И тем, кто вырос во времена стремительных и порой страшных изменений, как никому нужно культивировать любовь к себе, умение наслаждаться жизнью, принимать собственные желания.
Чтобы не дать враждебности и перманентному страху навсегда поселиться в мыслях.
Чтобы, избавившись от тревожности и сомнений, выбирать материнство или нематеринство с позиции свободы: «я хочу быть мамой» или «я не хочу быть мамой».
Тем, кому не повезло родиться и взрослеть в 90-е, повезло быть сегодня способными получить помощь: они не боятся обратиться к психологу. В моей работе избавление от тревоги очень частый запрос. И когда человек успешно освобождается от такого «наследства», он способен оценить все преимущества современной жизни.
Всё изменилось и продолжает меняться. Потому так важно использовать все возможности современного мира, чтобы проживать свою жизнь в свободе от тревоги и болезненных сомнений. Поколение сомневающихся, возможно, первое из осознанных поколений. Те, кто на себе испытал нестабильность, гораздо ответственнее относятся к материнству или отцовству. И если решают родить ребёнка, это почти всегда будет взвешенным решением. Точно так же осознанно они выбирают и свободу от детей.
И хотя сегодняшние 25-30-летние росли в тяжёлых условиях, это во многом их закалило и научило опираться только на себя. И сегодня молодые женщины этого поколения не ждут помощи извне. И, что самое ценное, они всё больше учатся слушать себя и выбирать такую жизнь, как им хочется.
Сомнения, страх и ужас материнства
Сомнения в необходимости или возможности стать мамой имеют в своей основе целый перечень вполне понятных тревог. Но страх и ужас гораздо сложнее для понимания.
Сомнения, порождённые опытом
Чужие тревоги, личный опыт и даже опыт предыдущих поколений могут оттолкнуть женщину от материнства. Но нередко их получается преодолеть, развенчать, найти внутри ресурсы для успокоения и уверенности.
Сомнения в своей способности прокормить, содержать ребёнка
Их можно унять, если осознанно обеспечить себе финансовую подушку безопасности.
Сомнения «а буду ли я хорошей мамой?»
Они могут подтолкнуть женщину к изучению детской психологии, к осознанной подготовке к рождению ребёнка.
Есть и другие сомнения женщины, которая склоняется к жизни без детей «не пожалею ли я о своём решении?», «не будет ли моя жизнь пустой без ребёнка?». Знания, достижения, работа над собой и личностный рост дают уверенность, необходимую для выбора материнства или жизни без детей.
Пример из практики
Бывает и так, что сомнения говорят не о внутреннем отторжении материнства в принципе, а о неуверенности в себе. Одна моя клиентка обратилась за помощью в решении непростой жизненной ситуации. Ей предложили хорошую работу, но она сомневалась, что сможет оправдать ожидания. Мы долго обсуждали её тревоги по этому поводу. И она обмолвилась, мол, потому и ребёнка не рожаю, а вдруг не справлюсь. При этом быть мамой она хотела, но мешали сомнения.
Анализ ситуации
Моя клиентка не испытывала глубоких сомнений по поводу материнства. Она росла с гиперопекающей матерью, которая во всём хотела помочь дочери. Но так «преуспела» в своей помощи, что с детства не дала девочке понимания о собственных возможностях. И хотя мамы давно не было в живых, детская беспомощность и неуверенность в своих силах продолжали влиять на мою клиентку. Мы поработали над самооценкой, и женщина «нащупала» свои сильные стороны. В итоге приняла предложение о работе и через полтора года благополучно ушла в декрет. Потому что никаких сомнений в том, что она сможет быть мамой, быть хорошей мамой, у неё не осталось.
Но есть и те, кто по-настоящему страшится своего выбора. Их страхи вполне осознанные и реальные. И только раскапывание первопричин страха, принятие их дают возможность мыслить свободнее и подходить к выбору своего будущего взвешенно и чётко.
Чайлдфри руководствуются не страхом, ведь страх можно преодолеть.
Чайлдфри выбирают жизнь без детей, часто руководствуясь глубоким ужасом в отношении материнства.
