Сейчас мы перейдем к практике и проведем первичное осознание тел, попробуем разобраться, что такое тела, которыми обладает сознание.
Здесь очень важно понять, что оно связано с этими телами очень плотно. И порой сложно их осознать, сложно разотождествиться. Это нормально. Поэтому если не получается, то, в принципе, ничего страшного нет. Постепенно это уйдет.
Медитация осознания планов/тонких тел
Выполняем:
Вход в состояние «Я есмь»
1. Сейчас осознавайте себя несколько минут. Настройтесь на себя две-три минуты. Ощутите, кто вы. Войдите в состояние «Я есмь».
Осознание физического тела
2. Теперь переносим внимание на физическое тело и осознаем его детально.
Вначале работаем с ногами. Задача просто перевести туда внимание и все. Не пытаемся ощутить там тепло, что-то еще, не напрягаемся. Просто понимаем, что это есть.
Ощущаем ноги Ощущаем кожу на ногах Мышцы Осознаем сосуды Кости
Теперь делаем то же самое, только с руками. Ощущаем руки в целом Кожу Мышцы Сухожилия Кости Сосуды
Теперь делаем то же самое с туловищем. Ощущаем туловище в целом Ощущаем мышцы Кровеносную систему Кости
Теперь проходим вниманием по всем органам, которые есть в теле. Вспоминаем, где они находятся. Стараемся ощутить каждый орган.
Далее ощущаем голову в целом Кожу Мышцы Сухожилия Кости Органы: глаза, мозг, железы
Теперь концентрируемся на всем теле, ощущаем одновременно его все, задача просто концентрироваться.
Кожа Мышцы В данном случае мы ощущаем и зажимы в мышцах, видим, какие напряжены. Дальше ощущаем внутренние органы Сухожилия Кости
Завершаем мини-медитацию по осознанию физического тела.
Осознать значит просто, обратив внимание, понять, что это есть. Так включается процесс активизации связки тонких тел. Когда мы осознали органы, мышцы, сосуды, то автоматически задействовали связку.
Например, любое заболевание это либо материализация негатива, либо отсутствие связки тел в том месте, и все. Можно сказать, если в каком-то месте нет привязки к тонким телам, оно будет болеть.
Как только вы осознали все тело, автоматически провели сеанс лечения. То есть, когда сознание обратит внимание на тело, оно автоматически будет лечиться. При этом нужно, чтобы сознание было в спокойном состоянии.
Для другого человека можно сделать точно так же: просто осознать его физическое тело. У него будет запускаться такой же процесс. Либо можно делать вместе с ним: он закрывает глаза, и вы ему говорите, что осознавать; при этом сами осознаете у него то, что перечисляете.
Осознание эфирного тела
3. Эфирное тело это все ощущения. Поэтому сейчас просто обращаете внимание на любые ощущения, которые у вас есть, и таким образом осознаете их.
4. Вот вы настроились на ощущение тяжести вашего тела. Чувствуете, что давите на пол, на диван, на одежду, в которой сидите
5. Ощутили тяжесть вашего тела. Наблюдаете, какие еще присутствуют ощущения. Например, есть покалывания в кончиках пальцев. Ощущаете их
6. Далее ощущаете тепло, которое есть в теле
7. И в целом сейчас все ощущаете одновременно. Чувствуете тяжесть или легкость. Чувствуете тепло. Чувствуете ток крови. Может быть, вкус, запах. Ощущаете
В целом совокупность этих ощущений представляет из себя эфирный план. Именно он задействует ощущения. Другими словами, это тело ощущений. Поэтому когда мы что-то чувствуем физически, это работает прежде всего эфирный план.
Осознание Астрального тела
8. Переходим к астральному телу. Астральный план это эмоции.
Попробуйте ощутить их: либо вызвать определенную эмоцию, например, страх, радость, гнев, либо ощутить эмоцию, которая присутствует сейчас.
Сейчас должна присутствовать эмоция некой «стабильной воли». Ощутите ее. Это не ощущение в теле, как тяжесть или еще что-то, а состояние духа. Вот это астральное тело. В нем как раз находятся эмоции.
9. Попробуйте сейчас представить, что вы, например, плачете. Представьте что-то грустное, вспомните грустный фильм