Смена настроения
Раздражительность
Депрессия
Нерегулярные месячные
Приливы
Сухость в интимной зоне
Задержка жидкости в организме (отеки)
Лишний вес в области бедер, голеней и живота
Плохое качество сна
Низкое либидо[6]
Головные боли
Усталость
Кратковременная потеря памяти
Низкая концентрация внимания
Истончение волос
Тонкая, сухая, морщинистая кожа
Рост волос на лице
Потеря костной массы
Остеопороз
Острые и ноющие боли
Симптомы дефицита эстрогена
Туман в голове или забывчивость
Депрессия
Беспокойство
Капризность
Приливы
Ночная потливость
Усталость
Низкое либидо
Сухость глаз, кожи и влагалища
Потеря сияния кожи
Обвисшая грудь
Боль во время секса
Лишний вес
Боль в спине и суставах
Тахикардия
Головные боли
Расстройства ЖКТ
Плохое качество сна
Симптомы избытка прогестерона
Повышенная инсулинорезистентность
Дефицит 21-гидроксилазы (фермента, позволяющего превращать холестерин в кортизол)
Повышенная активность липопротеинлипазы (фермента, который способствует отложению жиров)
Потеря мышечной ткани и ослабление мышц
Пониженная выработка гормона роста
Высокий уровень кортизола в крови
Тяга к сладкому
Низкий расход калорий
Лишний вес
Симптомы дефицита эстрогена (см. выше)
Симптомы дефицита прогестерона
Дефект лютеиновой фазы (аномальное развитие эндометрия[7])
Бесплодие и проблемы с овуляцией
Боль в груди
Депрессия
Беспокойство
Усталость
Низкая концентрация внимания
Эндометриоз[8]
Фиброзно-кистозная мастопатия
ПМС / перепады настроения
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
Головные боли
Фиброиды
Задержка жидкости в организме (отеки), вздутие
Лишний вес
Рак матки и молочной железы
Низкая температура тела
Изменение менструального цикла
Симптомы избытка тестостерона и ДГЭА
Акне
Рост волос
Агрессия
Временное выпадение волос
СПКЯ
Бесплодие
Сахарный диабет
Риск сердечно-сосудистых заболеваний
Неутешительный прогноз в случае обнаружения рака молочной железы
Симптомы дефицита тестостерона и ДГЭА
Низкое либидо
Раннее старческое слабоумие
Проблемы с памятью
Сниженная умственная активность
Низкая концентрация внимания
Капризность
Депрессия
Усталость и слабость
Пассивность
Раздражительность
Пониженный интерес к жизни
Ипохондрия[9]
Окситоцин и кето-щелочная диета
Синтезируясь в гипоталамусе, окситоцин выделяется гипофизом и другими тканями, включая сердце, матку и яичники. Я с особым трепетом отношусь к этому удивительному гормону «любви, дружбы и доверия». Он наводняет наш организм во время родов, когда мы берем на руки малыша. Он вырабатывается, когда мы испытываем оргазм, смеемся, играем, обнимаемся, гладим домашнего питомца и отдаем. А еще окситоцин тормозит старение.
Физиологически окситоцин и кортизол находятся на разных полюсах, первый отвечает за любовь, второй за ненависть. Их можно сравнить с борцами на ринге или детьми на качелях. Когда один устремляется вверх, другой опускается. Я знаю, о чем говорю. Хронический стресс и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), вызванные смертью сына, привели к разрыву связи между кортизолом и окситоцином, в результате я стала неосознанно избегать дорогих моему сердцу людей. Словом, я отстранилась от мира, потому что кортизол победил окситоцин. Нет, это не умственное помешательство, всему есть физиологические причины! Если вы когда-нибудь эмоционально выгорали или чувствовали отчуждение по отношении к любимым, скорее всего, в этот момент вы находились под властью кортизола.
Примечания
1
Полифункциональный стероидный гормон. Оказывает действие на андрогеновые рецепторы. – Прим. науч. ред.
2
Гонадотропный гормон передней доли гипофиза. – Прим. науч. ред.
3
Гонадотропный гормон передней доли гипофиза, стимулирующий секрецию половых гормонов (эстрогенов и прогестеронов) у мужчин и женщин. – Прим. науч. ред.
4
Инсулинорезистентность представляет собой нарушение метаболического ответа на эндогенный и экзогенный инсулин. Данное состояние приводит к повышенной концентрации инсулина в плазме крови по сравнению с физиологическими значениями для имеющейся концентрации глюкозы. – Прим. науч. ред.
5
Состояние, развивающееся в результате углеводного голодания клеток, когда организм для получения энергии начинает расщеплять жир с образованием большого количества кетоновых тел. – Прим. науч. ред.
6
Половое влечение к лицу противоположного пола. – Прим. науч. ред.
7
Внутренняя слизистая оболочка тела матки, выстилающая полость матки и обильно снабженная кровеносными сосудами. – Прим. науч. ред.
8
Заболевание, при котором ткань эндометрия разрастается за пределами ее нормальной локализации. Является одной из основных причин бесплодия и невынашивания при беременности. – Прим. науч. ред.
9
Болезненно-угнетенное состояние. – Прим. науч. ред.