Прип ев.
4. "П р я м а я л е н т а".
И.п. : о.с. , лента в правой руке. 1 – 2 – взмах прямой рукой вперед и вверх, согнув правую ногу в колене, поставив ее на носок; 3 – 4 – опустить правую руку вниз; 5 – 6 – переложить ленту в левую руку, выполнить смену движений ног, согнув левую ногу в колене, поставить ее на носок; 7 – 12 – повторить упражнение левой рукой. Повторить все упражнение "Прямая лента".
Повторение припева.
5. "К р у ж е н и е".
И.п. : о.с. , лента в правой руке. 1 – 6 – медленное кружение вокруг себя в правую сторону, придавая лентам волны; 7 – 8 – переложить ленту в левую руку; 9 – 14 – кружение в другую сторону.
6. "В о д о в ор о т в о д ы".
И.п. : о.с. , лента в правой руке. 1 – 6 – опустить край палочки с лентой вниз, выполнить вращательные движения вправо, имитируя водоворот или помешивание каши; 7 – 8 – переложить ленту в левую руку; 9 – 14 – выполнять вращательные движения левой рукой.
Проигрыш.
7. "В п е р е д , к з в е з д е ".
Выполнять бег вперед маленькими шагами в одной шеренге, правую руку отвести в сторону, затем взмахнуть правой рукой вперед и вверх.
8. "З м е я н а з е м л е".
Отбегая назад, выполнить быстрые движения кистью руки вправо и влево, лента лежит на полу.
Повторение проигрыша.
Повторяются у пра жнения 7 и 8.
2-й куплет.
9. "Р у к а н а р ул е".
Девочки с лентами сбегаются в середину зала, берутся левой рукой за обруч, положенный заранее на полу, в правой руке держат ленту. Выполняют ходьбу на носочках по кругу, делая правой рукой махи вверх и вниз.
10. "З в е з доч к и ра з б ег а ю т с я".
Девочки разбегаются в разные стороны зала от его центра спиной вперед, стоя лицом к зрителям.
Припев. Повторяются движения припева.
Повторение припева.
11. "Р а д у г а".
И.п. : плавный переход в стойку на одно колено, лицом в центр зала, левая рука – на поясе, правая держит палочку с лентой. 1 – 4 – вытянуть правую руку в сторону, выполнять махи правой рукой в левую сторону над головой, затем – в правую сторону; 5 – 6 – переложить палочку с лентой в левую руку; 7 – 12 – махи левой рукой в правую сторону вверх над головой, затем – в левую сторону.
12. "З в е з д о ч к и с б л и ж а ю т с я, з в е з д о ч к и р а с х о д я т с я".
И. п. : о.с. , лента – в правой руке. Девочки сбегаются в центр круга, взмахивают правой рукой вверх, затем отбегают спиной, расширяя круг, опускают руку вниз, выполняют упражнение "змея на земле". Далее, девочки поворачиваются лицом к зрителям, мягко присев, кладут палочку с лентой на пол, ставят руки на пояс.
Проигрыш.
13. "П о д с к о к и в п е р е д, н а з а д".
И.п. : ноги вместе, руки на поясе. 1 – 6 – выполнить шесть подскоков вперед, оттягивая носки ног вниз; 7 – 12 – выполнить шесть подскоков назад, плавно разводя руки вперед через стороны и ставя их на пояс.
14. "К р у ж е н и е".
И.п. : ноги вместе, руки на поясе. Выполнять один – два круга кружения вокруг себя на носках, плавно разводя руки вперед, вверх и ставя их на пояс.
15. "П р и с т а в н ы е ш а г и".
1 – 3 – выполнить три приставных шага вправо; 4 – поворот вокруг себя на 180°, одновременно хлопнув в ладоши перед собой; 5 – 8 – повторить упражнение в другую сторону.
16. "М о с т и к".
Девочки сбегаются в центр зала, где лежит обруч, плавно переходят к стойке на одном колене, затем на другом, выполняют акробатическое упражнение "мостик с двух колен". И.п. : стоя на коленях, прогнуться назад, прямыми руками захватить пятки ног, опустить голову вниз.
К выполнению акробатического упражнения "Мостик" добавляются волнообразные движения кистью правой руки, в которой находится лента.
Второй вариант
Выполнение сюжетного танца с лентами возможно с привлечением двух солистов, мальчика и девочки, которые выходят на середину зала из разных сторон в конце первого куплета.
Прип ев.
1. "В ы п а д ы в с т о р о н у".
И.п. : о.с. , руки на поясе. 1 – выпад вправо, оттолкнувшись правой ногой; 2 – и.п. ; 3 – выпад влево, оттолкнувшись левой ногой; 4 – и.п. Упражнение повторяется по два раза в каждую сторону.
2. "В ы п а д ы в с т о р о н у с р а з в е д е н и е м р у к".
