Этот том учит задавать вопросы, придающие вашему вниманию более высокий уровень. Три лестницы, к которым относится и тип D, очень важны для растворения старых негативных диалоговых систем и при этом усиливают поток осознания ценностей, саморазвития и интеграции.
Мы разберемся, как при помощи «интегрированного разума» раскрыть более глубинный смысл своей жизни. Кроме того, четырехквадрантное мышление приведет нас к ключевым вопросам человеческого развития, в частности о природе внутренней истины. Вы найдете здесь упражнения для исследования мистических уровней понимания.
В части IV книги II мы поработаем над развитием целостности и «внутренней истины». Протестируем возможности для дальнейшего построения связей и усиления этих сфер. Раскроем природу единства через те самые моменты, когда мы его испытываем. Мы будем развивать комбинированные умения, необходимые для интегративного развития вашей собственной жизни.
Наши искренние благодарностиЭта книга появилась в результате совместного труда многих людей. Питер Стефани постоянно помогал в процессе анализа и общего видения, глубоко погружаясь в чтение каждой главы. Хизер Паркс сделала многие фрагменты текста более понятными. Она внимательно анализировала все внесенные правки. Ким Лейшнер, Теодора Каменова, Роза Ткачева и Лоуренс Макгиннис проявили себя как прекрасные друзья и коллеги, помогая внимательным чтением, вопросами и редактурой.
ПосвящениеЯ посвящаю эту книгу глубочайшей тяге человечества к развитию!
Пусть в нас сотворенных из эроса и пыли,
Объединенных отрицанием и отчаянием
Возгорится жизнеутверждающее пламя!
Рисунки
Рис. 1.1. Расширение осознания целостности
Рис. 1.2. Взгляд изнутри и снаружи: ассоциативное и диссоциативное
Рис. 1.3. Природа голографического изображения
Рис. 1.4. Содержание, структура, процесс и форма для исследования разума
Рис. 1.5. Три лестницы расширения разума
Рис. 2.1. Осознание ромба: целостность в движении
Рис. 2.2. Разум: система дополнений и оксюморонов
Рис. 2.3. Голография во всех направлениях одновременно
Рис. 3.1. Обзорная схема систем головного мозга
Рис. 3.2. «Лицо мозга»
Рис. 3.3. Лестницы вверх и наружу четыре аварийных набора для четырех центральных видов разума: четыре направления развития целостного разума
Рис. 3.4. Лестницы в четырех направлениях
Рис. 3.5. Центральная лестница повышенной осознанности: развитие второго квадранта
Рис. 4.1. Области роста и обучения: изучение важности, особенностей (salience), опыта и отклика как интегративных систем мышления
Рис. 4.2. Закономерности разума: исследование, сжатие, расширение и согласованность
Рис. 4.3. Исследование значимых выборов: горизонтальное и вертикальное измерения
Рис. 4.4. Исследование выработки жизненно необходимых привычек
Рис. 4.5. Инициирование и изучение вариантов будущего
Рис. 4.6. Осознание «всего вместе»
Рис. 5.1. Упражнение на полу
Рис. 5.2. «Ночное» упражнение с четырьмя направлениями: представьте, что вы лежите в кровати из четырех квадрантов
Рис. 6.1. «Компас разума» и две его оси
Рис. 6.2. Интегративное вертикальное измерение внимания
Рис. 7.1. GPS-мышление по типу Google Maps
Рис. 7.2. Детали GPS: масштаб обзора. От небольшой до бесконечной осознанности
Рис. 8.1. Потенциал ваших целей в матрице разума
Рис. 8.2. Расширенное внимание ценностям и смыслу
Рис. 8.3. Сосредоточенность на чем?
Рис. 8.4. Негативная оценка восприятия и последующее возвращение к страхам из прошлого
Рис. 8.5. Голографическое расширение ценностей
Рис. 9.1. Раскрытие вашего внутреннего «аккордеона»