То же самое происходит утром, когда вы встаете; порой вы можете ясно помнить, что вам снилось и что вас раздражало. Возможно, какой-то человек, который вам снился, делал нечто глупое, что вас расстроило. С утра тот порядок и информация находятся в состоянии низкой энтропии или высокой упорядоченности. Однако если вы ее забываете, то целый день можете ходить и удивляться: "Почему я делаю эти глупости?", и вам могут досаждать аллергии, как будто у вас неприязнь к самому себе. Это из-за того, что случился беспорядок, что молоко растворилось в кофе. Вы утратили ясное осознание частей и забыли, что одна ваша часть делает глупые вещи, которые вас расстраивают. Будь у вас ясное осознание, вы бы изменили свое поведение.
В замкнутых системах энтропия, как правило, возрастает. Обычное дело, когда в течение дня у вас меняется настроение, вы чувствуете себя так и сяк, и это потому, что происходит масса энтропии. Вам приходится возвращаться назад и выяснять, что же именно вас раздражает. Это действительно важно. Работа со сновидениями уменьшает энтропию и повышает осознание порядка.
Энтропия происходит в общении. Если мы понимаем, что говорим друг другу, это низкая энтропия. Но если каналы коммуникации, подобно плохому телефонному соединению, искажают чей-то голос, то это создает слишком много энтропии! Много энтропии означает слишком много "шума" в системе.
Если у вас внутри слишком много беспорядка, то у вас не просто плохое настроение – ваше тело тоже может начать вас беспокоить. Множеству телесных симптомов – возможно, всем предшествуют месяцы игнорирования или потери информации о самом себе. Тогда энтропия возрастает, вы больше не знаете, что именно вас беспокоило, и эта утраченная информация может проявляться как беспокоящий вас телесный сигнал – что-то раздражающее ваш желудок, спазм в вашей шее и так далее. Энтропия увеличилась!
Можно ли обращать вспять энтропию? Физика считает невероятным, что сама природа будет обращать вспять беспорядочный процесс в замкнутой системе. Эта неупорядоченность – естественный закон. Поскольку энтропия увеличивается, Вселенная должна закончится "тепловой смертью". Вы когда-нибудь слышали об этом? Это один из самых знаменитых и самых ужасных законов в физике. Он называется вторым законом термодинамики, но его до сих пор никто не смог ни доказать, ни опровергнуть. Из этого закона следует, что вся Вселенная закончится полным беспорядком. Это означает, что будут только шум и хаос, что не останется ничего и никого. Что вы об этом думаете?
Я никогда не слышал о тех, кто бы приветствовал такое будущее! Вы наливаете молоко в свой кофе. Сначала это очень, очень красиво. Затем, со временем, кофе становится мутным. Никогда не наблюдалось обращения этого процесса. Очень маловероятно, что молоко будет снова собираться вместе и само по себе возвращаться в бутылку. Или будет? Можно ли повернуть вспять время? Вот в чем вопрос. Можем ли мы двигаться назад во времени? Мой ответ – и да, и нет!
Если у вас появляется серьезный симптом, верно ли, что без традиционной медицины ваше здоровье будет ухудшаться и вселенная закончится большой кашей? Есть ли у вас хоть один шанс вдруг выздороветь? Да, конечно есть! Этот феномен можно было бы назвать спонтанным исцелением. Оно редко, но случается. Спонтанное исцеление – это своего рода метафорическое обращение вспять энтропии.
Можете ли вы обращать вспять поток энтропии в самом себе и создавать порядок там, где был беспорядок? Как люди, мы не вполне замкнутые системы, и потому я отвечу "да". Имеется несколько способов обращения вспять беспорядка просто с помощью вашего ума. Привнесение в ваш ум большего осознания вашего тела, судя по всему, иногда обращает вспять симптомы. Некоторые симптомы временно ослабевают, другие полностью исчезают, но в обоих случаях требуется осознание для достижения обращения и его последующего поддержания. Целители и шаманы на протяжении веков говорили о подобных исцелениях. И хотя это трудно доказать статистически, используя "научный метод", я видел, что такое случается. Осознание процессуального ума, текущее между частями, может оказывать благотворное воздействие на ваше тело, а не только на вашу повседневную психологию. Я хочу оставить эту идею как обнадеживающую возможность, чтобы вы могли доказать или опровергнуть ее в будущем.
Стремление понимать самих себя и общаться с собой и другими без двойных сигналов обращает энтропию вспять. Весь смысл психологии в том, чтобы уменьшать энтропию в уме и эмоциях, но можем ли мы также уменьшать энтропию в теле, чтобы оно не умирало? Быть может, мы можем замедлять время – и это именно то, чему посвящено наше сегодняшнее упражнение. Замедление времени. Разве это не самая захватывающая вещь – замедлять время?
