Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Светлана Бронникова – клинический психолог и психотерапевт, имеет многолетний опыт избавления людей от лишнего веса Несколько лет возглавляла филиал крупнейшей клиники по лечению ожирения в Нидерландах Научный редактор: Никольская Н. В. , психотерапевт, главный практикующий специалист в Научнопракти
Француженки не толстеют
Француженки не толстеют Published by arrangement with The Robbins Office, Inc © Mireille Guiliano, 2005, 2007 © А Богданова, перевод на русский язык, 2005 © А. Бондаренко, художественное оформление, макет, 2014 © ООО « Издательство АСТ», 2014 Издательство CORPUS ® Табличка мер и весов 1 фунт … … … …
Долой диеты!
Долой диеты! © Гинзбург М © ООО « Издательство АСТ» Введение Друзья! Когда я двадцать пять лет назад брался за эту тему, я помыслить не мог, насколько загадочной и захватывающе интересной она окажется И для врача, и для ученого Причем в медицине тема лишнего веса была как бы на обочине прогресса Вот
Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ
Диета быстрого метаболизма Как ускорить обмен веществ Стройная и подтянутая: получилось у меня – получится и у вас! Вас никогда не интересовало, почему влияние одних и тех же продуктов на разных людей кардинально отличается? Почему ктото уплетает бутерброды с маслом и может позволить себе есть «посл
Как заботиться о себе, если тебе за 40. Здоровье, красота, стройность, энергичность
Как заботиться о себе, если тебе за 40 Здоровье, красота, стройность, энергичность © Карпухина В. , 2012 © ООО « Издательство Астрель», 2012 Предисловие Маркиза д' Эглемон, невероятно притягательная героиня одного из романов Бальзака, покорила читателей свободолюбием, искренностью и самостоятельным
Система минус 60. Я – едоголик
Система минус 60 Я – едоголик Введение Если вы открыли эту книгу, у меня для вас плохая новость: вы едоголик Что это значит? Подобно алкоголику, зависящему от горячительных напитков, едоголик – человек, который целиком и полностью зависит от еды, находит в ней успокоение, радость и недостающий ему в
Мысли, творящие стройную фигуру
Мысли, творящие стройную фигуру Предисловие Издателя Мало кто из нас задумывается о времени, в котором протекает наша жизнь Я глубоко уверен, что мы живем во времена глобальных перемен Конечно, за нашей повседневной жизнью эти перемены редко видны В глубине души каждый из нас часто испытывает переме
Легкий способ жить без долгов
Аллен Карр ALLEN CARR GET OUT OF DEBT NOW THE EASY WAY © Allen Carr’s Easyway (International) Limited, 2013 © ООО « Издательство « Добрая книга», 2015 – издание на русском языке, перевод на русский язык Введение Не может быть свободы или красоты в домашней жизни, которая опирается на займы и долги Г
Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень
Марина Корпан © Корпан М. , текст, 2016 © Тэвдой Бурмули А. , иллюстрации, 2016 © Тихонов М В. , фото, 2015 © ООО « Издательство « Э», 2017 Будьте счастливы и осознанно худейте с каждым вдохом! Мечтаешь стать стройной? Убеди себя действительно этого захотеть! Для того чтобы достичь поистине триумфал
Методика здорового снижения веса доктора Атоян
Читателю… Здравствуй, дорогой читатель Я практикующий врачтерапевт, диетолог, не понаслышке знаю, что такое иметь лишний вес и, как следствие, проблемы со здоровьем, поскольку я сама страдала ожирением и сбросила 22 кг лишней жировой массы В этой книге хочу поделиться с вами о разработанной мною мет
Как быстро похудеть, получая при этом удовольствие, или Эликсир красоты и молодости без побочных эфф
Петр Векслер Те, кто читают книги, всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор Фелиция Жанлис – Привет, Светлана – Здравствуйте Ой, Петр, не узнала, долго жить будешь Ты так изменился, похудел, помолодел Вроде недавно видела, совсем другим был – Да я уже привык, что меня не узнают за последне
Диетологические глупости: Низвержение мифов
Анастасия Пономаренко, Семен Лавриненко Редактор А Герасименко Руководитель проекта М Султанова Артдиректор Л Беншуша Дизайнер М Грошева Корректоры И Астапкина, И Панкова Компьютерная верстка Б Руссо Дизайн обложки Л Беншуша, А Попенсков © C Лавриненко, А Пономаренко, 2017 © ООО « Интеллектуальная Л
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
Алексей Москалев © Москалев А. , 2017 © ООО « Издательство « Э», 2017 Введение Риск любого заболевания складывается из нескольких составляющих: Образ жизни – 50 % Окружающая среда – 20–30 % Наследственность – 20–25 % Здравоохранение – 5 % Эта книга не про лечение заболеваний, а про их профилактику с
Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень
Марина Корпан © Корпан М. , текст, 2016 © Тэвдой Бурмули А. , иллюстрации, 2016 © Тихонов М В. , фото, 2015 © ООО « Издательство « Э», 2017 Дыхательные практики способны открыть вам путь в мир здоровья, стройности и красоты! От автора Несколько лет назад я не думала, что буду писать книги Мне нравит
Three Rules of a Slender Body
Liza Durst © Хок E A 2017 I welcome you to this personal guide to a better body I probably should start with saying praises of myself, trying to assure you of how great I am, and that I’m an amazing specialist in nutrition with a medical degree or that I have a sports Ph. D People like big names and
Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений
М П Лагутин Фотографии Валерии Завьяловой Упражнения демонстрирует мастер спорта Марина Киселёва © Лагутин М П. , 2015 © ООО « Издательство « Мир и Образование», 2015 Введение Мне слабость этих рук знакома, И эта шепчущая речь, И стройной талии истома, И матовость покатых плеч А Блок Еще 100 лет наз
Диета без дураков! Или мгновенный контроль аппетита
« Наша психика сродни дикому зверю, который нуждается в дрессировке » / И Вагин/ « Посмотрите на тела людей, и вы засмеетесь, в згляните на свое и вы заплачете » 1 Почему я написала эту книгу?! Все просто В жизни я мечтатель и ценитель красоты во всех ее проявлениях и очень хочу, чтобы все вокруг бы
Легкий способ жить без диет
Аллен Карр, автор бестселлера « Лёгкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса.