А это я себе наколдую! Практический курс ежедневных чудес для креативных лентяек - Радостная Вера Николаевна

От автора

Нам всем иногда нужно немного волшебства. Хочется полакомиться любимыми конфетками? Но забежать в магазин совсем нет времени? И тут вдруг возвращаешься с работы, а те самые конфетки уже лежат на столе… Разве не волшебство?! Это родные вдруг решили вас побаловать.

Нужно бы залезть в интернет, погуглить кое-какую информацию, узнать, но руки никак не доходят? И вот гуляешь по улице, ненароком останавливаешься и слышишь из чужого разговора как раз именно то, что планировала искать.

Для вас это вовсе не чудеса?! А для меня самое настоящее маленькое волшебство, которое наполняет повседневную жизнь счастьем, радостью и яркими красками.

Давайте сразу определимся, что такое волшебство.

Для чего нам вообще нужно волшебство?

Для исполнения желаний?! Для жизни мечты?! Для счастья?!

Готовы наколдовать себе дополнительного счастья?! Тогда следуем прямиком за мной!

Сперва давайте-ка проведем небольшой тест на ваши волшебные способности. Ну, так, ничего страшного. Взлетать на метле или превращать одно создание в абсолютно другое не придется.

Итак, что вы подумали, когда впервые увидели мое имя и фамилию?

Напомню, Вера Радостная.

Вариант 1: Очередной яркий псевдоним! Да сколько мы уже их повидали, таких психологов: Счастливых и Любимых?! Вот и Радостные пожаловали!

Вариант 2: Какое любопытное сочетание! Нужно выяснить, откуда такое имя.

Вариант 3: Вот повезло человеку с именем! По-настоящему волшебное!

Выбрали?

А теперь давайте рассмотрим ваши способности к волшебству.

Люди, выбравшие первый вариант, часто не верят своим глазам и ушам. Ищут подвох и, соответственно, раз настолько активно ищут, какой-то подвох обязательно для себя найдут. Не найдут, так придумают. Посчитают правдой то, что только что сочинили сами. Считают, что их хотят обмануть, всучить что-то бесполезное. Скептически ко всему относятся. Им хочется тщательно обдумать, проанализировать, взвесить. И пока они взвешивают, другие уже делают конкретные шаги.

Способности к волшебству сильно блокированы негативными установками из разряда «не получится», «не могу», «невозможно», «не в этой стране и уж точно не в этом городе». Внутри много разных страхов и навязанных чужих суждений, как жить правильно и как принято, что подумают другие люди.

Чтобы пробудить в себе волшебство, таким людям нужно расстаться с неэффективными убеждениями и страхами.

Люди, выбравшие второй вариант, – пытливые умы! Им нужно все знать. Прочитать сто и одну книгу по нужной теме, посмотреть двадцать видео и пройти еще парочку различных курсов. Они накапливают знания. Собирают их в блокноты, которые никогда больше не откроют. Они коллекционируют информацию, но ничего с ней не делают. Не практикуют. Не проживают собранные крупицы знаний о чудесах и также не получают нужных результатов. Когда они слышат новую технику, то говорят: «О, ну это я знаю». Но дальше знания они никогда не идут.

Способности к волшебству блокированы отсутствием ежедневной практики. Чтобы у них получилось наколдовать что-нибудь полезное и стоящее, нужна постоянная практика.

«Ок!» скажут те, сделают один раз и везде раструбят, что ничего не работает. Конечно, у них не работает. Практика – это не на один раз. Вы же не станет врачом только потому, что надели белый халат! Мне очень нравится аналогия постоянной практики с тем, как ребенок учится ходить. (Вообще это моя любимейшая аналогия на все случаи жизни!).

До каких пор ребенок делает что-то, чтобы научиться ходить?

Правильный ответ: пока не научится!

Вот и мы учимся создавать в своей жизни чудеса до тех пор, пока они не завалят нас по макушку.

