Выносливость. Развивается продолжительной ходьбой, бегом, плаванием, ездой на велосипеде, активными играми.
Острота зрения. Развивается специальной гимнастикой для глаз и концентрирования на статичных предметах.
Общительность. Развивается постоянным нахождением в компаниях, группах и вечеринках.
Хорошая координация. Развивается прыжками на одной ноге, прыжками на скакалке, жонглированием, вращения рук в противоположные стороны.
Аккуратность. Развивается уходом за внешностью и регулярной сухой и влажной уборкой в доме.
Уравновешенность. Развивается контролированием своей эмоциональности, вырабатывая необходимые привычки.
Упражнение 9. Домашняя работа
В течение 5 дней проработайте 6 важных качеств, указывая в таблице, какими упражнениями вы пользовались и какой эффект был получен.
Качество
День 1
День 2
День 3
День 4
День 5
Выносливость
Острота зрения
Общительность
Координация
Аккуратность
Уравновешенность
Страхи и неуверенность
Люди, которые боятся, лучше всего представляют конечную цель по SMART
Английские ученые доказали: 90% населения планеты, так или иначе, обладают комплексами и могли бы достичь большего, чем имеют сейчас. Но в самый ответственный момент их подводит вера в себя.
Откуда же берется неуверенность в себе, мешающая делать карьеру, общаться с людьми и просто наслаждаться жизнью?
Виной всемуошибки взрослых при воспитании детей. Мы узнаем о себе от окружающих, и в первую очередь, от родителей. Слыша какие-либо реплики в свой адрес, мы пытаемся сформировать представление о самих себе.
Теперь представьте, какое мнение будет у ребенка, которого постоянно критикуют. "Ты ни на что не способен", "За что мне такое наказание?", "Ты постоянно разбрасываешь игрушки", "Неряха". Список у всех свой, и можно продолжать бесконечно.
Родители пытаются "воспитывать", то есть делают ребенка удобным для себя, а вместо этого формируют в неокрепшей психике малыша образы и барьеры, которые он не всегда может преодолеть во взрослой жизни.
Без веры в свои силы человек становится застенчивым и нерешительным, а вместе с этим появляются комплексы, депрессии и недовольство жизнью. А ведь когда-то родителям нужно было просто поддержать ребенка в тот момент, когда он в этом нуждался, то есть ВСЕГДА!
В этой статье я не буду говорить про 7 техникупражнений прокачки уверенности в себе в более зрелом возрасте. Нужно понимать, какая большая ответственность при воспитании детей лежит на насродителях, дядях, бабушках и дедушках. Поэтому с этого дня говорим своим чадам "Ты все можешь!", "У тебя все получится!», «Я в тебя верю!"
Как говорится в поговорке "Назови человека свиньей 100 раз, на 101-й он захрюкает".
Дворец мечты или уютный и бюджетный дом?
Тот дом хорош, где хороши обитатели.
Джордж Герберт, американский философ, психолог, социолог
Всё, хочу свой дом! Решение приняли, принимаемся за реализацию! Но встает важный и мучительный вопрос: мечта или бюджет? На мечту денег нет, а после бюджета захочется чего-то посолиднее Однако, если говорить об уютном и теплом семейном гнездышке, свитым с любовью, то, очевидно, имеет смысл потратить деньги и время на мечту и реализовать изначальную задумку. К этому вопросу нужно подойти обстоятельно и серьезно. Необходимо всё просчитать и составить грамотную смету расходов, чтобы знать на что рассчитывать, что сразу можно сделать, а что подождет.
Большинство людей предпочитают строить дом самостоятельно, так как тратить деньги постепенно им комфортнее, чем сразу отдавать все и не понимать, когда и что будет. А готовый дом все равно допиливать придется, поэтому, чтобы не переделывать, лучше построить как хочется, под себя.
И для того, чтобы правильно посчитать смету, нужен проект!
Бдительный читатель заметит интересный факт: «А как же на Руси без проектов веками строили?» Вот так и строили. Как-то в один из наших офисов пришли очередные заказчики-покупатели. Я как раз был там и решил показать мастер-класс новеньким менеджерам. Выхожу в шоу-рум и вижу, что это молодая пара, слегка за 30, приехала «пощупать своими глазами» кирпич и кровлю для дома. И после выбора цвета кирпича и конструктива, я им говорю: «Скидывайте проект или спецификацию Мы все посчитаем детально, до шурупчика» А они отвечают: «А у нас нет проекта» Я, конечно же, настаивать не стал и очень уважаю любое мнение клиента, но не зря же говорит народная мудрость: «Чтобы не было пи..жу, делай все по чертежу». Они говорят:
Ну-у, у нас все посчитали Сосед посчитал, он занимался раньше, родственники тоже помогли, много кто нам подсказал Советы дали. Бабушка вообще в войну строила До последнего кирпичика все посчитали и распределили.
