Знаешь уровень своего внутреннего бомжа? А вообще осознаёшь, сколько мусора и деструктива в подсознании?
«Почему у меня ничего не получается? Почему я не чувствую счастья?». Потому что свалка перекрыла все входы и выходы. И даже если есть понимание, что надо бы весь этот хлам разобрать. Но «лень, мало времени, а с чего начать и как-нибудь потом». Это «потом» наступает, а действий нет. Чего ждёшь? Что кто-то сделает это за тебя? Что само собой раствориться? Что и так сойдёт?
Ок. Жди.
Серьёзно, закрой книгу и продолжай делать и думать, как раньше. Зачем тебе все эти улучшения и чистки подсознания. Живут же люди без медитаций и осознанности. И ты как-нибудь проживёшь.
Спасибо за внимание. До свидания.
Продолжаешь читать? Значит не очень хочется «как-нибудь». А чего хочешь? Счастья? Богатства? Любви?
А если конкретнее? Сможешь прямо сейчас перечислить свои мечты? Хотя бы 10?
Невозможно чувствовать счастье, если не живёшь мечтой или не идёшь к ней.
Жизнь как компромиссне работает.
Можно публиковать прилизанные фотографии в соц.сетях, покупать дизайнерские вещи и отдыхать на пляже, но все это не принесёт удовольствия, если нет внутренней гармонии, если нет СМЫСЛА.
Потому что наедине с собой, особенно пред сном, когда внешний мир как будто перестаёт существовать, чувствуешь пустоту и страх.
А вот небольшой тест на уровень внутреннего бомжа
1. Частое раздражение
2. Желание отреагировать агрессивно
3. Эмоциональные качели
4. Слишком много мыслей о прошлом
5. Чувство вины
6. Ощущение, что мир настроен против тебя
7. Страх будущего
8. Постоянная критика в адрес других и себя
9. Быстрое «перегорание» желаний
10. Постоянная усталость
11. Ощущение, что ты жертва обстоятельств
12. Повторение одних и тех же ситуаций
13. Зависимость настроения от событий
14. Желание все контролировать
15. Апатия
16. Панические атаки
17. Ощущение безвыходности
18. Страх желать
Сколько пунктов присутствует в жизнитакой и уровень внутреннего бомжа. Чем больше уровеньтем грязнее и вонючее бородач.
Осознать этоуже большой шаг.
Но теперь важный вопрос: кто готов взять мыло и начать генеральную уборку своей жизни? Кто готов разобрать мусорные завалы и помыть бомжулю?
Если сомневаетесьостановитесь здесь. Пока просто поживите с мыслью о том, что внутренняя гигиенаОБЯЗАТЕЛЬНА для всех. Переходите к следующему этапу, только когда почувствуете, что хотите обрести гармонию и чистоту.
В этой мини-книге я дам вам тряпку и мылодве простые, самые элементарные практики на каждый день. Они настолько мощные, что эффект почувствуете после одного дня применения. Но сначала посмотрим на то, как накапливается внутренняя мусорка.
Представьте новый компьютер, пока там есть только операционная система и несколько базовых программтак выглядит подсознание ребёнка. Постепенно программа за программой, приложения и файлы устанавливаются и начинают срабатывать. Все, что говорят, показывают взрослые, собственный чувственный опыт, память, выводы и так далеевсе это загружается каждый день. Чем чаще активируется программатем она сильнее.
То есть если малыш часто слышит слова любви и поддержки, то это будет доминирующим в его развитии. Соответсвенно, если активируются деструктивные образы, события, выраженияони начинают определять мышление.
Все, что мы проживаемоткладывается в подсознании. Компьютер начинает глючить, потому что за жизнь каких только вирусов не нацепляешь.
Вот почему когда все в жизни объективно хорошо, внутри нет покоя. Мусор воняет. Компьютер виснет. Нужна уборка и чистка программных файлов.
Теперь предположим, вы видите, что у Клавы красивая и счастливая жизнь, вам хочется так же. Первые несколько дней или даже недель есть вдохновение, мотивация, желание, но результатов на горизонте не видно и все заканчивается быстрее, чем началось.
«Что со мной не так?» включается программа критики и самобичевания.
То же самое с диетами, пробежками, чтением книг и вообще всем, что хотели, но не внедрили.
