«Неудач не существует, есть только опыт»
К неудачам и ошибкам можно относиться по-разному. Неудачники (хе-хе, привет) заламывают руки и посыпают голову пеплом. Для них ошибки конец света. Некоторые сдаются, попробовав один раз, а кое-кто даже не пробует, «ведь все равно не получится».
Если мы посмотрим на истории успеха, то заметим любопытную вещь: большая часть проектов этих людей с треском провалилась. Они делали много ошибок и переживали огромное количество неудач. Но все равно добились успеха. Можно вывести простую формулу: успех это количество предпринятых попыток.
Подумайте о том, какой супер-силой наделяет вас эта мысль. Нет неудач и ошибок. Неудачи и ошибки призваны указывать нам правильный путь. Это не враги, а союзники. При условии, если мы выработали у себя правильное отношение к ошибкам и неудачам.
«Я либо иду вперед, либо деградирую»
Вселенная непрерывно вибрирует. Все в природе находится в движении. Эволюция безжалостная тетка: с ее точки зрения существо, занимающее статичную позицию, откатывается назад. То есть, деградирует. Я считаю, что это справедливо. Если вы не обучаетесь, вы тупеете. Если вы не занимаетесь спортом, у вас появляются проблемы со здоровьем.
Если каждый ваш день похож на предыдущий, то труп. Но вы дышите, ходите, пьете воду, кладете в рот еду и испражняетесь. Это вводит вас в заблуждение и помогает обманывать себя. Но факты остаются фактами. Вы труп.
Некоторые говорят: «Мне уже 50, поздно что-то менять в своей жизни». «Как я могу найти хорошую работу, если мне почти 60?». И я думаю: серьезно?! Ладно, опустим тот факт, что биологические часы человека рассчитаны на 120 лет, и это средний показатель, то есть, мы можем жить дольше. В 60 лет получают высшее образование. В 70 лет бегают ультра-марафоны. В 80 лет становятся фотомоделями, а иногда и ходят по подиуму. Моей маме 63 года, но она постоянно обучается, горит творчеством, общается с молодыми людьми и легка на подъем: если я скажу ей «а поехали завтра в Европу», она за секунду соберет сумку. С другой стороны, я знаю людей, которым чуть за тридцать, но они уже трупы.
Хэй! Это не возраст! Это ваш личный выбор! Вы можете быть трупом в 30, а можете быть полным сил человеком в 80. Вопрос в том, хотите вы этого или нет. Конечно, ежедневно вкладывать в себя работа. Но вы выбираете, делать ее или нет.
«Проблем нет, есть только вызовы»
Вы никогда не задумывались о том, как ужасно звучит это слово «проблема»? Сразу представляются катастрофы, пандемии, толпы людей, которые смотрят реалити-шоу ну ладно, я увлеклась.
«У меня нет денег. Это проблема».
«У меня плохая работа. Это проблема».
«У меня лишний вес. Это проблема».
Человек огласил список проблем и поставил точку. Ой все. Это проблема. Теперь я буду сидеть сиднем и думать об этой проблеме, потому что она ужасна. Я самый нищий, самый несчастный, самый жирный на свете. Теперь все придут меня жалеть и решат мои проблемы. И какая разница, что я давно вышел из детсадовского возраста? Кто-то придет и решит мои проблемы! Кто-то обязательно меня спасет!
У меня для вас плохие новости. Миру плевать на ваши проблемы. И никто их не будет решать. Никто не хочет вашего успеха. Общество хочет лишь одного: чтобы вы были унылым неудачником, потому что «так оно у всех». Успех вызывает у общества зависть и ненависть. Если вы хотите жить своей жизнью, нужно научиться решать свои проблемы. И для начала стереть из лексикона слово «проблема», заменив его словом «вызов».
Отсутствие денег не проблема. Это отличный повод найти сотню способов их заработать (а их еще больше, если хорошо искать). Это вызов.
Плохая работа не проблема. Это отличный повод составить крутое резюме и разослать его. Либо получить дополнительное образование: закончить курсы или, чем черт не шутит, получить высшее. Или монетизировать хобби. Это вызов.