И тогда речь идёт о выборе «жить» для себя.
Что это значит?
Когда для женщины рождение ребёнка под влиянием ужаса воспринимается как конец своей жизни, то выбор часто очевиден. Мы все очень хорошо «настроены» на выживание, потому логично выбрать своё спокойствие, своё выживание, своё будущее.
Но это бывает трудно не только объяснить другим, но даже осмыслить для самой себя.
В попытках объяснить себе или другим решение быть чайлдфри женщины часто повторяют ряд фраз:
«дети это дорого»;
«дети это сплошные проблемы»;
«дети отбирают карьеру»;
«дети навсегда изменят привычный уклад моей жизни» и т. д.
Но это лишь отговорки, предназначенные для самих себя или для других. Если желание не иметь ребёнка уверенное и чёткое, за этим решением стоит настоящий ужас и паника. Это ни с чем не сравнимое чувство полной уверенности, что дети это страшно, это больно, это недопустимо для счастливой жизни.
Именно тогда у человека нет никаких сомнений, он не чувствует влияние страхов материнства. Он чётко знает я выбираю свою жизнь.
И пока страх имеет только форму сомнений женщина может с опаской войти в материнство. Если приобретает форму навязчивых мыслей (страха) женщина может подсознательно беречь себя от беременности. Когда страх приобретает форму ужаса женщина осознанно бережёт своё тело, нервы и жизнь от роли матери.
2.3. Пять страхов материнства
Мы все можем что-то делать, полагаясь на свою твёрдую уверенность «Я решила, я хочу, я получу» и т. д. Но бывает и так, что наши поступки «зависают» в воздухе, наталкиваясь на сомнения. В вопросе осознанного материнства мы уже определили целый ряд таких сомнений. Но что если от роли матери женщину ограждают страхи? Насколько это серьёзные барьеры и можно ли их преодолеть?
Я считаю, что да. И хорошо, если женщина чётко называет свой страх. Значит, она готова над ним работать, она его понимает и принимает.
Что такое страх? Это тяжёлая, мощная эмоция внутри нас, которая предвещает реальную или предполагаемую опасность. Ключевое здесь эмоция. Все наши чувства принадлежат нам. И это значит, что именно мы, хозяева чувств, имеем силу с ними совладать.
Каждой женщине важно проработать свои страхи, освободиться от них, чтобы принять решение о материнстве или отказе от него.
Потому что независимо от того, какой путь она выберет, она должна знать, что сделала это не из-за страха.
Страх 1: «Я останусь с ребёнком одна»
Этот страх часто одолевает женщину, несмотря на то что у неё есть мужчина и вполне сложившиеся отношения с ним. Всё хорошо, и она даже задумывается о ребёнке. Но не беременеет специально, тянет с этим решением. Ведь на неё давит страх, что мужчина рядом не навсегда. И в момент наиболее уязвимого положения, с младенцем на руках, она окажется без помощи, без поддержки отца ребёнка. Важно понимать, что такая женщина не чайлдфри. А та, которая боится. И это болезненное чувство парализует её, мешает ей принять то решение, которое бы хотелось.
Для меня это один из наиболее парадоксальных страхов. Ведь женщине ещё неизвестно, каково это воспитывать ребёнка. Она ещё не знает на своём опыте, с какими трудностями можно столкнуться в такой ситуации, но уже боится её. Значит, этот страх изначально ей не принадлежал. И я отношу его к страху предыдущих поколений, в которых женщины в результате репрессий, эпидемий или войн оставались одни с малышами на руках.
Ещё влияющим фактором может быть и то, что в прошлом столетии было две мировые войны. Мужчины погибали и оставляли женщин с детьми в тяжёлых условиях: голод, нужда, болезни, отсутствие мужской помощи. Конечно, наши бабушки и прабабушки справлялись рожали и воспитывали детей, ведь стоял вопрос выживания. Но та боль и обида на мужчину, который ушёл на войну, которого Родина-мать забрала на смерть она осталась. И в последующих поколениях женщин этот страх часто неосознанно проявляется они боятся, что воспитание и содержание ребёнка ляжет только на их плечи.