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Index
O treinamento da motivação
“Não tenho vontade”
As dificuldades
Note
Andrzej Budzinski
“Qual é o pai de toda ação?
O que, afinal, determina o que nos tornamos
e onde vamos na vida?
A resposta é: as nossas decisões”.
(Anthony Robbins)
“Às vezes, se tem-se muito à disposição.
Um homem com um relógio sabe que horas são;
um homem com dois relógios nunca tem certeza.”
(Lee Segall)
O treinamento da motivação
título original
L’allenamento della motivazione
tradutor
Peruto Daniela
San Bonifacio 2017
O treinamento da motivação
Eis o novo tema do nosso percurso e me parece muito importante.
Tenho vontade – então faço?
É sempre assim?
Do querer ao fazer existe um oceano...
O que isso significa?
Que não é assim tão fácil realizar aquilo que queremos. Dizem que as paredes do inferno são construídas pela boa vontade nunca realizada...
queria!
gostaria!
seria bom!
MAS ACABA-SE AQUI NO MUNDO DOS SONHOS.
Infelizmente, falta a concreticidade e a motivação. E no final, PARA TER AQUILO QUE DESEJO NÃO BASTA SÓ DESEJAR! Não basta ficar no mundo dos sonhos!
O que você pensam disso?
Quando frequentava a universidade, eu tinha um professor de metafísica
1
Durante o almoço, um amigo me disse: olhe o que acontece agora! Estava curioso! Ele pegou um prato vazio e se aproximou do professor, dizendo: EIS O SEU PRATO PREFERIDO - A BISTECA METAFÍSICA. ESPERO QUE O SENHOR GOSTE! BOM APETITE!
O professor ria como um louco e nós todos juntos com ele. No final, se levantou dizendo: Foi a melhor aula de metafísica. Tentem imaginar: o professor gostou tanto da intervenção do meu amigo que lhe fez a proposta de se tornar seu assistente.
Entenderam?
OS DESEJOS NÃO REALIZADOS NÃO NOS SACIAM!
Pode ser a mais bela bisteca metafísica e a mais saborosa! Mas, me desculpem! Eu, pessoalmente, prefiro uma até menos bonita, mas carnosa, que a sinta na boca! Eu também gosto de sonhar, mas gosto ainda mais de realizar os meus sonhos.
Não tenho vontade - então não faço?
É sempre assim?
Não tenho vontade de fazer, mas devo esforçar-me...
Não tenho outra possibilidade...!
Existe a motivação que me permite vencer – não quero.
Esta motivação se chama ter que!
'TER QUE NEM SEMPRE É PRAZER!
Com muita frequência é exatamente assim!
AQUI ENTRA A VONTADE!
No início, o ter que não deve ser agradável, nos esforçamos tanto, mas quase sempre terminamos com grande satisfação e alegria.
“Nihil difficile volenti” - Nada é difícil para quem quer.
Expressão latina com a qual se deseja afirmar que com a vontade se superam facilmente as dificuldades e se vencem os obstáculos.
No Evangelho de Mateus
2
“Naquele tempo, Jesus disse aos chefes dos sacerdotes e aos anciãos do povo: «O que lhes parece? Um homem tinha dois filhos.
- Voltou-se ao primeiro e disse: "Filho, hoje vá trabalhar no vinhedo". E ele respondeu: "Não estou com vontade". Mas depois se arrependeu e foi.
- Dirigiu-se ao segundo e disse o mesmo. E ele respondeu: "Sim, senhor". Mas não foi.
Qual dos dois cumpriu a vontade do pai?
Responderam: O primeiro”.
O primeiro filho disse NÃO mas fez tudo ao contrário.
O NÃO mudou para SIM.
O segundo disse Sim mas fez tudo ao contrário.
O SIM mudou para NÃO.
TEMOS QUE TREINAR A MOTIVAÇÃO!
TREINAR!
TREINAR!
TREINAR!
A MOTIVAÇÃO!!!
3
O que é?
O que ela nos dá?
Para que nos serve?
A palavra motivação é formada por duas palavras:
1 motivo - O que nos leva a fazer ou não alguma coisa, a causa, a razão,
2 ação - O fato de agir, operar.
A palavra motivação provém da palavra mover - que significa colocar em movimento, levar a.
Antes de começar uma ação, devo ter um motivo concreto que me leva a fazer ou não fazer algo.
Agora, as contas matemáticas.
motivo + ação = motivação
Os psicólogos indicam três elementos da motivação:
1 a direção – o que desejo realizar, onde quero chegar.
2 o esforço – o empenho que dedico para realizá-la.
3 a constância – o tempo que levo para realizá-la, não a deixo até chegar.
Sabemos que, na vida, geralmente acontecem coisas desagradáveis que devem ser repetidas tantas vezes, antes de alcançar a meta. São as ações chatas. Vejam, nestes casos, é necessária a motivação maior, porque sem ela não temos a vontade de realizá-las. Em vez disso, graças à motivação, muito rapidamente, poderemos mudar a nossa abordagem em relação a estas atividades. Não quero muda para quero.
“Não tenho vontade”
Tantos de nós, com frequência, repetem esta frase que se tornou uma coisa normal, quase um hábito. O problema é que ela determina a nossa vida, nós temos problemas com a motivação para fazer as coisas mais simples: fazer as limpezas ou estudar... etc., etc. Tudo adiamos para depois.
Famosa frase:
depois eu faço, depois eu faço.
O perigo é que as coisas a fazer se acumulam e tornam-se assim tantas que não conseguimos segui-las. São muitas e nós não temos a motivação para fazê-las. Por outro lado, em vez disso, sentimos a nossa responsabilidade em fazê-las e ficamos entre:
A PREGUIÇA E A RESPONSABILIDADE
Então, o que acontece?
Ficamos nervosos,
deprimidos,
descontamos nos outros,
vamos dormir.
TENTAMOS DE ALGUMA MANEIRA FUGIR!
Porém, não se pode.
PARA ONDE POSSO FUGIR DE MIM MESMO E DOS MEUS PROBLEMAS?
A fuga não resolve os meus problemas!
aliás,
piora tudo!
Então, o que vamos fazer?
Temos que enfrentar não apenas os problemas da vida do dia a dia, mas antes de tudo nós mesmos, para superar a abordagem negativa que criamos dentro de nós.
fugir...
esconder-se...
fazer de conta que tudo está no lugar...
NÃO! ASSIM NÃO ESTÁ BOM!
Temos que entender uma coisa muito importante: que os problemas nunca faltarão na nossa vida, o importante é como os enfrentamos e os enfrentamos no modo de como somos feitos.
Outra coisa muito importante é que não sabemos quando chegam os problemas e não sabemos o que chega, que tipo de problemas.
TEMOS QUE ESTAR PREPARADOS E PRONTOS PARA ENFRENTÁ-LOS!
Aqui entra em cena a famosa motivação, a assim chamada ação em movimento