«Так что теория о том, что прямое управление конфликтами полезно для здоровья, безусловно, заслуживает внимания, соглашается доктор Джастин Миллер, клинический нейропсихолог из Кливлендской клиники. Если способ пациента справляться с конфликтом состоит в том, чтобы соглашаться и избегать, это может помочь смягчить краткосрочный дискомфорт и тревогу, которые вызывает конфликт. Однако такая стратегия избегания, в свою очередь, может иметь самоусиливающийся эффект и создавать новые сложности. Таким образом, обсуждение проблемы и участие в конфликте с целью его разрешения можно считать формой активного управления тревогой».
Неразрешенный конфликт со временем может повлиять на нейромедиаторы мозга.
Когда я поделился этой теорией с моим другом доктором Филом Макгроу в своем подкасте, он был готов согласиться с тем, что существует физиологическая разница между теми, кто готов к схватке, и теми, кто никогда не сопротивляется.
«Неразрешенный конфликт со временем притупляет эндорфины или рецепторы мозга, что может иметь пагубное влияние на остальные части тела. Не заступаться за себя действительно может быть вредно для здоровья».
Так что конструктивный конфликт можно даже рассматривать как своего рода терапию!
Разум важнее веса
О связи физического и психического здоровья с явлением конфликта можно говорить еще долго хватит на отдельную книгу. Доктор Ян Смит, телеведущий и ведущий шоу Celebrity Fit Club, который специализируется на проблемах похудения, каждый день вступает в конфликт с огромным количеством пациентов. Тех, чьи расстройства пищевого поведения зачастую становятся результатом многолетних неразрешенных конфликтов непрекращающихся ссор в семье, обществе и внутренних противоречий
Примечания
1
Закон о Гражданских Правах 1964 года (The Civil Rights Act of 1964) важный закон трудового и гражданского права в США, сделавший незаконной дискриминацию на основе признаков расы, цвета кожи, пола или этнической принадлежности. Здесь и далее прим. пер.
2
Валентин Лебедев, Дневник космонавта: 211 дней в космосе (Нью-Йорк: Bantam Books, 1990).
3
Тот же источник, 139.
4
Тот же источник, 224225.
5
Тот же источник, 284.
6
Тот же источник, 18.
7
CBS News Sunday Morning американский новостной телевизионный журнал, который выходит в эфир на канале CBS с 28 января 1979 года.
8
Джерри Хирш, «Мэри Барра, новый генеральный директор GM, самая влиятельная женщина-руководитель в Америке [вопросы и ответы]», Los Angeles Times, 11 декабря 2013 г., https://www.latimes.com/business/autos/la-fi-hy mary-barra-gm-ceo 20131211-story.html#axzz2rAIzEROr
9
Джефф Вайс и Джонатан Хьюз, «Хотите сотрудничества? Примите конфликт и активно управляйте им», https://hbr.org/2005/03/want-collaboration-accept-and-actively-manage conflict
10
Джон П. Коттер, «Битва во благо: как конфликт может посодействовать вашей идее», Harvard Business Review, 14 декабря 2010 г., https://hbr.org/2010/12/the-good-fight-how-conflict-ca.html#:~:text=To%20make%20 positive%2C%20lasting%20change, John%20P
11
Fortune 100 список 100 крупнейших компаний США, ранжированных по выручке.