Но в рамках книги нас интересует наше восприятие. Наличие эмоций означает, что этот человек зеркалит нас в том, в чем мы себя не принимаем.
Соответственно, восприятие зависит от наших черт характера, которые мы не принимаем в себе и смотрим через них в отражение. О таких зеркалах мы будем рассуждать в следующей главе.
Третья грань восприятия.
Одно время в социальных сетях гулял видеоролик, его же описывают и разные авторы в своих книгах (не знаю, что раньше появилось ролик или книги об этом). Ситуация такая: метро, сидят женщины, на одной из остановок заходит мужчина с тремя детьми в возрасте 5-8 лет. Он садится, а они начинают бегать по вагону, играют шумно, вызывая недовольство других пассажиров. А мужчина сидит и никак не реагирует на это, как-будто не замечает всего этого. Женщины, не выдерживая, обращаются к мужчине, не скрывая своего негодования, мол, усмирите своих детей, что вы за отец такой, что ваши дети ведут себя так невоспитанно? И тут мужчина, словно, очнувшись: «О, простите, я не заметил. Я сам не свой. Извините. Я из больницы еду, только что умерла их матья не знаю, как им об этом сказать»
Как вы думаете, мнение этих женщин об этом мужчине изменилось? Это о том, что наше восприятие ситуации зависит и от понимания причин поведения другого человека.
Четвертая грань восприятия.
Приведу сначала утрированный пример. Перед вами сидит ваш супруг и он ест так, что крошки рассыпаются на пол, а вы недавно прибрались дома. И так уже не в первый раз. Какова ваша реакция?
А теперь вспомните или представьте, что перед вами сидит ваш маленький ребенок, которому еще год-полтора и он наконец-то кушает (до этого отказывался долго и вы уже начали переживать, не болен ли он). Крошки летят во все стороны. И не важно, прибрались вы до этого или нет, но он ест и к вам приходит облегчение, что с ним все в порядке и вы можете выдохнуть. Как вы здесь себя чувствуете?
Вы скажите: «Сравнила: взрослого человека и ребенка!». Поясню, почему именно этот пример: говорят: «что не смогла принять в супруге, вынуждена будешь принять через ребенка». Вот так. Посмотрите на свое дитя и скажите, разве не более снисходительно вы относитесь к его провинностям, нежели к тем же проявлениям у супруга? И неважно, сколько вашему ребенку лет.
Речь идет о разном восприятии одного и того же поведения у разных людей. Понаблюдайте, бывает ли такое «ну, этому человеку можно так себя вести, а вот ему не простительно, ведь он. (взрослый, умный, опытный, политик, профессионал и т.д.)».
Но почему одним мы делаем скидку, а другим нет?
Пятая грань восприятия.
Женщина существо многозадачное (так сейчас принято говорить). И одновременно может читать что-то полезное в телефоне, переписываться по важному вопросу по мессенджеру, готовить кушать, заниматься уроками с ребенком. И при этом, не факт, что она достаточно гармонична в этот момент. Вполне возможно, что она делает это не из-за того, что обладает этими исключительными способностями и суперэффективна везде. Возможно, у нее просто нет выбора. Нужно все успеть. «Кто же, если не я?» с такой мыслью она из последних сил старается все успеть. И когда ребенок в очередной раз совершает ошибку или не может понять, как выполнить ему задание, она не выдерживает и срывается на него, в глубине души считая, что ребенок не такой умный, как ей хотелось бы. Отгоняя эти мысли, она может резко дать ему знать о своем недовольстве либо собрать силы и, подавляя внутренний гнев, «быть хорошей мамой», терпеливо объясняя ему нюансы задания. И та и другая реакция внешне отличается, но восприятие ею ребенка одинаково.
