Если вы наконец-то поняли, что источником всех ваших проблем являетесь вы сами; если вы осознали, что свобода – категория внутренняя, и никакие внешние блага не сделают вас свободными; если вы хотите начать наконец-то жить здесь и сейчас; если вы знаете, что никакой "гуру" не сможет дать вам ничего, кроме хорошего пинка под зад; если вам уже надоело грузить свой мозг, поглощая тонны литературы, и вы готовы к конкретной работе, но при этом вы не хотите тратить годы на психологические практики и медитации – тогда, возможно, вас заинтересуют техники, описанные в этой книге. Если же вы хотите, чтобы за вас кто-то другой что-то сделал: наложил руки на лоб и вылечил, или дал волшебную таблетку, которая бы решила ваши проблемы, или взял вас под локоть и провел нежно через все невзгоды к счастливому завтра, – тогда положите книгу на место, потому что вы просто зря потратите свое время, читая ее. Перед вами мощный инструмент работы с подсознанием. Это инструмент огромной силы, способный радикальным образом ускорить расчистку ментального мусора: негативных эмоций, обид, ложных убеждений, страхов, комплексов и прочего спама. Это не какой-то там Путь к какому-то там Счастью, а инструмент для работы, причем, что принципиально, работы самостоятельной, индивидуальной. Берите и делайте!
Содержание:
Благодарности 1
Синяя пилюля 1
Красная пилюля 1
Часть первая 2
История создания BSFF 2
Что можно ожидать от применения BSFF 3
Побочные явления 3
Часть вторая 4
Будет ли BSFF работать у всех? 5
Выбор ключевой фразы 5
Инструкции для подсознания 5
Базовый протокол устранения проблемы 7
Запасная процедура 7
Пример проработки проблемы с BSFF 8
Аспекты, аспекты, аспекты! 8
Проработка проблем "на лету" 9
FAQ – ЧАсто задаваемые ВОпросы 9
Часть третья 13
Кластеры для черновой проработки 13
Отсутствие уверенности в себе 13
Чувство одиночества 14
Недоверие интуиции 14
Страх потерять место в группе 15
Страх потерять место в семье 15
Отсутствие эмоциональной поддержки 15
Одиночество 16
Трудоголизм 16
Уязвимость 16
Ощущение себя нежеланным 17
Апатия 17
Жертвенность 17
Страх близких отношений 18
Любовная лихорадка 18
Ревность 18
Бессонница 19
Зависть 19
Диссоциация 19
Избегание эмоций (конфликтов) 19
Эмоциональная зажатость 20
Эмоциональный голод 20
Сверхзависимость 20
Зависимости 21
Внимание через болезнь 21
Откладывание на потом 22
Пассивная агрессивность 22
Тотальное отрицание (оппозиция) 22
Низкая переносимость неприятного 23
Давление времени 23
Стеснительность 23
Сверхзаслуженность 24
Стыд 24
Страх перед людьми 25
Денежные страхи 25
Работа с прошлым 26
Маятники, туды их в качель! 26
Отзывы о BSFF 27
Заключение 28
Дмитрий Леушкин
Как прекратить грузить свой мозг и начать жить
Благодарности
Подлинное мужество состоит не в героических усилиях, направленных на достижение внешних целей, а в решимости пройти через ужасный опыт столкновения с самим собой. До тех пор, пока индивид не найдет свою истинную сущность в себе самом, любые попытки придать жизни смысл через манипуляции во внешнем мире и достижение внешних целей останутся бесплодным и в конечном счете обреченным на поражение донкихотством.
Станислав Гроф. За пределами мозга
Всем людям, которые когда-либо стремились к Свободе и которые внесли свой вклад в создание всех доступных сегодня техник быстрого и эффективного решения психологических проблем.
Создателю техники TFT Доктору Каллахену (США).
Создателю техники EFT Гари Крейгу (США).
Создателю техники BSFF Ларри Нимсу (США).
Создателю системы EmoClear Стиву Менсингу за любезное разрешение использовать в этой книге "личностные кластеры" с его сайта .
Моей любимой жене Оксане.
Олегу Журавскому, благодаря стараниям которого вы держите в руках эту книгу.
Синяя пилюля
Все авторские права на технику BSFF и ее название принадлежат Ларри Нимсу (Larry Nims), США. Однако данная книга не является официальным пособием по технике BSFF. Книга отражает мое частное мнение, являющееся результатом длительной личной работы с техникой BSFF. Техники, приведенные в книге, являются модификацией оригинальной техники BSFF авторства Ларри Нимса.
Все, что написано в этой книге (за исключением протокола BSFF и личностных кластеров), является отражением моего личного понимания методики BSFF и моего личного опыта работы с ней. Я не претендую на то, чтобы считать себя истиной в последней инстанции, и не говорю, что мое видение BSFF – единственно верное. Я всего лишь описываю мой практический опыт и опыт других знакомых мне людей, занимавшихся BSFF и делившихся со мной результатами и мыслями. Вполне допускаю, что в чем-то я могу быть неправ, и что-то можно сделать лучше и эффективнее, однако для меня это не принципиально.
Я не гарантирую, что при помощи BSFF вы достигнете каких-то результатов. Как и со всеми методиками работы с подсознанием и мозгом вообще, очень многое зависит от вашего понимания себя, своих проблем, от вашей смелости, настойчивости, от вашего исходного состояния и конфигурации ваших конкретных проблем, а главное – от вашей готовности и желания от них освободиться. Поэтому начну с официального предупреждения.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Запрещено использование описанных в книге техник лицами, не достигшими 18-летнего возраста. Также запрещено использование техник лицами, страдающими опухолью мозга, эпилепсией, повышенным артериальным давлением (свыше 180/100 мм рт. ст.), а также лицами, имеющими психические заболевания и/или находящимися на лечении с использованием психотропных средств и транквилизаторов. Если у вас есть серьезные проблемы психиатрического характера, не используйте BSFF самостоятельно. Пользуйтесь услугами квалифицированного терапевта, работающего с BSFF. Не рекомендуется использование данных техник в период беременности.
Продолжение чтения данной книги означает полное принятие читающим данных условий, а также полный и абсолютный отказ навсегда от любых претензий любого характера к автору и издательству в связи с любыми результатами прочтения и использования данной книги или отсутствием таковых результатов.
Красная пилюля
Для кого эта книга?
Эта книга предназначена для тех, кто понял, что источником проблем в их жизни являются они сами. А если точнее, весь мусор в их мозгах: ограничивающие убеждения, обиды, комплексы, разные психологические травмы из прошлого и так далее.
– Для тех, кто хочет избавиться от всего этого бесполезного балласта и двигаться дальше, не будучи сдерживаемым своими "глюками".
– Для тех, кто понимает, что изменение в их жизни возможно только при условии изменения в их сознании и что именно сознание первично и определяет их бытие.
– Для тех, кому до чертиков надоело быть связанным собственноручно надетыми на себя путами замшелых, никому не нужных, старых убеждений, подхваченных где-то по пути от других таких же жертв социального программирования. И кто решил, наконец, разделаться с этим хламом.
– Для тех, кто хочет жить осознанно, а не реагировать на все, как автомат или собачка Павлова, по принципу "внешний раздражитель – автоматическая реакция".
– Для тех, кто готов работать над собой и понимает, что кроме них самих никто и никогда им не поможет и что "спасение утопающих – дело рук самих утопающих".
– Для тех, кто обладает достаточной смелостью и мужеством, чтобы заглянуть в бездонные черные глубины своей психики и лицом к лицу встретиться со всеми живущими там "демонами". В общем, для всех тех, кому нужна свобода от "глюков".