Мы не просто рассказываем вам об очередной системе питания, а предлагаем совершенно новый способ самопознания. Признайте свою уникальность, заботьтесь не только о теле, но и о душе. Перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Не переживайте, если ваш вес немного больше или меньше «идеального». (Следуя нашему плану, вы придете к своему гармоничному весу, такому, при котором энергии будет хватать на все важные дела.) Вы не должны чувствовать вину за выбор еды или образа жизни, если он не совпадает с тем, который предпочитают ваши близкие. И вы прекрасно понимаете, о чем мы, не правда ли?
Например, ваш партнер придерживается диеты, в основе которой злаки и куриная грудка, но как только вы отказываетесь от красного мяса и начинаете есть каши, то лишаетесь последних сил. Или вы, следуя модным веяниям, полностью исключили углеводы, а в результате не в состоянии сосредоточиться! Такого больше не случится. Наш подход поможет отрегулировать питание в соответствии с вашей основной чакрой.
Мы будем работать не с широко известной схемой из семи чакр, а со схемой из двенадцати чакр, разработанной Синди много лет назад. Синди с самого детства обладала сильной интуицией и всегда чувствовала чакры, ауры и другие центры тонкой энергии. Примерно в двадцать лет она узнала о системе семи чакр, которая подтвердила ее интуитивные ощущения. Но при этом она отчетливо видела и другие точки энергии. Многие годы Синди изучала системы чакр в разных культурах и проводила собственные исследования, чтобы определить дополнительные чакры и дать им названия. Теперь вы можете воспользоваться результатами ее упорной работы! С помощью революционного подхода Синди можно изучить свою энергию более глубоко, что, в свою очередь, поможет поддерживать энергетическое поле в надлежащем состоянии.
Остановимся на этом подробнее. Должно быть, вы удивлены? Мы уверены: некоторые из вас по-прежнему считают, что чакр всего семь. Так что давайте откроем вам несколько секретов.
Люди на Западе убеждены, что чакр всего семь, потому как примерно сто лет назад сэр Джон Вудрофф под псевдонимом Артур Авалон написал книгу «Змеиная сила». Именно на ней базируются большинство западных систем чакр и йоги. Прочитав «Змеиную силу», почти все решили, что чакр может быть только семь.
Однако даже Вудрофф упоминает, что у древних было множество систем, каждая из которых описывала от двух до нескольких десятков чакр.
Кроме того, в книге Вудроффа нигде не утверждается, что чакр семь. Он называет всего шесть! Но, несомненно, вы сможете лучше проанализировать себя, если у вас будет больше параметров. Точность нашего подхода вам понравится.
Как устроена эта книга
Для того чтобы вы представляли, с чем придется работать, расскажем коротко о структуре книги.
В первой части вы узнаете все о системе двенадцати чакр и о каждой чакре в отдельности. Также поговорим о том, что подразумевается под терминами «здоровье», «исцеление» и «гармоничный вес». После этого вы пройдете тест и определите свою основную чакру. В результате вы сможете расставить по порядку все чакры от самой сильной до самой слабой, ознакомитесь с кратким описанием основной, а мы поможем разобраться с любыми отклонениями в результатах вашего теста.
Например, что делать, если у вас две сильные чакры? Мы подскажем, какую из них выбрать. Что делать, если вы хотите развить более слабую чакру или просто чувствуете особую связь с ней? Мы решим и этот вопрос. Наша книга даст вам всю необходимую для самопознания информацию. Вы сможете прочитать описания всех чакр, прежде чем перейти к части II.
Во второй части мы приводим подробные описания всех основных чакровых типов. Вам нужно будет найти текст о своей основной чакре и внимательно изучить его. Кто же не любит почитать о себе? Конечно, мы расскажем вам о сильных и слабых сторонах, а также о жизненных целях, силе интуиции, методах мотивации, глубинных страхах и о том, какой эндокринной железе вы должны уделить особое внимание. После этого мы подробно разберем продукты и пищевые добавки, лучше всего подходящие для каждой чакры, в особенности для основной. А также дадим представителям всех чакровых типов несколько советов, помогающих поддержать здоровье и хорошее самочувствие, расскажем об упражнениях, выборе продуктов в магазине и питании в ресторанах. В конце второй части мы рассмотрим кое-какие вопросы более подробно, что поможет вам понять, какие из наших советов актуальны для вас.