Отсутствие страсти приводит к потухшему рыбьему взгляду. Люди без импульса и интереса, в поисках эмоций и источника в ком-то другом. Те, кто находит топливо в самом простом и примитивном в агрессии, зависти и манипуляции.
Определить свой импульс очень легко. Что дает вам силы вставать каждое утро с улыбкой? С улыбкой, обратите внимание.
Желтый камень: способность быть счастливым.
Быть счастливым можно только в моменте. Если вы счастливы абсолютно всегда есть вопросики. Способность быть счастливым = способность выходить из состояния несчастья. Интересно, что эта способность зарождается внутри и не зависит от внешних факторов.
Счастье личности заключается лишь в конгруэнтности всех элементов ее микромира. Ценностей, событий, чувств, информации и т. д.
Черный камень: иметь критическое мышление.
Критическое мышление отражает способность человека поддавать сомнению любую приходящую информацию и мотивирует искать альтернативные сообщения. Шаман приводил в пример традицию, по которой в его деревне отбирали рабов. Если ты говоришь человеку, что он теперь принадлежит другому, а он испытывает страх, оцепенение и ужас идеальный раб и будет очень ценным. А если он в ответ на это утверждение находит законное основание отказаться, или предлагает свои условия, или просто разворачивается и уходит (потому что может, потому что каждый может) не видать ему работы в этой сфере.
Когда на Гаити туристам показали куклу вуду, никто из них не усомнился в истоках практики. Хотя кукла вуду к вуду не имеет абсолютно никакого отношения.
Зеленый камень: умение мыслить нестандартно.
Что вы сделаете с ржавым гвоздем? 50 вариантов использования. А со своими волосами? А с растопленной медузой? Жив ваш ум или нет поймете лишь выполнив упражнение.
Стандартное мышление приводит лишь к хорошо известным результатам, а значит не поможет в кризисной ситуации или не приведет к развитию. Эволюция реализуема за счет креатива. Выживание реализуемо за счет нелинейности.
Синий камень: умение быть частью системы.
Если система существует, значит она для чего-то нужна. Система это всегда нечто большее, чем мы можем себе представить. Разрушать ее, не понимая всей ее массы и сути невежество и инфантильность.
Обратите на себя внимание. Умеете ли вы быть гармоничной частью системы или вы являетесь звеном, от которого она то и дело стремится избавиться? Увольняют ли вас с работы? Пытаются ли вас изменить? Проявляют ли в вашу сторону агрессию? Есть ли у вас ощущение, что все против вас? Или же вы в потоке и все в вашей жизни в итоге как-то да складывается наилучшим образом?
Нарисуйте пазл из семи частей, разрисуйте их в произвольном порядке и разрежьте на части. А теперь соберите себя. Вы достаточны?
Какими бы были ваши камни, если бы вы свой мешочек наполняли сами?
Для мыслей и идей
Е Единение и естественность
Природа все продумала до мелочей. Следует лишь отдаться ей. Я смотрю на Шишкина и маленькую девочку у него на плече. Всегда была уверена, что он будет именно таким отцом. Потому что он естественный. Природа все продумала. То, каким ты можешь быть и каким никогда не станешь. Даже то, каким ты и не должен быть. А у маленького человека еще истинное единение. Если хочешь кричать кричи. Когда вы кричали последний раз?)
Подойдите сейчас к зеркалу. Посмотрите на себя. Насколько вы естественны? По-настоящему. Так, чтобы, глядя в свое лицо вы могли без лукавства сказать «Это мое лицо». Что видите в зеркале? Недостатки? Одежду? Прическу? Хотите выпрямить спину или предательское желание само ее выпрямляет? Поправляете прическу или втягиваете живот? Вам комфортно, глядя на свое отражение? Важные вопросы, на которые каждый их нас вряд ли часто дает ответы. Да пусть даже попытки ответить и то на шаг к единению с собой, своим телом, своей природой.
