Чем совестливее человек, тем больше риск последствий после неисполнения обещанного. Проблемы происходят еще и потому, что светлая сущность, внутренняя или внешняя ее называют Ангелом, напоминает и побуждает исполнить то, что обещал. Звонит в звоночек и мигает красной лампочкой. Проблемы это напоминание.
Надо постараться и выполнить обещанное другим или самому себе.
Приложить усилия и выполнить, даже если не хочется, если трудно, если маловато сил и средств
А если вы сгоряча или ошибочно пообещали что-то, нужно присесть и записать свои обещания. Честно записать на листочке. Или в телефоне. Много получилось? Или мучает и запомнилось только одно обещание?
Теперь еще раз проверьте свои возможности, материальные или эмоциональные. Вы честно не можете исполнить обещанное? Или ищете оправдания, лукавите, уклоняетесь?
Если не можете так и напишите. Можно и мысленно сказать, но письменная речь лучше. «Я прошу избавить меня от этого долга. Взамен я сделаю другое, то, что мне сейчас по силам». Выберите то, чем можете закрыть долг. Посильное и реальное. И сделайте это как можно быстрее.