Чтобы пробудить волшебство в себе, людям второго типа нужна ежедневная практика. Ведь большинство из нас как-то приучило себя чистить зубы каждый день. Многие даже натренировали себя делать зарядку.

Так и с волшебством! Это обычный навык, который нужно встроить в свою жизнь. И, между прочим, весьма полезный навык. Не хуже зарядки.

Люди, выбравшие третий вариант – они уже неплохо колдуют! У них сбываются мелкие желания вроде «пусть завтра будет солнечная погода, несмотря на дождливый прогноз». Они успевают везде пробежать, даже не вытаскивая зонт из чехла, несмотря на то, что коллега приходит на работу весь мокрый. Или скажут: «Пусть только я выйду из метро, как сразу придет трамвай – и он уже спешит к ним». Часто они даже не задумываются и не анализируют, почему эти крошечные желания мгновенно исполняются, а другие просто переписываются из списка желаний из года в год.

В данном случае способности к волшебству замедлены излишней важностью некоторых желаний, сомнениями в себе, убеждениями, страхами или неподдерживающим окружением.

Все эти объемные темы мы обязательно разберем подробно.

Чтобы усилить свои волшебные способности, людям третьего типа нужно разобраться с тем, что их ограничивает. Именно тогда их колдовство заиграет в полную силу!

Узнали ли вы себя в каком-то из трех пунктов? Тогда двигаемся дальше!

+ На заметку лентяйке! Поднялась с дивана и сделала! +

Учимся улучшать жизнь с помощью любого полученного упражнения

Прочитайте еще раз описание людей трех типов, проанализируйте, к какому из них вы подходите больше всего. Исходя из этого, составьте краткий список действий, как улучшить ваше сегодняшнее положение. Разбейте его на конкретные шаги и впишите их на ближайшие дни в ваш ежедневник или список “To do” (от англ. – «сделать»).

А что, делать чего-то надо? А вы как думали?!

Кстати, вот и правильный ответ насчет моего имени и фамилии. Я по свидетельству о рождении – Вера Радостная. Да-да, у меня папа – Радостный.

Введение

Каждая женщина хочет счастья, любви, здоровья, радости в жизни. Ну, и денег, конечно. Часто все это связано с какими-то внешними атрибутами успеха, того, как принято, как у всех или как должно быть, и не имеет ничего общего с реальными желаниями женщины. Многое из этого увидено у подружки, у звезд телеэкрана и в голливудских фильмах, но далеко от настоящих целей и стремлений, от которых на сердце становится тепло, а на душе спокойно.

Например, меня на мастер-классе по желаниям даже спросили: «Неужели у меня есть все, что я хочу? Даже яхта есть?»

Честно говоря, я очень удивилась. Зачем она в Москве? Вроде, мы живем не в Венеции, и кататься на яхте особо негде. Другое дело, что в фильмах показывают, что личный корабль – это круто.

Чтобы помочь вам справиться с подобной оторванностью от самих себя и от желаемой (а не навязанной рекламой) жизни, создаются различные инструменты, в частности психологические, благодаря которым можно наконец-то понять истинные желания, почувствовать, к чему лежит душа, к каким людям, к каким делам и к какому образу жизни.

Для женщин эти инструменты часто называются «женскими практиками», хотя сам термин имеет очень различное наполнение. Не все женские практики направлены на глубокий контакт с собой и своими настоящими желаниями. Под термином понимают и танцевальные техники, и специализированнее курсы по развитию интимных мышц, и обычные телесные методики, типа йоги и цигун, и разные тематические курсы, связанные с культурой стран мира: вроде тантры и славянской гимнастики. А также сюда входят разные психологические техники, взятые из различных школ психологии.

Не ставлю перед собой цели раскрыть содержание разных видов женских практик (в частности, потому что у меня есть собственные курсы, сочетающие разные направления). Цель данной книги – показать возможность и способы того, как сделать волшебство стилем жизни, когда желаемое приходит к вам легче, чем это принято и чем положено.