Améliorez Vos Compétences Interpersonnelles - Nesto

AMÉLIOREZ LES COMPÉTENCES DE VOS PERSONNES

Table des Matières

Page de Titre

CE QUE LES AUTRES VEULENT ENTENDRE

Table des matières

Introduction

Chapitre 1: Nous sommes des animaux sociaux

Chapitre 2: Que sont les compétences sociales?

Chapitre 3 : Neuf stratégies pour améliorer vos compétences sociales

Chapitre 1: Différentes émotions et comment les gérer

Chapitre 2: Méditation pour l'émotion

Chapitre 3: L'autodiscipline

PARTIE III

Chapitre 1: En savoir plus sur la mémoire

Mémoire sensorielle

Mémoire à court terme

Memoire à long terme

Régime

Exercer

Réduire le stress

Jouez à des jeux de mémoire

Chapitre 2 : Réflexion et résolution de problèmes

Psychologie

Utilisez la résolution de problèmes.

Définition

Stratégies de résolution de problèmes

Conseils pour améliorer vos compétences en résolution de problèmes.

2. Travaillez votre cerveau

3. Mettez les airs et bougez

4. Tenir un journal

6. Éloignez-vous du problème

Chapitre 3: Performance d'apprentissage et d'attention

Apprentissage par cœur

Comment améliorer votre capacité d'attention et votre concentration

Environnement

Nutrition

Mentalité

Plus de conseils pour améliorer votre concentration

Considérez votre esprit comme un muscle

Lutter pour l'attention

PARTIE IV

PARTIE VI

PARTIE VII

Envie

Faites-lui sentir en sécurité

Respect et compassion

Soyez confiant

Donner et prendre les devants

Égalité et respect

Conseils bonus spéciaux

CE QUE LES AUTRES VEULENT ENTENDRE

Comment parler à n'importe qui avec confiance et charisme grâce à des compétences de communication efficaces

Jayden Navarro

––––––––

Droits d'auteur © 2020 Jayden Navarro

Traduit par Nesto

––––––––

Tous les droits sont réservés.

Copyright 2020 By Jayden Navarro - Tous droits réservés.

Le livre suivant est produit ci-dessous dans le but de fournir des informations aussi précises et fiables que possible. Quoi qu'il en soit, l'achat de cet eBook peut être considéré comme un consentement au fait que l'éditeur et l'auteur de ce livre ne sont en aucun cas des experts sur les sujets abordés et que toutes les recommandations ou suggestions qui y sont faites le sont uniquement à des fins de divertissement. Les professionnels doivent être consultés au besoin avant d'entreprendre l'une des actions approuvées dans le présent document.

––––––––

Cette déclaration est jugée juste et valide à la fois par l'American Bar Association et le Committee of Publishers Association et est juridiquement contraignante à travers les États-Unis.

––––––––

En outre, la transmission, la duplication ou la reproduction de l'une des œuvres suivantes, y compris des informations spécifiques, sera considérée comme un acte illégal, qu'elle soit effectuée par voie électronique ou imprimée. Cela s'étend à la création d'une copie secondaire ou tertiaire de l'œuvre ou d'une copie enregistrée et n'est autorisée qu'avec le consentement écrit exprès de

––––––––

l'éditeur. Tous droits supplémentaires réservés.

Les informations contenues dans les pages suivantes sont généralement considérées comme un compte rendu véridique et exact des faits et, en tant que tel, toute inattention, utilisation ou mauvaise utilisation des informations en question par le lecteur rendra toutes les actions qui en résultent uniquement sous leur responsabilité. Il n'y a pas de scénarios dans lesquels l'éditeur ou l'auteur original de ce travail peut être de quelque manière que ce soit jugé responsable des difficultés ou des dommages qui pourraient leur arriver après avoir pris les informations décrites dans les présentes.

––––––––

De plus, les informations contenues dans les pages suivantes sont uniquement destinées à des fins d'information et doivent donc être considérées comme universelles. Comme il sied à sa nature, il est présenté sans assurance quant à sa validité prolongée ou sa qualité provisoire. Les marques déposées mentionnées le sont sans consentement écrit et ne peuvent en aucun cas être considérées comme une approbation du titulaire de la marque.

––––––––

Introduction

Il n'y a pas longtemps, je luttais contre l'anxiété sociale. Parler avec d'autres personnes m'a rendu très mal à l'aise et effrayé. Au début, je pensais que j'étais juste timide - ou du moins c'est ce que mes parents m'ont dit en grandissant. Etre connu comme «l'enfant timide» m'a donné une excuse pour éviter d'affronter mes peurs et mes problèmes. Cependant, je suis arrivé à un point où j'ai décidé de changer pour le mieux. J'en avais assez de toujours trembler en commandant un verre dans un club ou en achetant un journal. Je savais que je pouvais changer et je voulais le faire.

C'est la raison pour laquelle j'ai décidé de commencer des recherches sur les compétences sociales et comment les appliquer dans la vie de tous les jours. J'ai passé des heures et des heures sur des livres et des vidéos, essayant de saisir le secret de ceux qui avaient une vie sociale réussie.

Les chapitres suivants aborderont les principaux principes de préparation que vous devrez appliquer si jamais vous espérez être vraiment prêt à affronter une situation sociale sans aucun problème. Avant de commencer et de plonger dans le sujet, voici quelques points à considérer et à garder à l'esprit. L'une des choses qui fera la plus grande différence est le temps que vous passez à pratiquer. Comme pour toute autre compétence, être capable de socialiser correctement prend du temps avec beaucoup d'essais et d'erreurs. Ne sous-estimez pas cette partie. La dernière chose avant de commencer est la possibilité d'essayer d'apporter un petit changement chaque jour. Chaque jour est une nouvelle opportunité de développer un peu plus de confiance en soi et de devenir meilleur dans le jeu social, alors assurez-vous de vous entraîner au quotidien.

Il existe de nombreux livres sur ce sujet sur le marché. Merci encore d'avoir choisi celui-ci! Tous les efforts ont été faits pour s’assurer qu’il contient le plus d’informations utiles possible. Amusez-vous!

Chapitre 1: Nous sommes des animaux sociaux

––––––––

Comme l'a dit Aristote, les humains sont des animaux sociaux. C'est la première idée que j'ai rencontrée lorsque j'ai commencé mon parcours pour devenir un meilleur acteur social et augmenter mes compétences sociales. Cependant, une question ne cessait de surgir dans ma tête. Si nous sommes vraiment des animaux sociaux, pourquoi est-il si difficile pour tant de gens de transmettre leur message sans virer au rouge ou commencer à trembler? J'ai décidé que la «timidité» n'était pas une réponse satisfaisante et j'ai commencé à creuser plus profondément. J'ai découvert qu'avec le temps, plusieurs facteurs peuvent justifier une difficulté dans ce domaine. Voici les plus courants: