Психология спорта - Ильин Евгений Павлович

Книга крупного российского психолога профессора Е. П. Ильина включает в себя четыре раздела: "Психология деятельности спортсмена", "Психология тренировочного процесса", "Социально-психологические аспекты спорта" и "Психология деятельности тренеров и спортивных судей". В отличие от предыдущих тематических изданий в данном учебнике рассмотрен и ряд новых вопросов: психологические аспекты "спортивной формы", психология общения в спорте, психология спортивной карьеры, психология зрителей, психология спортивного судейства.

Для спортивных психологов, тренеров, педагогов и студентов вузовских факультетов психологического и педагогического профилей.

Содержание:

• Е. П. Ильин - Психология спорта 1

• Предисловие 1

• Введение. Психология спорта как учебная дисциплина 1

• Раздел I Психология спортивной деятельности 2

• ГЛАВА 1 Психология деятельности спортсмена 3

• ГЛАВА 2 Мотивационная сфера спортсменов и ее проявление в спортивной деятельности 8

• ГЛАВА 3 Эмоциональная сфера спортсменов и ее проявление в спортивной деятельности 14

• ГЛАВА 4 Волевая сфера спортсменов и ее проявление в спортивной деятельности 26

• ГЛАВА 5 Интеллектуальная сфера спортсменов и ее проявление в спортивной деятельности 30

• ГЛАВА 6 Психомоторная сфера спортсмена и ее проявление в спортивной деятельности 32

• ГЛАВА 7 Индивидуально-типические особенности спортсменов и их проявление в спортивной деятельности 35

• Раздел II Психология тренировочного процесса 41

• ГЛАВА 8 Психологические основы эффективности тренировочного процесса 41

• ГЛАВА 9 Психологические вопросы формирования умений (навыков) 44

• ГЛАВА 10 Спортивная форма как проявление высшей готовности к соревнованию 53

• Раздел III Социально-психологические аспекты спорта 56

• ГЛАВА 11 Личность и ее формирование в процессе занятий спортом 56

• ГЛАВА 12 Общение в спорте как социально-психологическое явление 60

• ГЛАВА 13 Спортивные команды как малые группы и коллективы 62

• ГЛАВА 14 Лидерство и его влияние на успешность деятельности спортивной команды 67

• ГЛАВА 15 Психологический климат, сплоченность команды и успешность спортивной деятельности 70

• ГЛАВА 16 Психология спортивной карьеры 73

• ГЛАВА 17 Болельщики как социально-психологическое явление 76

• Раздел IV Психология деятельности тренеров и спортивных судей 78

• ГЛАВА 18 Психологические особенности деятельности тренеров 78

• ГЛАВА 19 Общение тренера со спортсменами 87

• ГЛАВА 20 Психология конфликтов в спортивных коллективах 95

• ГЛАВА 21 Психология деятельности спортивных судей 98

• Список рекомендуемой литературы 99

• Приложения 100

• Приложение 1 100

• Приложение 2 100

• Приложение 3 100

• Приложение 4 100

• Приложение 5 101

• Приложение 6 101

• Приложение 7 102

• Приложение 8 103

Е. П. Ильин
Психология спорта

Предисловие

Со времени издания последних учебных пособий по психологии спорта прошло уже несколько десятилетий. За это время в нашей стране произошли важные политические, экономические изменения, которые повлияли и на спорт. Изменилась психология спортсменов и тренеров. Все меньше стали говорить об их патриотизме, все больше – о выгодных контрактах и материальном обеспечении будущего. На этом фоне наработки спортивных психологов, созданные в 1960-1980-х годах, на какое-то время как бы утратили актуальность. В 1990-х годах резко снизилась интенсивность научных исследований по психологии спорта и как следствие – количество публикаций, а монографии практически исчезли. Остается надеяться, что застой, в котором оказалась спортивная наука, в частности спортивная психология – явление временное. Изучение спортивной психологии в высших физкультурных учебных заведениях никто не отменял, а посему для студентов нужны новые учебники, тем более что старые уже стали библиографической редкостью.

Данный учебник включает в себя четыре раздела: "Психология деятельности спортсмена", "Психология тренировочного процесса", "Социально-психологические аспекты спорта" и "Психология деятельности тренеров и спортивных судей". В отличие от предыдущих изданий в данном учебнике рассмотрен и ряд новых вопросов: психологические аспекты "спортивной формы", психология общения в спорте, психология спортивной карьеры, психология зрителей, психология деятельности тренера, психология спортивного судейства. В то же время в учебнике отсутствует раздел "Психологическая подготовка спортсмена", которая во многих учебниках и учебных пособиях по психологии спорта выделяется в самостоятельный вид подготовки наряду с физической, тактической и технической. Мне представляется, что делать это нецелесообразно, так как психологической подготовкой являются и мобилизация спортсмена перед соревнованием, и регуляция состояний спортсмена, и развитие его волевых качеств, и тактическое обучение спортсмена, и его техническая подготовка (формирование навыков), и его воспитание. То есть все, что делают тренер и психолог со спортсменом в плане развития его как личности, – и есть психологическая подготовка. Поэтому то, что отражено в этом учебнике, имеет к ней самое непосредственное отношение.

Читатель также может заметить, что в учебнике нет раздела, посвященного стрессу. Это может показаться странным на фоне того бума, который имел место в 70-х годах прошлого века в отношении стресса в спорте. Я придерживаюсь точки зрения, что стресс – это не любое физическое или психическое напряжение человека, [1] а реакция организма на патологические (травматические) факторы.

Это не значит, что в спорте стресс не встречается. Умирают от инфаркта болельщики на футбольных матчах, спортсмены во время шоссейной велогонки или марафонского бега в случае применения допинга и т. п. Но это исключительные случаи, в целом не типичные для спорта. Понятие "стресс" в настоящее время стало слишком неопределенным, поэтому я предпочитаю использовать термин "психическое напряжение".

В учебнике нет и раздела, посвященного надежности спортсмена, то есть безошибочной и стабильной деятельности спортсмена в условиях соревнований. Это понятие, пришедшее в психологию спорта из инженерной психологии и ставшее в 1970-х годах довольно модным, едва ли добавило ясности к тому, что понимается под психологической устойчивостью и физической, технической, тактической подготовленностью спортсменов (что определяет успешность соревновательной деятельности). Критерием надежности стало либо количество срывов, ошибок (отказов, как принято говорить в инженерной психологии) спортсменов на соревнованиях (то есть количество неудачных выступлений), либо ухудшение результатов на соревнованиях по сравнению с тренировками. [2] Но и то и другое определяется множеством факторов, в том числе и не имеющих отношения к психике спортсмена, учесть которые практически невозможно. Стало быть, говоря о надежности спортсменов, надо снова говорить обо всех психологических аспектах спортивной деятельности.

Основной текст учебника оформлен врезками, содержащими дополнительную информацию из разных источников по рассматриваемому вопросу. В конце учебника даны приложения, которые могут быть использованы тренерами и практическими психологами при изучении спортсменов и тренеров.

Введение. Психология спорта как учебная дисциплина

Мы не можем получить полное представление о спортсмене, базируясь только на уровне потребления кислорода, запасах гликогена и биомеханических измерениях… Главное, что нужно принять во внимание, – это психология, понимание тех личностных качеств, которые определяют высшие достижения в спорте. Если спортсмен способен управлять стрессом, устойчив к помехам и умеет адаптироваться к изменяющимся условиям, то мы имеем полный набор… Исследования и прикладные разработки должны проводиться комплексно, с учетом различных аспектов, но особенно психологических.

Питер Снелл,

трижды олимпийский чемпион, доктор физиологии