какая у меня самая смелая мечта при условии, что я не могу потерпеть неудачу?
Такие размышления помогают понять вектор собственного развития и не сбиться на чужое и навязанное. Они работают в случаях, когда вроде бы ничего не давит, но чего-то не хватает. Например, когда у меня есть заказы и видение будущего, но мне скучно и я не особенно вижу смысл в том, что делаю.
А еще в какой-то момент я осознал свою конечность: когда-нибудь я умру, и это нормально. И я понял, что мне важно чинить себя и помогать другим людям становиться добрее, честнее и прозорливее. Это компас, по которому я ориентируюсь и оцениваю свой путь. Если иду не туда, то знаю, как изменить курс. Редактура и кино некоторые из способов изменить точку зрения на мир, поэтому я этим и занимаюсь.
Подготовить фундамент значит перестать себя напрягать, заняться своей энергией и научиться заботиться о себе. Нет энергии? Надо заниматься ее восстановлением.
Для меня фундамент это:
высыпаться, ложиться раньше и не дразнить себя фильмами на ночь;
медитировать;
больше двигаться и заниматься спортом;
брать паузу и прислушиваться к своим потребностям;
очерчивать личные границы: уметь говорить «да» и «нет», в принципе общаться без накала;
перестать жмакать смартфон, доить соцсети на лайки и читать новости наблюдать за зависимостями.
Самое важное для меня в последнее время:
отдыхать, когда отдыхается, а не выискивать пользу. Хочется лежать так тому и быть;
1530 минут в день сидеть, не делая ничего. Поставил таймер, сел на стул, смотришь в окно или в стену. Это похоже на попадание в глаз тайфуна, когда вокруг хаос и дедлайны, а ты в островке спокойствия и тишины. Помогает запустить дефолт-систему;
чаще двигаться между рабочими подходами. Это помогает унять импульсивность и переключить внимание;
научиться замечать все то приятное, что есть даже сейчас. От тепла солнца, от сидения в кресле, от вкуса еды. Вроде мелочь и пахнет эзотерикой а работает.
Прежде чем кидаться белкой в колесо, нужно восстановить свою энергию, иначе никак.
3. Когда появится энергия, стоит заняться мозговым штурмом. Хорошая идея генерируется на стыке активности обеих систем: фокуса и расслабленности. Это значит, что если я буду постоянно смотреть в потолок, то вероятность выдать что-нибудь классное будет минимальной. Поэтому, когда энергия начинает возвращаться, полезно пускать ее в дело.
Для меня не работают советы из серии «запишите цели на ближайшие 20 лет», потому что это абстракция. Но мне нравится копаться в себе. Как вариант:
задавать себе вопрос «что для меня важно?». Это может затянуться и на год. Я просто держал этот вопрос открытым в WorkFlowy, и когда приходила идея, записывал ее;
записывать штуки, которые всегда хотел сделать, но боялся или не находил на них времени. Это называется «лайфлист», и я подсмотрел эту идею у Сергея Капличного;
записывать штуки, которые всегда хотел сделать, но боялся или не находил на них времени. Это называется «лайфлист», и я подсмотрел эту идею у Сергея Капличного;
писать эссе про 20 возможных вариантов своей жизни и анализировать, что в них общего, почему это отзывается и что с этим можно сделать;
придумывать по 10 разных идей каждый день, чтобы прокачивать креативность;
исходить из собственной боли. Если хочется больше смысла задавать вопросы и медитировать, ощущать проживаемое время;
снимать фильм года;
переводить проблемы в «как инструкцию». Когда нащупал боль писать статью для новичков. Не знаю, как правильно бегать и какой при этом должен быть пульс, ищу материал и пишу статью. Не знаю, как придумывать цели, разбираю опыт и пишу статью.
В момент поиска важно не ждать супероткрытий, которые снизойдут здесь и сейчас. Поиск может лишь лечь в основу идеи. Туда же войдут все фильмы, разговоры и прочая инспирация, и в какой-то момент случится магия. Рано или поздно точно что-то щелкнет. А пока не щелкает займитесь своим здоровьем: выспитесь, сходите на тренировку, запишитесь на психотерапию, позаботьтесь о себе. Жизнь не чертов марафон.
Как найти большую цель
Принять, что, если большая цель не рождается, это нормально.
Ориентироваться на внутренний щелчок и понимание, как изменится жизнь.
Не нужно стараться ускорить процесс, обратите внимание на фундамент собственной адекватности.
Когда появилась энергия, напряг ушел и стало больше приятных моментов, можно поискать что-то важное, но без фанатизма и ожиданий.
Иногда достаточно просто заняться своим здоровьем. Серьезно, не надо себя постоянно хлестать. Жизнь не марафон.
Глава 3
Понять, что будет, если ничего не делать
Уже когда я начал сознательно искать пользу в том, чем занимаюсь, на поезде переживаний подъехала следующая проблема: я постоянно переносил дедлайны. На тот момент я писал черновики курса о долговременных начинаниях и раз за разом откладывал крайний срок. Рассуждал так: ничего не изменится, это мой проект, я никому ничего не должен, и никто не умрет, если я отодвину все еще на неделю.
Тогда я вспомнил прием, которым воспользовался редактор Максим Ильяхов, запуская свою рассылку о редакторском мастерстве: он начал продавать еще не написанный курс в два раза дешевле и за месяц до запуска. Это и щелкнуло: если я соберу предоплату, то у меня будет причина выпустить проект к обещанному сроку я уже должен его конкретным людям за конкретные деньги. Вот и причина не переносить.