На основании Самооценки и Самоанализа принимается Решение. Решение становится результатом обработки информации нашей Психикой. Всегда в Психике принимаются решения. Это и есть основной результат работы Психики. Только мы очень редко на это обращаем внимание. Обычно мы просто выполняем необходимое действие, не обращая внимание на произошедшее решение. Оно, как бы само собой, не заметное для сознания, направляет наши действия. Желательно, чтобы оно оказалось правильным.
Но правильное Решение еще необходимо воплотить в жизнь. Тут то и может понадобиться Самовнушение, если Решение достаточно сложно и глобально. Под Самовнушением мы будем понимать весь комплекс воздействий, направленный на изменение состояния человека согласно Решениям, принятым в результате Самоанализа и Самооценки. Можно также применять и термин Самовоздействие, который носит более общий характер.
А зачем оно нам надо? Можно и не усложнять себе жизнь размышлениями. Это абсолютно точно. Все мы проживём свою жизнь до самой смерти, и никто не в состоянии опровергнуть эту бесспорную истину. Только вот время, отведенное нам Природой, можно использовать по-разному. Можно стать счастливым, а можно жить как попало. И это сознательный выбор каждого человека.
И еще, вспоминая о возможной пользе модели Психики, необходимо добавить. Всем известна мысль: «Дай человеку рыбу – он будет сыт один день. Дай человеку удочку – он будет сыт всегда». Так и с Самопознанием. Если помочь разобраться в себе сейчас, то человек станет счастлив на некоторое время. Но непрерывные изменения в нем самом и в окружающем мире низведут возникшее состояние счастья с пьедестала. Поэтому необходимо научится постоянно использовать Самопознание в изменяющихся условиях. Понять метод Самопознания и применять его в новых обстоятельствах – это и есть настоящий «Секрет счастья». Быть счастливым сложно, но если этому научиться, то можно быть счастливым везде и всегда. И это зависит только от системы работы Вашей Психики, от того, что Вы в ней настроили.
Многое из того, что мешает нам стать счастливыми, можно удалить из своей Психики. Наиболее распространенным явлением в Психике является страх, который, совершенно очевидно, не способствует хорошему состоянию Психики. Страх – ожидание негативных событий, сопровождающийся неразумными реакциями. Страх чего-либо всегда присутствует в каждой Психике. Они разнообразны, но при этом закономерны. Даже бесстрашный супергерой имеет свою «ахиллесову пяту». Человеческие страхи приводят Психику в плохое состояние, но вот бороться с ними целенаправленно, да и побеждать во многих случаях не получается. Психологи обычно вступают в работу, когда количество страхов или их последствия начинают превышать некий критический порог. Когда человек не может самостоятельно справиться с проблемами, и ему требуется постороннее вмешательство. Но проблему можно эффективно решать на ранних стадиях, не доводя до болезненного состояния.
Триада Самоанализ, Самооценка и Самовнушение могут прекрасно справиться с задачей. В рамках Информационной модели не сложно предположить, что страх – это устойчивая информационная конструкция в Психике. Своего рода программа, действие которой возбуждается реальным или виртуальным объектом страха. Причем, каждый раз реакции организма очень похожи. Теперь для наглядности и простоты возьмем реальный пример… Пример получился большой, да с «прицепом». Поэтому я решил вынести его в отдельную главу, которая будет следующей. Но покорнейше прошу и эту главу дочитать до конца.
«Не гоняйся за счастьем: оно всегда в тебе самом». Это сказал Пифагор из Самоса. По прошествии двадцати пяти веков эти слова не утратили свою актуальность. Интересно, а понимание счастья изменилось ли за это время. И какое оно – понимание счастья? Чтобы поискать ответ на этот трудный вопрос, нужно погрузиться в безграничные просторы философии. Потому что чаще всего вопрос о счастье рассматривается в рамках философии. Конечно, не потому что другим наукам до него нет дела, а потому что они занимаются более конкретными вопросами. И только философия, как наука всех наук, уделяет большое внимание вопросу о человеческом счастье.
Резюме. Для создателей Искусственного Интеллекта модель Психики жизненно необходима. Психоанализ совершенно точно нуждается в такой модели.
А для людей может понадобиться Самопознание, которое возможно на основе Информационной модели. Самопознание состоит из Самооценки, Самоанализа и Самовнушения. Это три этапа работы со своей Психикой.
Промежуточным результатом является Решение. Из правильных решений и состоят наше счастье. А как этого добиться, можно узнать, разобравшись в Информационной модели.
5.Аэрофобия.
Никогда и ничего не бойтесь. Это неразумно.
Михаил Булгаков. «Мастер и Маргарита».
Моя жена до встречи со мной страдала аэрофобией. Впрочем, и сама по себе наша встреча не избавила ее от проблемы. То есть она вообще никогда не летала самолетом, более того один вид самолета вызывал неприятные ощущения и возбужденное агрессивное состояние. Даже просто поехать в аэропорт она отказывалась с истерикой. О совместных путешествиях и речи не шло. Естественно, что такое положение вещей меня не устраивало, поэтому пришлось решать проблему. Благо, что искать хорошего психоаналитика мне не пришлось.
Но работать с близкими людьми, в своей семье не рекомендуется. Роль психоаналитика не совместима с ролью мужа, а переключение в Психике пациента с одной роли на другую всегда связано с неприятными последствиями. Безвыходная ситуация! Но только в рамках классического психоанализа, где психоаналитик сам проделывает всю работу с Психикой пациента. А я, грешным делом, до безобразия ленив. Вернее, я никогда не поленюсь включить мозги, чтобы поменьше работать руками. Ведь в детстве отец часто мне говорил: «Не умеешь работать головой, тогда работай руками». А дальше, как говорится, следите за руками.
1. Необходимые изменения должны произойти в Психике пациента.
2. Сопротивление Психики внешним воздействиям огромно из-за остроты проблемы.
3. Работа под моим контролем может привести к негативным последствиям.
Казалось бы тупик. Но ведь можно убедить пациента провести работу самому, объясняя задачи, руководя процессом и корректируя результаты. Фантастика? Нет, оказывается это прекрасно работает. И называется это Самоанализ. Причем гораздо эффективнее традиционного психоанализа. Потому что сопротивление Психики снижается, свои полученные результаты не могут быть отторгнуты, так как это не навязанная внешняя информация. Кроме того, психоаналитика пациент невольно может попытаться обмануть, что-то скрывая или не договаривая. А себя, как известно, не обманешь.
У метода Самопознания есть только один недостаток, который не понравится моим коллегам. «А за что платить? – скажет пациент. – Ведь всю работу проделал я сам». Весьма резонно. Но направлять и оценивать результаты должен специалист, а это уже стоит кое-чего.
Когда я предложил попробовать этот метод жене, она согласилась. Я, безусловно, не объяснял ей описанные выше детали, но ее прельстило то, что она сама будет работу со своей Психикой, а я буду лишь подсказывать. На том и договорились.
Природа страхов объясняется очень просто. В подсознании человека образовывается программа реакции организма на негативную информацию из внешнего мира. Следует отметить, что устойчивая негативная реакция возникает на некий объект. Причем, реакция возникает независимо от того, видим мы или чувствуем объект вживую или его изображение. Степень реакции организма различается, но сама работа программы непременно вызывает реакцию. Например, крупный и опасный хищник даже в зоопарке вызывает легкий трепет, и, наблюдая его по телевизору, человек все равно испытывает дискомфорт. Хотя никаких реальных угроз невозможно даже представить. Но образ хищника (информация) все равно вызывает реакцию организма.