Lana Shabdeen
Идеальные 40! Как прожить свою лучшую жизнь с благодарностью и мудростью
Глава 1
Идеальные сорок!
Независимо от того, какой сейчас год, что происходит в мире или каковы новые маркетинговые тренды, мы не можем не становиться старше. Но становиться старше не значит стареть. Ко дню рождения некоторые люди, а точнее, большинство людей, относятся положительно. Их охватывают восторг и радость от того, что они стали старше. Другие же видят в этом нечто иное. Хотя они также могут чувствовать воодушевление и радость, они открывают свой разум и для негативной стороны. Они воспринимают дни рождения как напоминание о том, что дни человека на земле сочтены. И это правда. Чем старше вы становитесь, тем меньше дней на земле вам остается. Однако это не должно вызывать в нас страх. Напротив, это должно помочь нам осознать две важные реалии: одна из них мы стареем, а другая наши дни ограничены. Когда же наступит идеальный возраст для того, чтобы жить полной жизнью, ведь это то, чего мы все ищем? Эта книга посвящена именно этому идеальному возрасту 40. Она о том, как мы относимся к старению. Речь идет скорее о переходе от тридцати к сорока годам, о том небольшом промежутке, когда мы чувствуем, что 30, 40 или 40 с чем-то лет прошли мимо нас. Эта книга не о болях в спине, коленях, выпадении волос и наборе веса, с которыми мы сталкиваемся, приближаясь к 40 годам. Речь пойдет об эмоциональных американских горках, обо всем, что мы думаем и чувствуем в этом возрасте.
Нет абсолютно ничего, что могло бы остановить течение времени. Или замедлить его ход. Машины времени единственное, что приблизилось к этому. Вот только знаете что? Машин времени не существуют. Разве что в вымышленном мире. А единственное место, где время течет с меньшей скоростью, это космос. После всех фантастических фильмов, в которых возможно путешествие назад во времени, вы действительно могли бы подумать, что нечто подобное может существовать и в современном технологически развитом мире. Но даже если бы путешествие назад во времени было бы реальностью, оно не гарантировало бы, что мы вернемся к тому, как выглядели в то конкретное время; мы все равно были бы того же возраста, что и сейчас, ни минутой моложе. Машина времени лишь помогла бы нам посетить наше прошлое, но не изменила бы наш возраст. И когда бы мы закончили свое путешествие, она вернула бы нас в реальность. Говоря языком загадок, возраст это единственное, что неуклонно растет и никогда не убывает.
Для кого-то 40 лет это половина жизни, для кого-то большая часть жизни, а для кого-то почти вся жизнь. Как бы безумно это ни звучало, это правда. Вам не обязательно быть религиозным. Вы можете верить во все, что угодно. Но единственное, что мы можем сделать с этой правдой, это извлечь максимум пользы из того, что нам осталось. К этому надо готовиться и жить в соответствии с этим, и тогда не придется думать о машине времени. Религиозны мы или нет, но однажды мы уйдем навсегда.
Так почему бы не назвать это идеальными 40? Это идеальный возраст для всего. Подумайте об этом. Почему бы вам не назвать это идеальными 40? Сорок лет это время для перемен, для смелых шагов, для принятия судьбоносных решений. Вы еще не сделали этих изменений. Предположим, вы еще не предпринимали этих смелых шагов. Лучшего времени, чем сейчас, не найти. Это тот возраст, когда проявляются ваши результаты. Вам ведь интересно, каковы ваши результаты, не так ли? Знаете, когда вы еще совсем молодой человек, вам дают советы. Главный из них прожить жизнь без сожалений. То есть поступать так, как велит сердце. От вас ждут, что вы будете делать свои шаги с оглядкой на будущее. Мы все стремимся к счастью. Вам расскажут, что все, что вы делаете, должно быть направлено на ваше ближайшее и будущее счастье. Одной из особенностей сожалений является то, что они проявляются в будущем. Вероятно, вы не почувствуете их сразу. Вам говорят: "Выйди замуж за того, кого ты любишь", потому что это будет важно в долгосрочной перспективе. Если вы вступаете в брак не по любви, а, скажем так, по необходимости, ваш брак будет разрушен. Даже если вы почувствуете эффект сразу, со временем он только ухудшится. Это время где-то около сорока лет. 40 лет это примерно тот возраст, когда ваша жизнь полностью отражает то, как вы прожили свои молодые годы. Вы станете олицетворением тех решений и жертв, на которые вы пошли. Ваши семена начинают давать плоды, когда вам переваливает за сорок. Является ли 40-летний возраст идеальным? Я здесь для того, чтобы помочь вам разобраться в этом.
