Зрелой женщине принадлежит мир. Как быть счастливой в мире мужчин - Галина Артемьева

Может быть, вы пока не заметили, но эпоха изменилась. Наступило время зрелых женщин. Им принадлежит мир!

Жизнь после сорока – существует! И представьте – даже после пятидесяти! И – не побоюсь этих слов – после шестидесяти тоже. И после семидесяти, и восьмидесяти… А вот как сделать жизнь в любом возрасте полноценной и насыщенной, как находиться в гармонии с собой, сохранить внешнюю привлекательность и умение радоваться каждому дню – вы узнаете из этой книги.

Это не просто практикум со множеством тестов и руководством к действию – это настольная библия каждой женщины в любом возрасте. Недаром говорят: "Твой сегодняшний образ жизни настигнет тебя через двадцать лет".

Содержание:

• Галина Артемьева - Зрелой женщине принадлежит мир. Как быть счастливой в мире мужчин 1

• Время нашей жизни 1

• Зрелая женщина 2

• Возрастная дискриминация 3

• Из всех благ жизни долголетие – высшее благо 3

• Бабушка Мозес 4

• Лени Рифеншталь 4

• "Мне уже 31, а я все еще жива!" 6

• Мозг не стареет? 7

• Вечные слова 7

• Задайте себе несколько вопросов 7

• "Я слишком старая для этого" 7

• Есть ли жизнь после 45? Реальная история одной жизни, рассказанная замечательной женщиной 9

• Так на что можно надеяться после 45? 10

• А что вы скажете насчет жизни в 60? 11

• 75 – отличное время! 12

• Страх потерять красоту 12

• Человек и окружающая среда 13

• Игра в зато 13

• Что значит: думать о будущем – наш главный капитал 13

• Условия полноценной жизни в пожилом возрасте 14

• Лучший возраст женщины 14

• Проблемы поведения 16

• Бытовое хамство 17

• Чего и сколько человеку надо? Потребности и потребление 18

• Без чего мы не можем и не имеем правa обойтись? 19

• Любовь к себе 19

• Возлюби ближнего своего как самого себя 19

• Если не я за себя, то кто за меня? Но если я только за себя, то зачем я? 19

• Жизнь каждого человека – это его собственная жизнь 19

• Наш счастливый долгий день 20

• 1. Доброе утро! 20

• Рецепты масок для лица 21

• Способы очищения кожи 21

• Вечерние заботы Как восстановить себя после рабочего дня и для вечерних полноценных часов жизни 22

• Ухаживаем за ногами 22

• Спокойной ночи! 22

• Как сохранить кости крепкими? Профилактика остеопороза 23

• Мои любимые комплексы упражнений 23

• Комплекс упражнений для растяжки 24

• Кто и почему стремится нас деморализовать? Женщина-жертва 25

• Прощайте, воспоминания! 26

• Релукинг (изменение aSptqa) 26

• Страх остаться одной 27

• Личная жизнь 27

• Счастье жизни, потому что жизнь – счастье 27

• Разве жить может быть скучно? 27

• Супружество 27

• Немного о человеческой солидарности. Женская солидарность Мужская солидарность 28

• Закон возвращения зла 28

• Великое чувство благодарности 28

• Я улыбаюсь тебе… 29

• Рука дающего не оскудеет 30

• Задачка 30

• Так с чем же мы приходим к зрелости? Парад сбывшихся и разбитых надежд 31

• Хочу все изменить, или Измени контракт! 31

• Правила жизни 32

Галина Артемьева
Зрелой женщине принадлежит мир. Как быть счастливой в мире мужчин

Время нашей жизни

Поговорим о неизбежном. О течении времени.

О жизни в целом и отдельных ее этапах.

Кто-то сказал: "Всем хочется жить очень долго, но никому не хочется стареть". Думаю я над этой фразой… Поначалу, конечно, соглашаюсь. Да! Вот жить бы себе лет сто, скажем, и все сто лет быть примерно двадцатипятилетней. То есть не такой уж полной смутного ожидания глупышкой, как в пятнадцать лет, и не – о ужас! – сорокалетней старушкой без всяких перспектив. Быть умной, сильной, прекрасной, стройной и молодой. И так сто лет наслаждаться бы молодостью, а потом… Ну, как в сказке: "Ваше время истекло! Ваше время истекло!"