Возьмем другой пример приехала мама этой женщины или кто-то еще, кто с удовольствием взял на себя хлопоты по кухне, либо они всей семьей сходили в кафе, где их вкусно накормили. Женщина отдохнула, расслабилась, никакие дела ей решать не нужно, она удовлетворила все свои потребности. Для одной это «просто выспаться», а для кого-то «найти деньги на текущие расходы», для третьей «съездить в отпуск» и т.д. И вот они садятся с ребенком делать домашнее задание. Ребенок не понимает его или совершает ошибку. И женщина, спокойная, наполненная, легко поясняет ее ребенку, понимая, что, да, ребенок может еще этого не знать, или, да, все могут ошибаться, с кем не бывает. Или «эта математика не его конек, зато он хорош в рисовании» и т.п.
Эти примеры демонстрируют, что наше восприятие зависит и от нашего эмоционального состояния.
Шестая грань восприятия.
На одном из тренингов одна из слушательниц рассказала, что в этот день ей позвонила подруга и, плача, рассказала, что ее муж ей изменяет. Плачет, ругается. Участницы тренинга начали обсуждать эту тему и делиться своими чувствами.
А вы, дорогой читатель, что чувствуете в этот момент в отношении ее ситуации? Ответьте сами на этой вопрос.
Чувство несправедливости ведь она такая хорошая, почему жизнь с ней так несправедлива? Или в ее словах вы слышите, что она себя во всем винит и считает, что она абсолютно во всем виновата сама и вы чувствуете ее боль самоуничижения? Или вы ощущаете, что она страдает от одиночества, покинутости? А может быть вы чувствуете предательство со стороны мужа как он мог, он достоин сурового наказания, праведного гнева?
Вернемся к тренингу. Интересная ситуация возникла тогда. Некоторые участницы сошлись, что это предательство и, конечно, у них сомнений не было, что кто-то может иначе сказать. Но одна из присутствующих заявила «Это несправедливо! Она так старалась, во всем себя ущемляла, столько всего сделала для своего мужа!». Участницы начали доказывать друг другу, какие именно и почему должна испытывать эмоции эта девушка.
Странно? Нет. Историю этой девушки каждый слушатель воспримет через свою призму системы ценностей, через свой опыт, свою душевную травму. И он будет думать, что другие отреагируют также, и что эта девушка испытывает именно такие же эмоции. И будет «поддерживать» своим способом не пытаясь понять, а что же чувствует именно эта девушка и какая именно ей нужна сейчас поддержка.
И здесь мы говорим о восприятии через свою призму жизни, опыта. Подробнее об этих особенностях (травмах Души) вы можете почитать в книге Лиз Бурбо «Пять травм».
Представьте, как солнышко лучами играет на ряби воды, и если фотографии делать с разных сторон, то получатся непохожие друг на друга снимки. И каждый фотограф по-своему увидит пейзаж. Так, и каждый лучик восприятия подсвечивает свой аспект ситуации.
Уверена, что вы сможете найти и другие грани восприятия. Ведь это также, как яблоко мы можем описать с точки зрения физики, химии, биологии, религиоведения, математики и т.д. Когда мы формируем навык многогранного восприятия, нам увлекательнее жить, проще относиться к ситуациям, легче принимать людей, себя.
Дорогой читатель, предлагаю вам пройти по указанной ниже ссылке или QR-коду и выполнить одно интересное упражнение: рассказать сказку «Золушка» от имени одного из персонажей. Для этого сначала загадайте число от 1 до 7. Загадали? Теперь пройдите в приложение 2 к книге.
Обращаю внимание, прежде чем читать посты других читателей, напишите свой так вам будет гораздо интереснее!
Это открытый ресурс и другие читатели смогут познакомиться с вашим видением. Вы удивитесь, насколько по-разному звучит эта сказка у каждого человека от имени одних и тех же персонажей. Это как раз о многогранности восприятия.
Вот ссылка:
https://padlet.com/antoninalazeyeva/efyu3hwq6cwedgv5
Глава 2. Такой разный уровень глубины восприятия
В некоторой степени слои или уровни восприятия связаны со второй гранью, указанной выше пониманием причин происходящего. Тем не менее, давайте остановимся на этом подробнее. Мы будем медленно погружаться, наберите воздуха в легкие изаныриваем.