Управление эмоциями при помощи йоги
Биджа Абха
Сторонники древней индийской практики замечают, что регулярные упражнения могут не только улучшить общее физическое состояние организма, но и укрепить нервную систему, а также научить противостоять стрессам окружающего мира. Для поддержания спокойного состояния важно медитировать ежедневно.
Action-книга
Раттлер Джон
Приходилось вам выслушивать нотации и замечания по поводу фигуры? Кому приятно слушать такое от других? Но я – не другие. Я – Actionкнига, и я буду учить, тренировать и ругать вас лично. На книгу невозможно обижаться, книга это предмет неодушевленный. Но уж поверьте, это не помешает мне раскрыть вам
Шахматы. Курс тактики. Мат в 2 хода. Приложение 2. Ферзь + Ладья.
Суханов Вацлав
Шахматы. Курс Тактики. Мат в 2 хода. Книга предназначена для изучения и повышения тактического мастерства в шахматах, от начального уровня и до уровня КМС. Уникальность книги состоит в том, что все комбинации разделены по взаимодействию шахматных фигур, участвующих в матовой атаке.
Образ жизни подростка
Артем Михайлович Большаков
Эта книга мотивационная книга о том, как перестать тратить время зря и начать меняться в лучшую сторону. В этой книге я поделюсь своими мыслями и расскажу, как я это сделал.
Йога для начинающих. 16 базовых асан и комплекс на каждый день
Суворова Серафима
Тело человека насчитывает около 200 сегментов поперечнополосатой мускулатуры и каждый такой сегмент имеет рецепторы, через которые ЦНС получает информацию и она поступает в определенные отделы головного мозга. Происходит стимуляция определённых зон головного мозга. Именно поэтому многие люди начиная
Стратегия. Позиционное преимущество
Пахомов Алексей Владиславович
Шахматы – искусство, спорт, наука. В этой книге показаны стратегические приёмы в шахматах – захват открытой линии, что такое слабое поле, 7 (2) горизонталь, пешечные слабости, пешечные островки, форпост на открытой линии… Книга подходит и для детей, и для взрослых, можно использовать как методическо
Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом
Фицджеральд Мэт
В своем новом труде известный журналист и специалист по спортивному питанию Мэт Фицджеральд рассматривает психобиологическую модель в видах спорта на выносливость, объясняя, как силой разума спортсмены расширяют пределы своих возможностей. Описывая соревнования по триатлону, велоспорту, бегу, гребле
Изучаем гимнастику тайцзицюань
Беляева М. А.
Эта книга посвящена истории возникновения и развития оздоровительной гимнастики тайцзицюань. Опираясь на классические тексты, а также философию тайцзи и концепцию иньян, автор рассказывает об основных движениях и положениях известной по всему миру гимнастики. Бай Шупин описывает методики преподавани
Тяжелая атлетика Ленинграда 1980—1984. Чемпионы, призеры и результаты
Зобач Георгий
Книга о золотом времени ленинградской тяжелой атлетики. В ней приведены результаты спартакиад, чемпионатов, кубков и первенств Ленинграда, рекорды города. Данные из архива автора. Читатели смогут проследить рост результатов, вспомнят имена рекордсменов и чемпионов великого города. Книга для тренеров
Великий мастурбатор
Олег Анатольевич Феткулов
Уважаемый читатель, здесь представлены запутанные истории, требующие в процессе чтения подключать воображение и одновременно следить за достаточно сложной нелинейной структурой. Это бросит вызов твоему терпению и...
Красивое и сильное тело без спортзала
Царегородцев Павел
Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В ней подробно раскрываются вопросы по питанию, режиму дня, и, конечно же, тренировочных программ, которые при
Тяжелоатлетическая проститутка
Зобач Георгий
Парад спортсменов перед открытием очередного чемпионата Ленинграда по тяжелой атлетике На подъем флага диктор вызывает прошлогодних чемпионов города, объявляя принадлежность спортсменов к командам Василий Муминов – СКА, Георгий Зобач – « Зенит», « Кировец», « Орешек», « Буревестник», « Технолог», ШВ
Stafford Gambit
Наталья Рябова
This book is about one of the most aggressive chess gambits, the Stafford Gambit.The book deals with the theoretical aspects of the opening, as well as training and playing games.
Где вязнет сила нокаутирующего удара
Михаель Миккаелли
Во все времена в боевых искусствах ценился удар, способный отправить противника в нокаут. Это был и есть наивысший уровень мастерства. В этой книге подробно рассматривается, на какой энергии построен нокаутирующий удар, где эта энергия живёт и можно ли ею управлять?Текст ранее был опубликован в книг
Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами
Диденко Михаил
Михаил Диденко Отдельная благодарность за помощь в оформлении книги Е Когут и Р Озерову Особая благодарность за консультации А Герасимову Фото – Евгения Когут © Диденко М. , текст, 2017 © Оформление ООО « Издательство « Э», 2017 Введение Здравствуйте! Беспокоит ли вас ваша безопасность? Безопасность
Футбол по центру. Круифф, Пушкаш и прочие, изменившие игру
Борис Талиновский
Оценка
Эта книга не явилась бы на свет без участия Егора Короткевича, друга одного из авторов. Егор, человек обаятельный, добродушный и до мозга костей футбольный, наверняка стал бы и другом второго — если бы судьба предоставила им шанс познакомиться... Постоянные читатели «Футбола» прекрасно знают Егора к
Растяжка. 50 самых эффективных упражнений
Гульнара Даминова
Аннотация А знаете ли вы, что мерилом молодости и здоровья многие ученые считают гибкость? Чем большей гибкостью обладает человек, тем он здоровее, тем он дольше проживет! А знаете ли вы, что гибкое тело – это основа привлекательности и сексуальности? Наше подсознание сразу ставит человека в разряд
Физическое воспитание младших школьников с учетом уровня их физического состояния
Красильников А. А.
В монографии раскрываются особенности физического развития младших школьников в процессе физического воспитания для повышения показателей их физического состояния, мотивации и оптимизации процесса адаптации к условиям обучения в школе.Книга может быть полезна преподавателям высших учебных заведений,