Лишний вес не проблема. Это отличный повод пройти обследование, а потом выбрать вид спорта, от которого вас прет, и начать им заниматься. В моем случае речь о беге и плавании. В вашем случае это может быть что-то другое. За последние два года я набрала приличное количество лишних килограммов, и бегать мне тяжело. Но это не проблема. Я наслаждаюсь каждой минутой преодоления себя. Я знаю, что в тот момент, когда я завязываю кроссовки и отправляюсь на пробежку, очередной неудачник сидит на диване, почесывая жирное пузо, ест гамбургеры, запивая их пивом, и строчит мне едкий комментарий.
И да. Эти мысли для меня мощная мотивация. Я двигаюсь вперед, а он нет.
Так что лишний вес не проблема, а вызов.
Иногда я пишу в своих материалах слово «проблема», но в моем личном словаре оно уже давно переформулировано в «вызов». Любая проблема для меня то, что нужно решить. Это проверка на прочность, новый опыт, расширение границ. У вас не получится убрать слово «проблема» за короткое время (у меня это заняло не один год), но результат стоит того. Вы станете более надежным и уважаемым человеком. Как минимум начнете больше ценить и уважать себя. Перед вами откроются новые карьерные перспективы, потому что людям, которые любят решать проблемы, платят хорошие деньги, и они получают ключевые должности. Ну и согласитесь, намного интереснее жить с вызовами, чем с проблемами.
Без этого ваши цели обречены на провал
Жизнь без целей это свобода (нет)
«У меня нет целей, и я счастлив», говорят ярые (или не очень) противники целеполагания. Но это самообман. Вы счастливы, с этим никто не спорит (главное чтобы вы были действительно счастливы, а не выстраивали фальшивую жизнь мечты на фоточках в социальных сетях), но цели вы ставите.
Цели ставят все. Эта функция «вшита» в наш мозг умелой рукой эволюции. Вопрос лишь в том, насколько вы управляете процессом.
Мозг относительно небольшой орган, но он потребляет очень много энергии. Особенно в тех случаях, когда мы активно думаем и решаем сложные задачи. А поэтому мозг по умолчанию штука энергосберегающая. Он активно сопротивляется трудностям, ненавидит все новое и транслирует лишь одно: «Тебе это не надо. Давай полежим на диване и поедим чипсы».
Человек единственное существо на Земле, способное «приручить» мозг, пусть и не на все сто процентов (инстинкты остаются они важны!). Мы преодолеваем себя: расширяем горизонты, изучаем новое, занимаемся сложными вещами. Это причиняет нам дискомфорт, благодаря которому мы нарабатываем новые нейронные связи и растем над собой.
Осознанная постановка целей один из лучших способов держать мозг в тонусе. Мне не всегда хочется писать тексты, но я делаю это, потому что хочу совершенствовать писательский навык. Мне не всегда хочется заниматься спортом, но я делаю это, потому что хочу иметь красивое тело и хорошо работающую голову.
Я могла бы сделать выбор в пользу сериала и поедания мороженого из ведерка, но я поступаю иначе. Именно так выглядит свобода. Я контролирую свои эмоции и выбираю то, что важно для меня на данный момент.
Свободы без дисциплины не существует. Человек, который полагается только на эмоции «хочу, не хочу» не свободен. Он раб своих желаний. Если у вас нет выбранного вами направления целей то свободы у вас никогда не будет.
«Но нельзя же всю жизнь жить только дисциплиной, Настя!». Безусловно! Поэтому цели должны зажигать и вдохновлять вас. Они должны быть такими, чтобы вы их хотели.
Формулируем видение (цели на 5 лет)
Некоторые специалисты по личной эффективности советуют прописывать четкие цели на 5-7 лет. Не знаю, как у вас, но у меня этот метод никогда не работал. Как минимум потому, что я живу быстро, за месяц успеваю столько, сколько нормальные люди не успевают и за полгода. И уж точно не могу сказать, где буду аж через 5-7 лет. Поэтому целей на столь долгий срок у меня нет. Зато есть видение.