Глава 3.
Психология стройности
Искренне убеждена в том, что внешнее это всегда отражение внутреннего.
Любая наша болезнь, лишний вес и прочие проблемы, связанные с нашим телом, банальная защита, компенсация явных пробоин, вызванных несоответствием стремлений души и разума
Слишком часто мы путаем физический и эмоциональный голод, заедая неудачные отношения, конфликты на работе или же обычную скуку Порой мы едим просто для того, чтобы согреться. И как раз в такие моменты желание тепла исходит совсем не из-за холода на улице или в помещении, а именно из-за леденящих сквозняков в нашей душе
Базовые потребности нашего организма почему-то возводятся на пьедестал источников удовольствия и радости, перекрывая собой любые трещины в эмоциональном плане
«Голодные эмоции»:
тревога,
боль,
разочарование,
скука,
отчаяние.
Проанализируйте свои мотивы, прислушайтесь к своему телу и его истинным желаниям. Первый шаг к решению проблемы осознание ее первопричины.
Перекрывать подобные эмоции осознанно посредством каких-либо рациональных действий крайне сложно Поэтому на помощь к нам так часто приходят самые банальные зависимости, одна из которых еда. Она ведь гораздо мягче и полезнее, нежели, например, алкоголь или табак, не так ли?
Выбор между сиюминутным удовольствием и мнимым спокойствием всегда привлекательнее, чем призрачная перспектива твоей идеальной формы, на создание которой уходит немало наших сил и времени
Что продает вам тренер по фитнесу?
Он продает воздух ваши мечты, перспективу прекрасного самоощущения и удовлетворенности собой, энергию, раскрытие вашего потенциала и качественную прокачку волевых характеристик. Все это, безусловно, красиво звучит, но слишком часто откровенно проигрывает нашим желаниям в моменте И это касается абсолютно любой сферы нашей жизни межличностных отношений, финансов, работы..
Зачем люди приходят в зал? Большинство уж точно не за медалями и кубиками пресса. Кто-то считает престижным иметь личного тренера или диетолога, другие же приходят именно за атмосферой и общением Порой нам просто нужно сменить рутинную обстановку, получить положительный заряд энергии и перезагрузиться.
Примечания
1
Принадлежит Meta запрещенной в России экстремистской организации.