Когда начинаешь слушать себя, свой отклик, своё тело, своё сердце, всегда приходят максимально точные ответы на вопросы. В каждом из нас изначально есть такая суперспособность, так что и спрашивать никого не нужно. Все ответы на вопросы есть в нас самих.
Это умение становится лакмусовой бумажкой во всём: в отношениях, в карьере, в семье, в бизнесе. Но чтобы добраться до самой сути своих истинных желаний, важно навести порядок как снаружи, так и внутри. Не освободив пространство, например, не выкинув старый диван, у вас не будет места, чтобы поставить новый. Верно? Так и с человеком: курсы, тренинги, лекции, советы друзей, родителей всё это замешивается в массу, в которой не видно просвета и трудно дышать, трудно выбраться. Когда вы переполнены информацией, ничего нового, даже при большом желании к переменам, в голове не поместится.
Практика-фильтр «Предаю не предаю»
Допустим, у вас есть список дел. Пропустите каждое дело через вопрос: «Предаю ли я себя, делая это?» Другими словами: «Хочу ли я это делать на самом деле?» Но формулировка «предаю не предаю» мне ближе. Это магическая практика для более плотного контакта с собой. Принимая любое решение, попробуйте включать этот фильтр, задавая себе вопрос: «Предаю ли я себя?» Если да, то просто не делайте это больше. Так укрепляется внутренний стержень, делая вас всё более увереннее.
Допустим, мне нужно идти на встречу. Включаю фильтр «предаю себя не предаю себя». Предаю! Я не хочу идти, как подумаю спать хочется. Не пойду! Откажусь, если это возможно.
Готовьтесь к тому, что с фильтром «предаю себя не предаю себя» список дел здорово поредеет. Даже может показаться, что и дел-то совсем не осталось, но это не так. У вас просто освободилось пространство, которое со временем заполнится новыми, более интересными вещами. Не бойтесь отпустить и расстаться с тем, что копилось и собиралось годами. Порой это непросто, но, только расхламив пространство, в жизни происходят перемены, возникают свежие идеи и желания.
Когда чувствуете, что всё застопорилось и не хватает энергии, скорее беритесь за уборку, даже если вы не её фанат. Я постепенно тренировалась в этом направлении. Проще начинать с вещей. Через какое-то время я так разошлась, что вынесла старый тяжёлый пуфик из дома на мусорку. Если у вас пока нет особого желания проводить генеральную уборку выберите уголок, который всегда будете держать в чистоте. Наводить порядок нужно не только среди вещей. Позже я переключилась на людей и проекты. Попробуйте и, спустя время, вы убедитесь, что на освободившееся место всегда приходит что-то новое.