим вопрос ребром: можем ли мы жить вдвое и втрое дольше? Ответ вас должен порадовать: да, несомненно, и сегодня об этом не спорят даже представители официальной медицины. Согласно их оценкам, ресурс наших органов колеблется в пределах от 200 до 800 лет, а того же сердца  от 300 до 400 лет! Подчеркиваю  естественный ресурс! Иными словами  обусловленный и запрограммированный Её Величеством Природой. И это при том, что мы еще не касаемся «ремонтных» возможностей природы! Между тем, с починкой «поломанного и проржавевшего» она также справляется отменно. Все, что от нас требуется, это не мешать ей и не перечить ее законам, дав зеленый свет скрытым силам организма, отважно заполняя жизнь планами как минимум на ближайший век. И ничего мистического в этом нет, напротив  высшая нелепость кроется в том, что мы умудряемся исчерпать свой главный и целевой ресурс, уже после первых юбилейных отметок в 5060 и 70 лет начиная впадать в апатию и тоску, прежде времени превращаясь в стариков и старух. Грустно, но именно в этом, казалось бы, умудренном возрасте люди зачастую не имеют понятия  для чего жить дальше и стоит ли вообще тянуть «бурлацкую» лямку, расставшись с большей частью юношеских грез и желаний. Отравляет сознание и общая установка человечества на конечные сроки жизни. У нас и термин такой появился  «период дожития». Звучит зловеще, согласитесь. То есть, изначально государством принимается в расчет, что после выхода на заслуженный отдых граждане страны особенно долго на этом свете задерживаться не должны. В среднем в России  это четырнадцаь лет для мужчин и два пять лет для женщин. Совсем даже немого, и рассуждения здесь довольно циничные: в самом деле, зачем долго мучиться? Здоровье ни к черту, большая часть друзей и родных давно на том свете,  так стоит ли ждать и терпеть? Ужасно, но втайне многие пожилые люди действительно мечтают о скорейшем финише. Оговаривается лишь одно условие  чтобы искомый финиш был быстрым и безболезненным. Помните, как пелось в давней советской песне:».. если смерти, то мгновенной». Только вот песня-то пелась о войне, а мы с вами говорим о мирной старости.

Вот и сейчас я упомянул слово «старость», и сразу повеяло тоской и печалью. К сожалению, ассоциации, связанные с последними годами жизни  у нас и впрямь абсолютно безрадостные. Поскольку вместе со старостью приходят многочисленные болезни, приходит одиночество, приходит осознание своей полной ненужности. Наваливается деменция, память идет в отказ, единственной интересной темой становятся разговоры о болезнях и ценах на лекарства. Казалось бы, картинка привычная и вполне естественная, но!.. Тысячи и тысячи примеров свидетельствуют о том, что злосчастный этот приговор давно пора пересматривать  старость переименовать в зрелость, а зрелые годы в свою очередь максимально подтянуть к молодости  с ее куражом и любознательностью, с ее сопротивляемостью к болезням и депрессиям. Потому что

старость может быть здоровой и счастливой!

Ровно в той же степени, что и детство. Между прочим, и присказку о том, что пожилые люди впадают в детство, надо бы переосмыслить заново, поскольку зрелость действительно получает шанс взглянуть на жизнь по-новому, в каком-то смысле  проясненным взором ребенка. А для этого всего-то и нужно  шагнуть на ступеньку выше, научившись и в 70 лет, и в сто открывать в жизни новые восхитительные грани. Ну, а, изменив отношение к текущим годам, человек способен изменить свое отношение к возрасту и здоровью. И первое, с чем следует ему подружиться, это конечно же со своим сердцем. О нем мы и поговорим на страницах этой книги.