Вы поссорились с человеком. Может быть и из-за какой-то ерунды, но боль такая, как-будто вас сильно ранили. Мы будем говорить не о внешней вашей реакции (напасть на него, сбежать из ситуации или замереть), а о вашем восприятии что внутри вас происходит, как вы на нее реагируете внутри.
Первый уровень восприятия: «он такой сякой, не понимает меня/делает мне больно/вечно из-за него у меня одни неприятности» и т.п. Последствие для вас состояние жертвы. Не вы рулите вашей жизнью, а другие. Они «определяют», какое у вас будет настроение, как вы будете себя чувствовать, как действовать.
Второй уровень: «ничего не произошло такого». «Успокойся» говорите себе и идете дальше. Позитивное мышление. Если такая реакция происходит всегда, то возможное для вас последствие недопрожитые эмоции, их отрицание. Они уходят глубоко и съедают вас изнутри, а вы и не можете понять, почему с вами, вашей жизнью, вашим здоровьем что-то не так. Об этом будем говорить в одной из частей книги.
Третий уровень: «Судьба ко мне не справедлива. За что он со мной так, я не сделала ничего плохого!». Эту тему подробней разберем позже.
Четвертый уровень: «Я сама виновата. Ведь знала же, что в этот момент не стоит к нему подходить. Вечно я все делаю не так. Я никудышная/ ни на что не способна. Я ничего из себя не представляю так мне и надо!». Самоосуждение может зайти очень далеко. Потом из этого очень сложно выбираться. Чувства вины и стыда самые низкочастотные энергии, хуже, чем ненависть и агрессия по своим вибрациям. Мало что может радовать человека в жизни. Как следствие, человек может себя считать недостойным и, мало того, что не будет видеть все возможности, приходящие к нему, так еще и отказываться от них.
Пятый уровень: «Возможно, у него были на то причины. Не выспался, не с той ноги встал, что-то выбило его из колеи, а «на мне оторвался». Близко к адекватному восприятию, но вопрос в том, удается ли всегда и надолго быть в таком восприятии? Мы все люди и нам свойственны эмоции, поэтому смотрите, на какой уровень уходите дальше, испытывая эмоции?
Шестой уровень: «Ок, мне нужно было пройти этот опыт, чтобы вырасти, чтобы стать сильнее, чтобы это стало «волшебным пинком» для принятия мною каких-то решений, чтобы я начала что-то предпринимать, развиваться». Здоровое восприятие себя, как развивающейся личности (о плюсах и минусах такого восприятия мы порассуждаем в главе 4 этой части, а также в части третьей данной книги). Предостережение: не бежите ли вы от своих эмоций? С ними параллельно желательно что-то делать обратите внимание на другие уровни.
Седьмой уровень: «Я ранее «посадила такие семена», вот ко мне и вернулась эта ситуация. Карма». Подробнее вы можете ознакомиться с этой замечательной концепцией Майкла Роуча в книгах «Алмазный огранщик», «Кармический менеджмент». Он предлагает также «работать» с эмоциями.
Восьмой уровень: «Что он мне показал такого, что я не принимаю в себе? Какое качество отразил, как в зеркале?». Об этом мы будем говорить в следующей главе.
Девятый уровень: «Почему он так себя повел? Что он чувствовал по поводу этой ситуации, раз выразил такую реакцию? А как бы я себя чувствовала в подобном случае? Почему бы я так себя ощущала? Бывало ли такое, что я также реагировала? Почему я не могла сдержаться?». Это про «понимание из сердца», милосердие. Важно не уйти в самоуничижение или отрицание права на свои пределы, то есть позволить себе и другим быть обычными людьми.
