Дудник Рус - Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 4 (2023) стр 2.

Шрифт
Фон

Если человек полностью исключит натрий из своего рациона, то, когда он кончится в организме, человек просто умрет.

Вы можете спросить, а почему живы люди, которые считают соль "белой смертью" и исключают ее из своего рациона?

Потому что соль есть и в других продуктах, например, в составных приправах, сырах, готовой еде.

И в дешевом общепите, и в дорогом ресторане, еда всегда будет готовиться с каким-то количеством соли.

Где-то больше, где-то меньше, но соль будет.

Подытожим если вы едите цельную пищу (мясо, птицу, рыбу, творог, яйца), которая не была подвергнута сильной промышленной переработке (колбасы, сосиски, полуфабрикаты), то ежедневно можете спокойно солить пищу, употребляя в среднем 0,5 чайной ложки соли это примерно 5 гр.

Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 4 (2023)

читать Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 4 (2023)
Дудник Рус
Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы – питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала – Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта "Сибирский Воркаут". Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предст
Можно купить 490Р
Купить полную версию

Ваша оценка очень важна

0
Шрифт
Фон

Помогите Вашим друзьям узнать о библиотеке

Скачать книгу

Если нет возможности читать онлайн, скачайте книгу файлом для электронной книжки и читайте офлайн.

fb2.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf mobi.prc epub ios.epub fb3