И.п. : ноги вместе, руки к плечам. 1 – небольшой выпад вправо, руки в стороны; 2 – и.п. ; 3 – 4 – аналогично в другую сторону. Упражнение выполняется по два раза в каждую сторону.
3. "Л у ч и к".
И.п. : о.с. , ладони развернуть от себя. 1 – 8 – поднять прямые руки вперед и вверх, вернуться в и.п. , сжимая кисти рук в кулаки. Выполнять ходьбу на месте, не отрывая носков от пола.
4. "Д о р о г а".
И.п. : стоять в паре лицом друг к другу на середине зала, руки соединить "лодочкой". 1 – 4 – выполнить четыре приставных шага галопом, боком вперед; 5 – 8 – ходьба на месте, не отрывая носков от пола; 9 – 12 – выполнить четыре приставных шага галопом на исходную позицию, середину зала; 13 – 16 – ходьба на месте.
5. "С м е н а м е с т в п а р е".
И.п. : стоя лицом друг к другу взявшись за руки, поднятыми вверх. Выполняя ходьбу на носочках, меняются местами.
6. "Р а с х о ж д е н и е в р а з н ы е с т ор о н ы".
И.п. : дети стоят лицом друг к другу, у мальчика руки на поясе, девочка держится руками за юбочку. Дети расходятся в разные стороны, кружась вокруг себя на носочках.
Проигрыш.
7. "З а к р у ч и в а н и е з в е з д ы".
И.п . : стоя в паре, держатся за руки: мальчик правой рукой держит левую руку девочки. 1 – девочка с разворотом туловища выполняет шаг влево; 2 – шаг правой ногой вполоборота, спиной к зрителям; 3 – шаг левой ногой в левую сторону, оказываясь лицом к зрителям; 4 – приставить правую ногу к левой, одновременно с мальчиком выполнив присед "пружинка"; 5 – 8 – аналогично выполнить раскручивание; и.п.
8. "П р и с т а в н ые ш а г и в п р а в о".
И.п. : о.с. , руки к плечам. 1 – шаг в правую сторону, поднять прямые руки вперед; 2 – приставить левую ногу к правой, руки – к плечам; 3 – 4 – повторить 1 – 2. Повторить упражнение по три раза в каждую сторону.
9. "П р и с т а в н ы е ш а г и в л е в о".
И.п. : см. упражнение 8. 1 – шаг в левую сторону, поднять прямые руки вперед; 2 – приставить правую ногу к левой, руки – к плечам; 3 – 4 – повторить 1 – 2. Повторить упражнение по три раза в каждую сторону.
10. Повторить упражнение 6. "Р а с хо ж д е н и е в р а з н ы е с т о р о н ы".
2-й куплет.
Солисты стоят в разных сторонах зала. В конце куплета выходят в центр.
Прип ев.
Повторяются движения припева.
Повторение припева.
11. " В ы п а д ы в п е р е д ".
И.п. : о.с. , руки на поясе. 1 – выпад вперед левой ногой с разворотом туловища вправо; 2 – и.п. ; 3 – выпад вперед правой ногой с разворотом туловища влево; 4 – и.п. Упражнение повторяется два раза.
12. "В ы п а д ы в п е р е д с в ы т я г и в а н и е м р у к и".
И.п. : о.с. , руки к плечам. 1 – выпад вперед левой ногой с разворотом туловища вправо, одновременно левую руку вытянуть вперед ладонью от себя; 2 – и.п. ; 3 – выпад вперед правой ногой с разворотом туловища влево, одновременно правую руку вытянуть вперед ладонью от себя; 4 – и.п. Упражнение повторить два раза.
13. "Л у ч и к в п а р е".
И.п. : стоя в паре лицом друг к другу, боком к зрителям, о.с . девочки – руки в стороны и вверх по диагонали. Мальчик переходит в стойку на одно колено перед девочкой, выполняют упражнение 3. "Лу чик".
14. Повтор упражнения 4. "Д о р о г а ".
15. Повтор упражнения 5. "С м е н а м е с т в п а р е".
16. "К р у ж ен и е".
Дети выполняют повороты на носочках вокруг себя, руки – вперед, вверх, в стороны.
Проигрыш.
Девочка на носочках подбегает к центру зала, встает в большой обруч, выполняет реверанс. В это время мальчик встает на одно колено боком к зрителям, вытягивает правую руку вперед.
Возможен усложненный вариант. Его следует выполнять на мате в качестве страховки после полного усвоения данного упражнения, желательно после двухлетнего обучения. Дети встают в центр круга или обруч большого диаметра. Мальчик держит девочку двумя руками за талию, девочка, стоя боком к зрителям, выполняет акробатическое упражнение "Аист". Поднимает одну ногу назад, согнув ее в колене, захватить сзади за спиной стопу двумя руками, поднимая ее до уровня головы.