Однако реальность не особо нуждается в нашем понимании, ожидании и предсказывании. Значит теоретически, это усилие не обязательно, и его можно исключить. Мы получим пассивное восприятие.
Продолжим.
Упражнение 2 Способы восприятия
Продолжаем фокусировать зрение на выбранном предмете. Попробуйте обнаружить источник внимания внутри себя образно говоря, то место, откуда «светит фонарик внимания». Попробуем перемещать его в объеме тела.
Сначала переместим источник внимания в затылок. Как при этом изменился луч внимания? Как изменилось ощущение себя и восприятие внешнего мира? Наблюдайте все изменения в восприятии: яркость, контрастность, четкость, объемность
Теперь давайте переместим источник внимания чуть ниже, в основание черепа. Зафиксируем те же параметры: качество луча внимания, ощущение себя, восприятие внешнего мира. Насколько комфортно или некомфортно смотреть на мир таким способом?
Попытайтесь обнаружить то усилие, с которым вы воспринимаете внешний мир. Если оно есть отпустите это усилие. Постарайтесь уловить разницу в ощущениях.
Теперь сделайте паузу, осознайте свои ощущения. Удалось ли заметить разницу между активным и пассивным восприятием? Что именно транслирует активное восприятие мысли, образы, что-то еще?
Если ощущения пока не понятны не расстраивайтесь, просто продолжайте. В зависимости от положения источника внимания, результаты могут различаться.
Повторите упражнение 2 со следующими положениями источника внимания:
в горле или чуть ниже (проекция вишудхи, горловой чакры).
в центре груди (проекция сердечной чакры или среднего дан-тяня).
в животе в области пупка (манипура).
в районе верхнего края лобковой кости, на 46 см вглубь тела (у женщин там находится матка).
Обращайте внимание на те же вопросы. Удалось ли заметить разницу между активным и пассивным восприятием? Что именно транслирует активное восприятие мысли, образы, эмоции? При некоторой чувствительности вы можете заметить, как в режиме активного внимания вы транслируете в пространство различные эмоции или состояния, например, обиду, страх, напряженность, раздражение, злость. Вы можете заметить, что транслируете собственную готовность или неготовность к тем или иным процессам реальности, собственные претензии и ожидания.
Возможно также, что в некоторых перечисленных точках внимания вы почувствуете сжатие, напряжение и дискомфорт. В некоторых позициях упражнение выполняется легче, в других труднее. Поскольку позиции источника внимания примерно соответствуют чакрам (от аджны до свадхистаны), мы имеем возможность диагностировать работу этих чакр. А также понять, какие доминирующие процессы в них протекают в данный момент. Ведь фактически активное внимание непрерывно излучает энергию из тела вовне. Все наши проекции, ожидания, попытки предугадать сопровождаются потерей энергии, и именно они формируют активное внимание. Таким образом, на контрасте, мы имеем возможность увидеть те психические процессы, которые вызывают утечку энергии на каждом уровне.
Как-то раз, выполняя упражнение с группой, я заметил, что, если источник внимания сместить в область второй чакры (свадхистана), примерно в районе верхнего края лобковой кости и немного в глубину тела, то сам акт восприятия сопровождается легким ощущением наподобие сексуального. При этом, я не работал с фантазиями о сексе. Это было спокойное восприятия всего, что есть вокруг, без оценок и называний. После чего я перешел с активного восприятия на пассивное. И пережил возврат энергии, не отличимый от клеточного оргазма (т.е. всем телом).
Таким образом, я могу сделать вывод, что сексуальное возбуждение в значительной степени это непрерывное транслирование в мир или в другого человека своей энергии, своих ожиданий. При этом мы теряем энергию. А оргазм это возврат оттранслированной энергии. Т.е. секс вообще не обязательно обмен энергией с партнером. Мы сливаем в партнера энергию своих ожиданий, а потом с нею же и соединяемся. Если повезет, конечно, ведь секса может и не быть.
Дальше просто. Мужчина, видя красивую женщину, сразу же переживает мысль, что ее нужно затащить в постель. Кстати, сама привычка хотеть «затащить в постель» каждую красивую женщину это 100% галлюцинация и социальный импринт. Затащил в постель красавицу значит мужик. Затащил в постель всех красавиц значит сверхмужик. В результате мужик для поддержания своей самооценки заставляет себя хотеть женщину даже в том случае, если на самом деле не хочет. Без этого импринта окажется, что у него есть влечение к одной женщине из ста в лучшем случае. И хотя для души это как раз нормально, для эго это травма. Понижение самооценки.
Так вот, после того как мужчина вынудил себя захотеть женщину, источник внимания опускается во вторую чакру, и мужчина начинает проецировать на жертву свои фантазии и претензии, образно говоря «пускать слюни в ее сторону». В зависимости от уверенности в себе и центрированности женщины, эти «слюни» либо осядут в ней в виде бытовой магии типа приворота (привязать к себе) или порчи (сделать жертву невидимой для конкурентов); либо вернутся к хозяину разочаровывающим осознанием, что ему с этой женщиной никогда ничего не «высветит».