Близкие напуганы, они не знают, что делать. В отношениях часто возникает полная непредсказуемость.
Вот в такое «чудовище» я предлагаю вам начать превращаться.
Что же на самом деле происходит с человеком, который начинает тренировать в себе одержимость? Насколько серьезно это может угрожать отношениям с вашими близкими?
Прежде всего такой человек начинает лучше контролировать свои эмоции. Он отслеживает, где и с кем эмоции проявляются сильнее, и насколько это приближает к реализации целей. Таким образом, рациональному анализу подвергается все, что он чувствует по отношению к своему окружению.
Второй этап: экономия. Учитывая, что эмоции это сила, ты постепенно или выходишь из отношений, которые не способствуют реализации твоего «хочу», или существенно отдаляешься, постепенно снижая частоту и время взаимодействия.
Как же быть с близкими? Все то же самое с единственной разницей: отсутствие заинтересованности в окончательном разрыве. Хотя, и такое случается.
Многих это останавливает. Начать слушать себя, сфокусироваться на том, как я ХОЧУ жить, вместо того, как жить НАДО несет угрозу любым отношениям и, прежде всего, с нашими близкими. Чем дальше человек «ушел» от себя, тем больше в его жизни этих «надо» и тем реальнее угроза.
Окончательный разрыв происходит тогда, когда вдруг обнаруживаешь, что живешь с абсолютно чужим человеком, которому твое «хочу» не просто не интересно, даже чуждо. Практически все отношения с ним складываются с позиции «надо». А ведь давно знаешь об этом, только уговариваешь себя терпеть? подстраиваться? в силу собственных страхов.
Как это вдруг обнаруживается?
Начинаешь понимать, чего на самом деле хочешь ТЫ. Подробнее подумаем об этом в следующей главе.
ГЛАВА 3. ЦЕЛИ
Как же разобраться в своих «хочу», которых, как выясняется, предостаточно скрыто под «хотелками» твоего окружения (для тебя «надо»)?
Сразу важно отметить: речь не о том, чтобы полностью убрать «надо» из твоей жизни. Здесь говорится о создании иного баланса между «надо» и «хочу». В этом ином балансе твои желания будут приоритетнее желаний других. Таким образом у них появляется реальный шанс на реализацию.
Фразу «нельзя быть эгоистом» разворачиваем на 180 градусов и учимся им быть!
Именно эгоистом ты быть не умеешь, так как с детства тебя убеждали: «нельзя быть эгоистом, надо думать о других».
Вследствие этого убеждения, ты так часто путаешь чужие желания со своими, а потом винишь собственную лень за то, что у тебя не хватает мотивации, и опускаются руки.
Когда ты решаешь, наконец, разобраться в себе и перестать быть удобным своему окружению, твои желания начинают «вылазить» на поверхность. Если ты не испугаешься внешнего сопротивления и не вернешься к приоритету «надо», на каком-то этапе ты осознаешь свое ОСНОВНОЕ ЖЕЛАНИЕ В ЭТОЙ ЖИЗНИ. На него, как на стержень, нанизываются АБСОЛЮТНО ВСЕ ЖЕЛАНИЯ, включая желания окружающих. Вот такое вот чудо. Другими словами: тебе станет понятно, зачем ты пришел в эту жизнь, какое твое ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ в мире людей.
ИТАК, С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Прежде всего, пассивная фаза: нужно превратиться в «разведчика-наблюдателя», который внутри себя же начинает отслеживать многочисленные внутренние конфликты от собственных ежедневных действий. Эти конфликты возникают, когда вместо «хочу» делается «надо».
На каком-то этапе такой работы обнаруживается печальная данность: ты раб желаний своего окружения. И неважно, как ты себе это объясняешь. То, чего от тебя хочет окружение, ты стремишься выполнить в первую очередь, причем часто на инстинктивном уровне. А что самое печальное, тебя самого, точнее твоих желаний, в этой картинке очень мало и они, твои желания, находятся на последнем месте по приоритетам. Именно этот факт становится абсолютно очевидным, если твой «разведчик-наблюдатель» проделывает эту работу достаточно беспристрастно.
