Советы доктора. 1 6 выпуск. Вопросы и ответы - Курпатов Андрей Владимирович

Не знаете, как спасти семью? Интимная жизнь далека от идеала? Ребенок отбился от рук и не хочет учиться? Работа в тягость, а вы не можете справиться с депрессией? "Советы доктора" – это 250 уникальных рецептов счастливой жизни от доктора Андрея Курпатова в одной книге! Не сомневайтесь, в ней есть решение и вашей проблемы!

Содержание:

• Андрей Курпатов - Советы доктора. 1-6 выпуск Вопросы и ответы 1

• Предисловие 1

• Часть первая Любовь и семья 1

• Глава первая Что делать с любовью? 1

• Глава вторая Измена – как быть? 4

• Глава третья Будет вторая семья?.. 9

• Глава четвертая Можно справиться с ревностью? 12

• Глава пятая Как полюбить вторую половину? 13

• Глава шестая Секс. Что с ним делать? 20

• Глава седьмая Как прекратить конфликты в семье? 22

• Глава восьмая Как воспитывать ребенка? 25

• Глава девятая Как вести себя с подростком? 29

• Глава десятая Одиночество – это приговор? 31

• Часть вторая Страхи и комплексы 33

• Глава первая Комплексы исправимы? 33

• Глава вторая Можно ли изменить характер? 37

• Глава третья Как побороть страхи? 39

• Глава четвертая Можно ли избавиться от страха смерти? 43

• Глава пятая Страх общения преодолим? 44

• Глава шестая Это уже депрессия? 46

• Глава седьмая Как успокоить нервы? 49

• Глава восьмая Работа – это всегда проблема? 51

• Глава девятая Надо ли бороться с зависимостью? 52

• Глава десятая Можно ли наладить сон? 56

• Часть третья Житейские проблемы 57

• Почему я ленюсь? 57

• Работа врача 57

• Где материнский инстинкт? 57

• Вечером получается, утром – нет 57

• Хочу дружить с бывшей свекровью! 58

• Шаги к похудению 58

• Ничего не помню 58

• Как это – любить себя? 58

• Кодирование – вред или польза? 59

• Может ли психолог навредить? 59

Андрей Курпатов
Советы доктора. 1-6 выпуск Вопросы и ответы

Предисловие

"Счастлив по собственному желанию" – это моя первая книга по популярной психологии. В свое время я написал ее не для печати, просто меня попросили мои пациенты: "Напишите, доктор, чтобы мы могли самостоятельно заниматься". Вот и написал. Беседа с психотерапевтом – это, конечно, хорошо, но одним разговором делу не поможешь. Даже если ты понимаешь причины своего состояния – это еще не значит, что оно уйдет. Уходит оно только в одном случае – когда ты работаешь над собой, причем серьезно и последовательно.

Если ты хочешь справиться с тревогой, с внутренним напряжением, с депрессией, нужно засучить рукава и менять себя – изменять свои привычки и образ мысли. По мановению волшебной палочки не получится, но есть психотерапевтические упражнения, которые позволяют взять свою жизнь в собственные руки. Вот из таких упражнений и состояло это мое первое практическое руководство – "Счастлив по собственному желанию" – книга не для психотерапевтов, а для тех, кто к ним обращается.

Спустя несколько лет я издал ее небольшим тиражом, а еще через какое-то время у меня появился издатель, которому эта книга понравилась, и мне было предложено продолжить серию. Надо сказать, что к этому моменту я работал уже не только врачом, но и организатором здравоохранения, а потому очень хорошо знал: при нынешнем темпе развития психотерапии очень нескоро каждый желающий сможет получить в нашей стране качественную психологическую помощь. А если нет специалистов, значит, надо самим – вникать, разбираться, осваивать.

Так появились мои книги "Человек Неразумный", "Красавица и чудовище", "Самые дорогие иллюзии", "Средство от депрессии", "Средство от страха" и многие, многие другие – своеобразный психотерапевтический ликбез. Впоследствии этим книгам дали менее художественные, но зато более "понятные" названия: "Как управлять собой и своей жизнью", "5 великих тайн мужчины и женщины", "5 спасительных шагов от депрессии к радости" и так далее. Впрочем, одним нравятся одни названия, другим – другие, что, наверное, вполне естественно.

Так или иначе, но мне удалось создать целую библиотечку, где каждая книга – это маленькое практическое пособие, которое помогает человеку решить те проблемы, с которыми он сталкивается в своей повседневной жизни, а в конечном счете – улучшает саму жизнь. Но и этого оказалось мало…

У журналистов появились вопросы, и возникла очень интересная, на мой взгляд, серия книг – "Большой город с доктором Курпатовым". Каждая из них – развернутое и подробное интервью, которое посвящено той или иной животрепещущей теме – отношениям мужчины и женщины, деньгам и так далее.

А после выхода в эфир моей телевизионной программы у читателей возник новый интерес – чтобы книга не только рассказывала о каких-то психологических проблемах, но еще и состояла из настоящих человеческих историй. Так появилась серия книг "Настоящие истории", где психологические проблемы рассматриваются на примере конкретных ситуаций и моих психотерапевтических бесед с людьми.

Ну и самое мое последнее детище – серия книг "Все решим!". В одноименной программе, которая выходила на телеканале "Домашний", была специальная рубрика, где я отвечал на письма телезрителей. И эта рубрика оказалась очень популярной. Каждый день к нам в редакцию приходили сотни писем. А потом еще и несколько крупных газет обратились ко мне с предложением вести у них колонку – ответы на письма читателей.

По правде сказать, я сначала долго отказывался от этого предложения, поскольку в коротком ответе на короткое письмо всего не расскажешь. Ситуацию надо знать подробно, изнутри, надо видеть человека, слышать его ответы на твои дополнительные, уточняющие вопросы и так далее. Разумеется, просто отвечая на короткое письмо, нельзя добиться сверхъестественного результата и решения всех проблем.

Но, с другой стороны, и у этой формы общения есть свои плюсы… Когда мы смотрим на свою ситуацию со стороны, видим ее на примере других людей, нам значительно легче понять и принять собственные ошибки или заблуждения. Обычно, когда нам указывают на наши ошибки, мы начинаем спорить, и это естественная психологическая реакция. Но когда мы видим ошибку другого человека, мы вдруг понимаем и самих себя, и свои собственные проблемы.

В этом, мне кажется, главная цель серии книг "Все решим!": научиться смотреть на самих себя чуть-чуть со стороны, научиться по-другому думать о самих себе, научиться различать истинные проблемы и ложные. И в конечном итоге мы будем по-другому воспринимать свою жизнь и, что очень важно, – увидим жизнь глазами других людей, станем лучше понимать их. А это сделает нашу жизнь лучше, ведь сколько бы книг ни написал доктор Курпатов – счастливыми мы можем быть только по собственному желанию. И я желаю вам этих маленьких побед, которые составят ваше большое счастье!

Искренне Ваш,

Андрей Курпатов

Часть первая Любовь и семья

Глава первая Что делать с любовью?

Может быть, я его разочаровала?