Примерила на себя эти сто лет. Представила. И что-то мне не захотелось. Скучно почему-то стало. А как же мои тридцать пять, когда я почувствовала, что только сейчас начинаю понимать что-то про любовь? Как же мои сорок пять, когда я осознала, что могу в своей профессии всё-всё? Могу, понимаю, ставлю перед собой новые задачи… Как же ощущение особой яркости окружающего мира и радости от каждого прожитого дня, приходящее после пятидесяти? И доброта, и сочувствие ко всему живому, и мудрость, и – особая красота… И много чего еще…

У нас в стране особое отношение к возрасту. Порой пугающее своей дикостью. Когда-то Некрасов в своей поэме "Кому на Руси жить хорошо?" описал встречу с крестьянкой. Шли, мол, страннички, видят, в поле старуха работает, окликнули… Ну, слово за слово… А потом оказалось – старухе тридцать восемь лет! Ой, мамочки!

Много в нашей литературе XIX века примеров, когда пятидесятилетнюю женщину считают уже полной старицей. Просто уже ничего, кроме смертного одра, ей в ближайшее время не светит. (Это я сейчас о маме Наташи Ростовой вспомнила из "Войны и мира" Л.Н. Толстого.)

Сейчас как-то все сместилось! На все мы смотрим несколько иначе.

Вот, например, постоянно повторяем: "Бальзаковский возраст, бальзаковский возраст"… Тут о нашей Примадонне написали недавно, что "женщина бальзаковского возраста вышла замуж за тридцатипятилетнего". И я очень долго смеялась. Потому что, знаете, сколько это – бальзаковский возраст? Тридцать лет! Роман такой есть у Бальзака – "Тридцатилетняя женщина". Вот после выхода этого романа и стали деликатно называть женщин тридцати лет "дамами бальзаковского возраста".

А теперь так называют шестидесятилетних! И кстати, это положительная тенденция. Потому что тридцатилетние сейчас считаются молодыми, даже юными. У которых всё-всё впереди. И можно особо не спешить.

Молодость продлилась. Это радует. Но есть и другие тенденции. Вот читаю чей-то отзыв о моем романе "Новый дом с сиреневыми ставнями". И там написано, что главная героиня, женщина средних лет, с которой происходят всякие не очень приятные, скажем так, приключения. И я не знаю, смеяться мне или огорчаться. Потому что главной героине моего романа, Татьяне, тридцать пять лет. И кто-то всерьез назовет этот возраст средним? По-моему, это молодость. Вполне осознанная, качественная, классная молодость. Чтоб нам всем подольше оставаться в таком "среднем возрасте"!

Я вот недавно спросила одну двадцатилетнюю девушку, как она себе представляет свою жизнь после сорока. Та задумалась. На лице ее отразились страх и смущение. После некоторого молчания она промолвила:

– Я даже представить себе такое не могу. Мне страшно!

Ей и впрямь было страшно! А мне почему-то смешно. Ведь это история болезни. Вот как она до нас добралась, эта болезнь – в виде очередного мучительного страха. Пустого, замечу, глупого, разрушающего. Который – обратите внимание, это очень важно! – чрезвычайно выгоден!

Кому? О! Вы же умные люди и сами прекрасно понимаете.

Что будет, если женщина примет себя, полюбит именно такой, какая она есть? Пластическим хирургам точно придется туго! И многим им подобным тоже.

Я убеждена в необходимости следить за собой, за состоянием своего тела, лица. Но не меньше я уверена, что делать это надо не из страха постареть и перестать нравиться, а из уважения к собственной жизни. Из понимания, что жизнь предстоит долгая! И долгую эту жизнь можно наполнить глубоким смыслом и красотой, а можно и растратить на пустяки…

Есть замечательная поговорка: "В старости чувствуется, кто не берег себя в молодости". И еще говорят: "Твой сегодняшний образ жизни настигнет тебя через двадцать лет". То есть если бережешь себя сегодня, то и через двадцать лет будешь в отличной форме. Прожигаешь жизнь – через двадцать лет станешь развалиной.

Об этом мы еще поговорим. И о зрелости человеческой, о ее силе. Хочется мне на многих примерах доказать вам, что жизнь после сорока – существует! И представьте – даже после пятидесяти! И – не побоюсь этих слов – после шестидесяти тоже. И после семидесяти, и восьмидесяти…