Признать то, что твои эмоции лишь результат дрессировки тебя твоим окружением очень непросто. А ведь это признание является отправной точкой предстоящих изменений в твоей жизни.
Как говорится: «Пока больной отрицает, что он болен, выздоровление невозможно»
Предположим, ты объективно оценил свои эмоциональные предпочтения и достаточно ясно увидел насколько «надо» подавляет «хочу».
Что дальше?
Не волнуйся, твой мозг расставит приоритеты. Скоро ты заметишь, что мысли сами возвращаются на одну и ту же тему чаще, чем на другие. Именно она первая в списке.
Продолжим с примером:
Допустим, чаще всего мысли вращаются вокруг твоей профессиональной деятельности, и ты наемный работник.
Сложилось так, что твое начальство требует от тебя больше, чем от других. Ты периодически возмущаешься, но ничего не делаешь, чтобы изменить ситуацию. Мало того, часто уговариваешь себя, что «все нормально, у многих так», и «зарплата у тебя хорошая, а если поменять работу, на новом месте и хуже может быть» и т.д.. Так вот, прежде всего ты перестаешь себя уговаривать. Как только это происходит, ты со всей остротой начинаешь переживать этот внутренний конфликт. Как следствие, начинаешь все больше и больше злиться на себя, на начальника, на ситуацию, и это то, что нужно!
Злость активная эмоция, она требует действий.
Дальше активная фаза: в игру вступает РИСК. Ты начинаешь придумывать стратегию, которая способна, по твоему мнению, изменить сложившуюся ситуацию. Однако, ты не уверен, сработает ли она, ведь никогда ей не пользовался. Поэтому для тебя это риск, но рисковать нужно с умом. Ищи такую стратегию, применяя которую ты будешь относительно уверен в том, что сумеешь справиться со своими эмоциями, если ситуация выйдет из под контроля. Главное слово здесь «относительно». Быть уверенным полностью ты можешь лишь в том случае, когда пользуешься чем-то тобой уже опробованным, а здесь речь о НОВОЙ СТРАТЕГИИ.
Подчеркиваю. Риск должен быть продуманным насколько, насколько ситуация позволяет, иначе можно наделать в своей жизни ненужных и, может, даже необратимых разрушений.
Не забывай! Твоя задача постепенно ПЕРЕСТРОИТЬ свою жизни на иной лад, где твоим желаниям будет дано достаточно пространства для реализации и развития. Полностью разрушить построенный тобой мир, чтобы на руинах создавать новое это то, чего нужно избежать. Такое может, конечно, иметь место, но лишь в качестве редкого исключения, но тоже желательно перед таким шагом хорошо посомневаться!
Вернёмся к примеру с работой:
Допустим, ты решаешь поговорить с начальником. Раньше ты этого не делал, опасаясь увольнения или еще по какой-то причине. Взглянув на ситуацию шире, ты вдруг начинаешь замечать то, что раньше вроде и так было понятно. Это «понятно» вдруг стало обретать дополнительную четкость: ты хороший работник, тебя ценят и боятся потерять. Кроме того, твое место работы не единственное, есть альтернативы. Имеет смысл их проверить до предстоящих конкретных шагов (разговора) с твоим начальником.
Все.
Эти козыри всегда у тебя были, но они становятся максимально ясными только тогда, когда ты всерьез начинаешь задумываться о том, как изменить ситуацию. Таким образом, пока ты не намерен действовать, твоя сила скрыта от тебя пеленой неуверенности и, зачастую, необоснованных страхов. Только намерение действовать срывает эту пелену и открывает перед тобой твои настоящие достоинства без ненужной скромности. Мало того, тебе также открывается то, как эти достоинства могут выглядеть в глазах начальства и как об этом ему напомнить в предстоящем разговоре, а это уже инструмент манипуляции. Твой инструмент.