А ведь это просто. Вы пытаетесь установить программу на свой компьютер, но там слишко много лишнего, не хватает оперативной памяти, места на диске и ресурсов. Сначала нужно удалить все лишнее, а потом уже загружать новое.
Больше 10 лет я преподавала английский и итальянский язык. У меня были ученики, которые верили, что «не всем дано» и те, кто уже давно безрезультатно пытался продвинуться. Их программы противоречили легкому и эффективному изучению языка, но они, конечно, не осознавали этого.
Я поняла, что бесполезно объяснять им грамматику и произношение без внедрения новых методов.
Это как пытаться вставить диск в холодильник и удивляться, почему не работает.
Я начала изучать приёмы мнемоники, НЛП, сказкотерапии, применяла свои наработки и наблюдала за результатами.
Параллельно сама занималась медитациями и духовными практиками.
Итак, если вы верите, что у вас нет способности к изучению языкаэто ваша программа и она работает против вас. Соответственно желание есть, но путь к его достижению становится очень непростым. Гораздо эффективнеевыявить ограничивающую программу, почистить ее и загрузить новую, которая будет помогать в достижении цели. Логично?
Что такое программы?
Все, что есть в подсознании и сознанииэто программы. Любая мысль, образ, ассоциациярезультат программы мышления. От их качества и направленности зависит наша жизнь. Эмоции, реакции, отношения, события, здоровье, финансывсе это определяется программами.
Мозгмощный и совершенный компьютер. Жаль, в школе не учат им пользоваться по максимуму.
Неужели всего две элементарные практики могут совершить прорыв? Да. И ещё миллион раз да.
Я с удовольствием делюсь своими методами и осознаниями, потому что верю и знаю, через другихмы усиливаем себя, через себяусиливаем других.
Я дам вам мыло и тряпку для того, чтобы вы отмыли своего внутреннего бомжа любого уровня.
Тряпка
Этот метод придумала не я, но именно с него начались улучшения и преобразования в моей жизни. Именно он натолкнул меня на осознание того, что духовные практики могут быть элементарными и при этом мощными, трансформационными.
Кто-то уже знает или слышал про гавайскую систему «хоопонопоно», состоящую из четырёх простых фраз, способных перевернуть жизнь. «Я люблю тебя, спасибо тебе, прости меня, мне очень жаль» именно с этих обычных слов начинается волшебство.
Я очень ярко помню день, когда читала книгу Джо Витале «жизнь без ограничений», сидя на траве в парке. В какое-то мгновение меня будто переключило, краски стали насыщеннее, силуэты чётче, ощущения тела усилились и главноепришло глубокое осознание этих фраз. Их силы. С того дня я начала меняться, все в жизни начало чиститься и преображаться.
В первые же дни практики хоопонопоно, я начала осознавать, КАКИЕ мысли все время были в голове. Я была поражена тем, ЧТО я, оказывается, думала о своём молодом человеке. Не удивительно, что отношения были не гармоничными и мучительными.
И так, постепенно, через осознание своих ежедневных мыслей, я очистила пространство. Через полгода съехала окончательно от молодого человека, закончив этим трехлетний период дурного сна, в котором мы ходили по кругу повторяющихся ситуаций. Через 4 месяца после этогопознакомилась с мужем. Сейчас уже 8 лет мы вместе с мужчиной моей мечты создаём гармонию.
И это только один из примеров. А их десятки у меня и тысячи у тех, кто применяет метод хоопонопоно.
Как работают фразы?
В момент, когда в голове включается программапоявляются соответсвующие мысли и образы, они проигрываются как на экране.
Мы почти все время смотрим кино из знакомых картинок, крутим одни и те же фильмы по кругу. Поэтому в реальности, в независимости от наших требовательных «хочу», реализуются аналогичные прошлым события.
Фразы хоопонопоноостанавливают программы, выключают фильм.
Мы говорим их не кому-то конкретному, мы говорим их себе, для того, чтобы остановить деструктивные мысли и программы. Неважен порядок, количество фраз, можно три или две: «я люблю тебя, спасибо тебе». Можно вместо хоопонопоно произносить молитву, какое-то слово, песенку. Самое главноеэто ОСОЗНАВАТЬ неприятные мысли и переключать фокус внимания, так мы перестаём подпитывать программу. Чем чаще думаем определённые мысли, тем сильнее они становятся. Если какая-то снова «вылезла», просто делаем всё то же самое: осознаём и останавливаем. Постепенно программа удаляется.