Дополнительная образовательная программа "САМБО" разработана для обучающихся 10 – 17 лет. Программа рассчитана на 8-9 лет обучения и предусмотрена для обучающихся, как имеющих так и не имеющих специальных спортивных навыков, проявляющих интерес к спортивной борьбе самбо, имеющих медицинский допуск.
Необходимость разработки данной программы возникла в связи с изменениями происходящими в системе Российского образования в учебных программах спортивных школах в системе дополнительного образования развивающих самбо как вида спорта. Имея большую популярность среди учащейся молодежи, занятия самбо являются одной из эффективных форм воспитания подрастающего поколения, пропаганды здорового образа жизни.
Содержание:
Евгений Васильевич Головихин - Программа дополнительного образования детей "самбо" возраст:10 лет (46 недель) 1
Пояснительная записка 1
Нормативная часть образовательной программы 9
Методическая часть учебной программы 10
Теоретическая часть учебной программы 10
История самбо. 10
Основные правила соревнований по самбо 11
Гигиена, питание и режим дня спортсмена 12
Правила поведения в спортивном зале. 12
Морально–волевая, интеллектуальная и психологическая подготовка борца. 12
Краткие сведенья о строении и функций организма человека 12
Социально–психологические особенности спортсменов и тренеров 13
Морально–психологический климат в спортивных коллективах, содержание и критерии его оценки. 13
Роль и место спорта в системе общественных и личностных ценностей. 13
Состояние спортивной дисциплины. 13
Практическая часть учебной программы 13
1. Общая физическая подготовка(для всех групп) 13
2. Специальная физическая подготовка. 14
Группа спортивно оздоровительная 15
Техника борьбы в партере. 15
Техника борьбы в стойке. 15
Подготовка к соревнованиям. 16
Группа начальной подготовки первого года и свыше одного года обучения 16
Техника борьбы в партере. 16
Техника борьбы в стойке. 16
Дожимы и уходы с моста. 16
Учебно – тренировочная группа первого года обучения 16
Техника борьбы в партере. 16
Техника борьбы в стойке. 16
Комбинации. 17
Тактика. 17
Инструкторская и судейская практика. 17
Подготовка к соревнованиям. 17
Учебно – тренировочная группа второго года обучения 17
Техника борьбы в партере. 17
Техника борьбы в стойке. 17
Комбинации. 17
Тактика. 17
Инструкторская и судейская практика. 17
Подготовка к соревнованиям. 17
Учебно – тренировочная группатретьего года обучения 17
Техника борьбы в партере. 17
Техника борьбы в стойке. 17
Комбинации. 18
Тактика. 18
Инструкторская и судейская практика. 18
Подготовка к соревнованиям. 18
Учебно–тренировочная группа четвёртого года обучения 18
Техника борьбы в партере. 18
Техника борьбы в стойке. 18
Комбинации. 18
Тактическая подготовка. 19
Инструкторская и судейская практика. 19
Подготовка и участие в соревнованиях. 19
Учебно–тренировочная группа пятого года обучения. 19
Техника борьбы в партере. 19
Техника борьбы в стойке. 19
Тактическая подготовка. 19
Инструкторская и судейская практика. 19
Подготовка и участие в соревнованиях. 19
Практический материал для групп спортивного совершенствования 1 и 2 года обучения 20
Практические занятия 20
Тактика борьбы 21
Контрольные и переводные нормативы 21
Литература 21
Приложение 21
Евгений Васильевич Головихин
Программа дополнительного образования детей "самбо" возраст:10 лет (46 недель)
МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ДЕТСКО–ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА №
У Т В Е Р Ж Д А Ю
Директор ДЮСШ №
Ф. И. О.
Приказ №______ от
00 ноябрь 2012 г.
ПРОГРАММА
"Самбо"
возраст:10 лет
(46 недель)
Всего часов: 4692 часа, срок реализации программы 8–9 лет
СОГ– 276 часов
ГНП 1– 276 часов
ГНП 2 -414 часов
ГНП 3 – 414 часов
УТГ 1 – 552 часа
УТГ 2 – 552 часа
УТГ 3 – 644 часа
УТГ 4 – 736 часов
УТГ 5 – 828 часов
ГСС 1 – 1012 часов
ГСС2 – 1104 часов
Возраст обучающихся: 10–18 лет
Программа разработана: Головихин Евгений Васильевич, д. п.н., ЗТР, МСМК
Рассмотрена и одобрена на
заседании методического совета
Протокол № от "" 20 года
Председатель методического совета
_________________
г. Тамбов
Пояснительная записка
Дополнительная образовательная программа "САМБО" разработана для обучающихся 10 – 17 лет. Программа рассчитана на 8–9 лет обучения и предусмотрена для обучающихся, как имеющих так и не имеющих специальных спортивных навыков, проявляющих интерес к спортивной борьбе самбо, имеющих медицинский допуск.
Программа по борьбе самбо подготовлена на основе примерной программы спортивной подготовки для ДЮСШ и СДЮСШОР, утвержденной федеральным агентством по физической культуре, спорту и туризму, под редакцией С. Е. Табакова, С. В. Подливаева, А. В. Конакова – М.; Советский спорт, 2005 год.
Положения о ДЮСШ и СДЮШОР, утвержденного Госкомспортом России и Минздравом России, регламентирующего работу спортивных школ с учетом многолетнего передового опыта подготовки квалифицированных спортсменов и данных научных исследований, а также Нормативно–правовых основ, регулирующих деятельность спортивных школ №96–ИТ от 25 января 1995 года.
Разработка настоящей Программы осуществлена в соответствии с решением коллегии Госкомспорта России "О состоянии и мерах по развитию самбо в РФ" №3/3 от 23.04.2003 года, на которой, учитывая социальную значимость в формировании личности гражданина и патриота, самбо было признано национальным и приоритетным видом спорта в России.
Правовые вопросы организации обучении по данной программе регламентируются рядом положений некоторых законов и нормативных актов: Гражданского кодекса РФ, Федеральных законов "О физической культуре и спорте в РФ" №80–ФЗ от 25.04.99 г., "Об образовании" №120–ФЗ от 24.06.99 г., "Об общественных объединениях" №82–ФЗ от 19.05.95 года.