Остановитесь на мгновение и задумайтесь, прежде чем переходить к следующей части этой книги. Что делает вашу жизнь идеальной? Какие вещи для вас незаменимы? Кто для вас ценен? Вы любите простоту или вам нравятся сложные стороны вашей жизни? Вам нравится просыпаться рано утром, или вы любите поспать подольше? Вам нравятся свежие продукты или нездоровая пища? Вам нравится готовить или убирать? Любите ли вы спорт или довольствуетесь случайными упражнениями? Вы все еще любите вечеринки до поздней ночи, или вам нравится лежать в постели в 9 часов в пижаме с книгой или фильмом? Что приносит вам наибольшее удовольствие в течение дня? Что вам больше всего нравится в себе? В свои 40 лет вы уже знаете ответы на эти вопросы. Это возраст, когда вы можете быть уверены в своей зрелости, зная, что ваш выбор и решения обоснованы ситуациями, через которые вы прошли, и обстоятельствами, которые сопровождали вашу жизнь. Вы уверены в событиях, происходящих в вашей жизни. Больше нет тех сомнений, которые вы испытывали в двадцать с небольшим из-за своей неопытности. Вы извлекли уроки из ошибок, которые вы смело совершали в тридцать из-за желания рисковать. Вы точно знаете, что делает вас счастливой, а что тянет на дно. А даже если и не знаете, то кто сказал, что поздно разобраться? Есть известная поговорка: ничто не поздно, пока не стало слишком поздно. Самопознание продолжается до вашего последнего вздоха. Если в 40 лет вам неясны важные аспекты вашей жизни ваши желания, личность, предпочтения и так далее, сядьте и составьте список. Первый шаг признать необходимость осознания этих аспектов. Самосознание играет ключевую роль в жизни каждого человека. И помните, никто не должен заставлять вас чувствовать себя неудачником из-за того, что вы раньше не разобрались в некоторых вопросах (40 это не поздно, ха-ха. Это всего лишь 20х2). Важно то, что вы это знаете. Получите ответы на эти вопросы, задавайте себе больше вопросов, размышляйте, и всегда думайте о своем будущем счастье и благополучии. 40 лет это совсем не поздний возраст для начала новой жизни. Как только вы все это запишете, избавьтесь и/или измените все, что не делает вас счастливым. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить свое время на грустных, разочаровывающих, тягостных и раздражающих людей и вещи. В этом возрасте важно не стремиться к тому, чтобы угодить другим, а заботиться о собственном счастье. Вместо этого стоит жить, опираясь на инвестиции, сделанные в себя. Правда заключается в том, что невозможно угодить всем, и ваше счастье зависит от вас самих. Каждый может измениться, и вы тоже. Сделайте это!
До 40 лет мы совершаем безумные поступки. Мы проверяем свои возможности. Мы выясняем, что для нас важно (а что нет), какая политическая партия нам нравится (или нравится ли нам политическая партия вообще), какие друзья идут в ногу с нашим настроением и просто хотят смотреть Netflix и отдыхать вместе с нами (и каких друзей следует избегать), какие заведения общественного питания мы предпочитаем (и от каких на следующий день болит живот), какие шоу нам нравятся, а какие нет, какие люди заставляют нас смеяться, а какие нас унижают. Список можно продолжать и продолжать. Мы понимаем, кто мы и что окружает нас. Мы выяснили, как противостоять вызовам и справляться со своими страхами. Мы знаем, что нас вдохновляет и что нас пугает. Но в 40 лет мы только начинаем получать настоящее удовольствие.