Ок! Я как эксперт и профессионал в своем деле хочу чисто от сердца вам помочь, чтобы затрат не было лишних. Давайте вместе перепроверим вашего соседа?
Я взял общую площадь фасада, вычел окна, примерно по опыту 10% и добавил кирпич на подрезку с запасом. Надо заметить, что сделка эта ответственная, потому что кирпич редкий, немецкий и значительно дороже российского. Перемножил на количество кирпича в 1м2 и получилось +/-, все сходится с просчетами заказчиков! Говорю: «Класс! Но кровлю без проекта или замера стропильной системы, извините, но никак не просчитаем. Слишком много нюансов и вопросов».
Потом, где-то через два месяца, пока шел кирпич из Германии, узнаю, что, найдя строителей, начали строить, но Жена этого заказчика, насмотревшись домов на Рублевке, да и у соседей, захотела увеличить внутреннее пространство в доме, выходящее на лужайку. А так как проекта и стен еще не было, заказчики решили изменить своему первоначальному плану. По итогу, хотя я считал с запасом, когда подошли к крыше, им не хватило 70 штук кирпича!
Нет, они меня не ругали. Они сами взяли на себя ответственность за изменение своего, хоть и воздушного, «проекта». Ругались между собой и каждый пытался свалить вину на другого. На улице была осень и все это усугубляло то, что в дождливую погоду нужно ставить кровлю. Заказчики несколько недель обзванивали все московские рынки, базы и склады. Но все было тщетно. И только после долгой переписки и уговоров, немцы отправили недостающий кирпич. Вы только представьте: из Германии в Финляндию, затем поездом в сумках в Питер, потом заказчик на своей машине до Москвы. Столько времени, нервов и денег было потрачено. Из этого следует выводделаем все по проекту! Без проекта никуда!
Упражнение 10. Ставим цель
Какой дом я хочу? _____________________________________________________________
Когда я хочу строить? ___________________________________________________________
Кто мне поможет? _____________________________________________________________
Помощь каких специалистов потребуется? _________________________________________
Упражнение 11. Планируем
Напишите все свои подготовительные задачи и действия к постройке дома _____________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
Упражнение 12. Специалисты
Выпишите все данные специалистов, которые потребуются в работе.
Специалист
Информация
Контактные данные
Примечание
Упражнение 13. Важный вопрос
Подумайте о заезде заранее в новый дом. Оцените габариты техники для выгрузки. Если заезд не планируется с перевозом крупногабаритной техники, то не будет дополнительных расходов на перегруз. А об этом нужно предупреждать заранееи не будет переплат.
И я тоже смог: интервью с родным братом Владимиром Орловым, владельцем автосалона АксельКарс
Вы не будете расти, если не будете пытаться совершить что-то за пределами того, что вы уже знаете в совершенстве.
Ральф Эмерсон, американский эссеист, поэт, философ, пастор
Орлов Владимир Борисович, владелец автосалона Аксель Карс
На данный момент живет в собственном доме, 300м2, с бассейном, гостевым домом и собственном прудом с карпами.
Так как ты уже построил свой дом и наработал хороший опыт, расскажи мне и читателям, на что стоит обращать внимание, какие могут быть трудности, обходные пути и что лучше сделать, чтобы потом не пожалеть.
Первое, на что стоит обратить внимание и позаботиться заранееэто утепление систем водопровода. Благодаря утеплению у вас всегда будет бесперебойное водоснабжение. Способов утепления существует много. Например, минвата, пенополистирол, пенополиуретан, керамзит, пеностекло. И лучше работу эту доверить профессионалу, который точно не скажет: Ну и так сойдет. Следующий пунктэто безопасность и сохранность. Можно установить камеры. Это будет стоить недорого, но если об этом не побеспокоиться, то затраты могут быть намного больше. Не стоит забывать про удобный и высокий газон и дренаж, чтобы вода на участке не скапливалась. Уличное освещение немаловажно.