Полагая, что "я – это и… я – не-я", мы забываем про наши параллельные миры, мы игнорируем какую-то информацию о самих себе, и мы, как физические системы, становимся энтропийными.
Запомните
1. В замкнутых материальных термодинамических системах энтропия является мерой доступной энергии.
2. Она также является мерой беспорядка или случайности в замкнутой системе.
3. Она также служит мерой потери информации в передаваемом сообщении.
4. Закон энтропии, второй закон термодинамики, утверждает, что в нашей Вселенной общепринятой реальности у всей материи и энергии имеется тенденция эволюционировать к состоянию инертного единообразия.
Энтропия описывает физический и информационный беспорядок. Небольшой беспорядок может быть психологически стимулирующим и заставлять вас лучше работать с самими собой и другими. Но избыток энтропии расстраивает всех и вся.
Следование сигналам своего тела, вместо того чтобы их отбрасывать или оставлять без внимания, будет давать вам больше энергии для работы. Иногда, если вы действительно осознаете все свои сигналы, вы можете осуществлять "недеяние". Это означает, что вещи как бы случаются, и вы не чувствуете, что это дело ваших рук. В модусе деяния вы проталкиваетесь через неизвестное, и это создает энтропию и уменьшает энергию, доступную для работы. Но если вы находитесь в своем процессуальном уме, это означает, что вы близки к своему танцующему уму; вы можете чувствовать свою глубочайшую часть, переживая ее отчасти как танец, и то, что вы делаете, кажется, делается как бы само собой.
Решение для нездоровья и энтропии – решение для множества телесных проблем и проблем отношений – состоит в том, чтобы глубоко погружаться в себя и позволять вселенной двигать вами как ей хочется. Порой она делает вещи спонтанно, вкладывая в это массу энергии – непредсказуемые вещи вроде тех, что я в прошлой главе называл стохастическими. Вселенная будет двигать вас предсказуемым и порой непредсказуемым, казалось бы, хаотическим образом. Суть тут в том, что когда вы сознательно близки к своему процессуальному уму, ваша энтропия очень низка. Вы составляете единое целое вместе со всеми столь различными частями самого себя. Они не отделены друг от друга, и вы чувствуете себя хорошо.
Вы можете находить танец своего процессуального ума в любое время. Например, когда я работаю с организацией или фирмой, то не показываю танец своего процессуального ума постоянно, но предлагаю участникам: "Расслабляйте свои шейные мышцы, позволяйте своей шее освобождаться". И они это делают. Один этот простой сдвиг в осознании, создающий расслабление, служит началом для дальнейших изменений.
Упражнение недеяния для уменьшения энтропии, для замедления беспорядка и неделания – вот чем мы хотим заниматься. Цель в том, чтобы узнавать самих себя. Я стараюсь соединить два мира, прекрасно осознавая, что физика и психология подходят друг другу. Соединяясь, они приближаются к шаманизму.
Близость к процессуальному уму позволяет делать удивительные вещи. Предлагаемое далее упражнение касается здоровья и осознания того, когда вы становитесь бессознательными. Мы будем работать с энергией принуждения – я называю ее X – и с тем, кого расстраивает это принуждение, – я называю его u. Потом мы будем двигаться во вселенную, чтобы уйти на определенное расстояние от этих полярных противоположностей. И делать это для того, чтобы смотреть на вещи с огромного расстояния так, чтобы не быть максимально вовлеченными в поляризации. Кроме того, расстояние дает нам немного беспристрастности, что в действительности одно и то же. Это чувство бытия "дома" и того, что все остальное – это часть вас, но не вы целиком.
Упражнение: исследование времени и хорошего здоровья
1. Когда вы принуждаете себя делать какие-то вещи, какое беспокоящее телесное ощущение (X) и/или страх вы чувствуете?
2. Как вы выглядите и действуете, когда принуждаете? 3. Почувствуйте и нарисуйте энергию X. Каким тогда ощущается время?
4. Какую часть вас, то есть кого в вас, кто является u, больше всего беспокоит эта X? Почувствуйте и нарисуйте эту энергию u.
5. Почему X забывает u, и почему u забывает X?
6. В своем воображении отправляйтесь в свое любимое место на Земле и попробуйте найти там энергии X и u в ветре, деревьях, воде, в большом городе и так далее.
7. Теперь покидайте Землю и ее части, отпустите себя и начинайте двигаться из своего любимого места на Земле во Вселенную. Позволяйте ей танцевать или двигать вас непредсказуемым образом.
8. Затем, когда вы почувствуете себя полностью в своем танце, оглядывайтесь на Землю и информируйте X и u. Чувствуйте движения своего непредсказуемого танца и телесные ощущения. Каким теперь ощущается время? Нарисуйте свое движение на бумаге. Это движение – недеяние, своего рода исцеление и, возможно, даже обращение времени вспять.