По моей скверной статистике запрос на поиск себя и быть собой в первых строках. Я смотрю на клиента через одного кто ты передо мной? Что за неестественная поза? Почему натянутая улыбка? Зачем нелепая неловкость? Нет естественности нет единения с собой я не могу помочь. Как, впрочем, любой терапевт.
Вы знали, что нам плевать, какими духами вы пахнете или из какой сумки достаете телефон? Вы знали, что нам, терапевтам, абсолютно все равно, чего вы там достигли или какая у вас должность/зарплата/статус/звание? Вы знали, что мы видим неуверенность в себе, дискомфорт, боль в пояснице, сексуальную неудовлетворенность, патологическую тревожность и желание убежать как можно дальше?
Так вот:
Естественность это принятие себя.
Единение поведение в соответствие с собой.
Познание естественности тяжелый труд. Ее именно и познавать. Ибо кто познает, никогда не захочет от нее отказываться. Как:
Через вопросы.
Умейте задавать себе неприличные и неприятные вопросы. У каждого уровень неприличия свой. Найдите его. Копайте так глубоко, насколько способно ваше сознательное.
Если вы относитесь к категории людей, которые не видят в этом смысл обратите внимание на то, чем вы сейчас заняты и скажите с чистой совестью, что это занятие куда полезней, чем познание себя.
Как понять, что вы задаете себе нужные вопросы? Они вызывают боль. Физически больно поворачивать ментальный язык и спрашивать у себя о таком. Физически невозможно до тошноты и головной боли отвечать на такие вопросы. Как понять, что вы отвечаете естественно? Вам стыдно за свой ответ, а потом очень хорошо. Эйфорией в вены. На физическом уровне.
Через тело.
Умейте трогать свое тело и слышать его. Чакры, психосоматику и прочие системы придумали не просто так. В зависимости от времени (эпохи), религии и культуры, традиций и особенностей языка народы пытались отразить то, что происходит в отношениях между разумом и физической оболочкой.
Если ноги не хотят ходить не туда идете. Если промежность ноет или болеет не так живете, уничтожаете себя. Если с моче-половой системой проблемы не любите себя. ЖКТ живете против своей воли, находитесь под влиянием/манипуляцией, не знаете кто вы. Сердце/легкие не в порядке ненависть, зависть, злоба, фальшь, ложь. Горло и щитовидка прислушайтесь, о чем обычно говорите, а о чем так и не можете сказать. Голова с постоянной мигренью переживания на тему будущего. Руки болят не принимаете то, что вам дается. Плечи и спина взвалили на себя. Позвоночник где ваш характер? Кожа ваша абсолютная незащищенность.
Прислушайтесь к телу. Где ноет? Если вам действительно интересно, как устроено ваше тело почитайте. Сначала мозг предупреждает и дает сигналы. И если эти сигналы для вас игнорируемы за чашечкой вина, тогда наступает светлый час физического недомогания и болезнь проявляется во всей своей красе.
Естественность помогает сохранить здоровье. И денежку) Вы видели эти прайсы в частных клиниках?) И психику. Вы видели эти лица в поликлиниках?)
Через чувства.
Так много о чувствах разговоров, но мы по-прежнему стараемся их игнорировать. А ведь все намного проще было бы, если бы их не скрывали, не подавляли, не подменяли.
Стараюсь прислушиваться к чувствам. Если мне не нравится человек я скажу ему «нет». А если по каким-то причинам мой разум затуманился и я в несознанке сказала «да», а потом передумала скажу «нет». Нужно уметь чувствовать себя и свои желания. Честь и достоинство лишь ограничивающие параметры, по которым измерять можно забавы ради.
Если любите человека скажите об этом. Если некомфортно сидеть у окна пересядьте. Если чувствуете, что кто-то давит на вас ли врет вам в лицо скажите об этом. Если чувствуете злость покричите.