Десятый уровень: «А что, если во всем происходящем есть какой-то смысл? Божественный план. Да, мне не дано его понять, но, что, если допустить мысль о том, что все в жизни происходит не просто так. И, может быть, моя Душа выбрала этот опыт и «попросила» другую Душу помочь мне его пройти, чтобы выполнить Божественный план, который ведет меня к любви, гармонии, счастью?». «И да, эта ситуация по эмоциям похожа на ранее прожитую с другим человекомобстоятельства были иные, но проживание такое же И может быть я буду проживать и проживать эти ситуации до тех пор, пока не научить это делать в состоянии принятия, любви?». Подробнее с данной концепцией вы можете ознакомиться в книге Колина Типпинга «Радикальное прощение».
Данная иерархия очень условна, здесь приведена лишь для удобства прочтения книги. И мы можем в разных ситуациях реагировать по-разному. И в разные периоды времени, в зависимости от нашего состояния наполненности, мы готовы к все большему погружению.
Также понимаю, что для кого-то из вас могут быть неприемлемы некоторые уровни в силу веры в другое мироустройство. Вместе с тем, предлагаю не быть категоричными и, раз уж вы читаете данную книгу это не просто так, зачем-то вам это нужно, поэтому почему бы не допустить вероятность такой системы? Это вас ни к чему не обязывает. Зато поможет вам исследовать на практике, познавая лучше себя, других. Во что верим, то и получаем.
Обращаю внимание читателя, я не говорю о восприятии через призму влияния на жизнь родовых сценариев, опыта прошлых жизней, энергий, эгрегоров и т.п. Это отдельные темы, не затрагиваемые в этой книге.
И есть еще один способ межуровневой глубины восприятия, который я не буду встраивать в иерархию это философское отношение к жизни, истинное, где есть понимание, что есть неизбежные обстоятельства, а есть те, которые мы создаем сами. И речь идет о первых. Здесь нет места анализу, поиску причин, значений, смыслов, виноватых. Принятие. «Ну что ж, если так произошло, значит, так надо. Да, мне больно, но, видно, зачем-то это должно было произойти». И все. Точка. Человек искренне с миром принимает, отдавая должное тому, что в жизни случается и не спорит, не обвиняет, не пытается познать глубинных смыслов. Он смиренен. При этом не порабощен обстоятельствами, не фаталист, но и не думает, что исключительно все в его руках. Оставляет место Божественной воле и имеет силу свободы Человеческого выбора. Одновременно:
«на Бога надейся, сам не плошай» и «человек предполагает, а Бог располагает».
И, как говорят: «Господи, помоги мне принять, то что мне неподвластно, изменить то, что в моих силах, и помоги отличить одно от другого».
Дорогой читатель, предлагаю вам пройти по ссылке https://docs.google.com/presentation/d/1s01HJxqAnQjWroYLRYesd-u-tJj62irfMdtnWKC4hy4/edit?usp=sharing или QR-коду и попробовать пойти вглубь на гипотетическом примере. Не пытайтесь оценить потом уровень погружения или грань восприятия. Просто наблюдайте, меняется ли что-то в вас. Отмечайте для себя это.
Буду рада, если вы поделитесь своими впечатлениями от проделанного упражнения. Это будет полезно для автора и других читателей. Ссылка: https://padlet.com/antoninalazeyeva/85gmzkgigm2pxysc
Глава 3. Пойдемте в комнату кривых зеркал
Итак, ознакомившись с условными уровнями многослойности восприятия, остановимся подробнее на 7, 8 и 9 уровнях. Порассуждаем о теории зеркал. Уверена, вы с ней знакомы. И все же.
«Что нас раздражает в других, то есть в нас самих».
«Скажи мне, кто твои друзья, и я скажу, кто ты».
«В чужом глазу соринку не видим, в своем бревно не замечаем».
Привожу разные варианты, поскольку все мы имеем свою настройку в восприятии, одним дается одно проще, другим иное. Главное помнить, все дороги ведут к одному осознанность «открывает глаза и сердце», снимает агрессию к другим, к себе и помогает вернуть свою целостность, выстроить гармоничные отношения с собой и с миром (окружающими людьми).
Существуют разные грани и уровни глубины отражения в зеркале: ситуации, поведения, отношения к чему-либо/кому-либо, проявления качества (черты характера).
Нам очень сложно, порой увидеть это отражение.