Спорт 39 стр.

НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ СПОРТИВНОМУ АРНИС. Учебно-методическое пособие

читать НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ СПОРТИВНОМУ АРНИС. Учебно-методическое пособие
Михаил Иванов
В настоящем пособии впервые показаны базовые техники, а также упражнения по начальной технической и тактической подготовке бойцов по одной из дисциплин спортивного палочного боя «спортивного арнис». Спортивный...

Йога 365

читать Йога 365
Игорь Геннадиевич Долбышев
Игорь Долбышев один из самых известных в России преподавателей хатхайоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные...

Лечебная гимнастика для позвоночника

читать Лечебная гимнастика для позвоночника
Людмила Рудницкая
Практикующий врач Людмила Рудницкая предлагает простой и эффективный метод профилактики и лечения остеохондроза и других заболеваний позвоночника уникальную лечебную гимнастику Давно известно: все болезни от позвоночника Здоровый позвоночник ключ

Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя

читать Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя
Константин Терехин
Лучший иллюстрированный учебник по самообороне, помогающий выжить в любой уличной стычке, защитив себя и своих близких в самых опасных ситуациях, в которых сегодня может оказаться каждый Уникальная методика мастера рукопашного боя, позволяющая в

Джеки Чан. Я счастливый

читать Джеки Чан. Я счастливый
Джеки Чан
Я выходец из среды актеров, обучавшихся навыкам боевых искусств, посему всю свою жизнь я с огромным почтением отношусь к образованным людям. Для меня написание книги — это дело, к которому нужно относиться с благоговением и нельзя приступать необдуманно. В 2012 году моя приятельница Чжу Мо высказала

Путешествие в седле по маршруту "Жизнь"

читать Путешествие в седле по маршруту "Жизнь"
Петушкова Елена
Олимпийская чемпионка по выездке Елена Петушкова рассказывает о своем спортивном пути, о проблемах, волнующих ее в спорте и в жизни.

Дни Единства

читать Дни Единства
Волк Дмитрий
Это книга о человеке, духовно пробудившемся в мире, где преследуется любое отклонение от существующего порядка. Повинуясь внутреннему голосу, он отправляется на поиски Учителя. Он встречается с разными людьми, ведет с ними беседы о смысле жизни, о Боге, о желании и устремлении Сюжет динамичен и экшн

Моя борьба

читать Моя борьба
Носов Дмитрий
"Моя борьба" история на автобиографической основе, рассказанная от третьего лица с органическими пассажами из дневника Певицы ночного кабаре Парижа, главного персонажа романа, и ее прозаическими зарисовками фантасмагорической фикции, которую она пишет пытаясь стать писателем. Странности парижской ж

Трёхочковый в сердце

читать Трёхочковый в сердце
Навойчик Андрей
Драмы в спорте случаются каждый день, порой они приводят к трагедиям, реже романам. Что, если у баскетболиста вдруг выбьют «паркет изпод ног»? Воздух, которым он дышит, больше не будет звенеть овациями беснующихся фанатов, а стук мяча и шепот сетки кольца заменит гробовая тишина одиночества? Любовь

Я обручилась с биатлоном

читать Я обручилась с биатлоном
Башмаков Николай Борисович
Синеглазая красавица, оптимистка по жизни, Таня Орлова ещё в детстве определилась с мечтой и выбрала делом своей жизни биатлон.Мучительно трудно проходил её подъём на спортивную вершину. Болезни, интриги соперников, неверие в свои силы Ушёл из биатлона и пропал из виду любимый парень Наконец, всё по

Как Бобёр йоге учил

читать Как Бобёр йоге учил
Белуза Александра
Перед вами весёлые и добрые истории о необыкновенных зверях, которым не чуждо ничто человеческое. На страницах книги хозяйничают Бурундук, Ёжик, Лисичка, Сова, Львёнок, Пантера и другие сказочные герои. Они возвращают рассвет, находят тишину в раковине, прислушиваются к Макам, когда те просятся на

Тело уровня Феррари. Подтянутая грудь, животик, как грудка у лебедя, сочная попка и баланс женских гормонов

читать Тело уровня Феррари. Подтянутая грудь, животик, как грудка у лебедя, сочная попка и баланс женских гормонов
Мищак Андрей Иванович
Многие девушки мечтают о подтянутом теле, но немногие догадываются, что секрет вовсе не в диетах, здоровом образе жизни, занятии спортом и даже в генетике. Все дело в изящных изгибах, которые завораживают мужчин с первого взгляда. В этой книге я делюсь накопленными знаниями, а именно как сделать ва

Как научиться плавать за два часа

читать Как научиться плавать за два часа
Вандор Хельга
Научиться плавать за два часа? Фантастика? Нет. Перед вами личный опыт автора, благодаря которому многие уже научились плавать. Эта книга поможет всем без исключения, от вас требуется только лишь одно: желание. Всего пять упражнений! Спустя два часа вы будете ошеломлены своим результатом, у вас про

Йога Матери Земли: следуй за Солнцем

читать Йога Матери Земли: следуй за Солнцем
Кривошеев Алексей Викторович "Волхв Саньян"
В книге представлена практика, основанная на идее из каббалистической астрологии Авессалома Подводного о привязке 7 тел человека к 12 зодиакальным созвездиям, а именно, что каждому переходу Солнца из знака в знак соответствует переход от одного телаплана к другому на восходящем или нисходящем канале

SYSTEMA. Для «Чайников». Начало Пути

читать SYSTEMA. Для «Чайников». Начало Пути
Михаил Гончаров
Система Единоборств Древней Руси. В книге рассмотрены различные аспекты применения системных практик в современных условиях. Как построить мир внутри себя? Какова роль дыхания и правильного движения? Что делать с напряжениями? Как справиться с эмоциями? Насколько важны боевые стойки? Как управлять п

Чудес не бывает, или Возможно всё

читать Чудес не бывает, или Возможно всё
Письменская Полина
Реальный опыт 40летней женщины, начавшей заниматься йогой, приводит ее к таким неожиданным открытиям, что кроме слова «чудеса» других не подберешь. События, которые начинают разворачиваться, ее быстрое оздоровление и трансформация сознания приводят героиню к написанию дневника, а затем и целой книги

Покорить железного гиганта. Жизнь и экстремальные ситуации мотоциклиста на бездорожье

читать Покорить железного гиганта. Жизнь и экстремальные ситуации мотоциклиста на бездорожье
Джарвис Грэм
Это автобиография Грэма Джарвиса: от первого велосипеда и вилли до заслуженного мирового статуса «Короля Хардэндуро». Книга познакомит читателя с настоящим Грэмом Джарвисом многократным чемпионом Хардэндуро (Erzberg Rodeo, Romaniacs, Sea to Sky, Tough One, Hells Gate) и Триала. Вы узнаете о его нел

Я бегу

читать Я бегу
Kate Rain
В 18 лет я впервые в жизни пробежала 10 км. В 20 лет я пробежала свой первый марафон. В 22 года я пробежала 70 км. И я никогда профессионально не занималась спортом. Хотите побывать рядом со мной на многочисленных соревнованиях в окрестностях Алматы (и не только), почувствовать вкус приключений, нак