ПРИВЕТ ИСКАТЕЛЯМ ДОЛГОЛЕТИЙ!
С человеческими экскрементами трудно иметь дело. Моя философия говорит, что чем меньше их у тебя, тем лучше ты приспособлена к жизни. Т. Абеляр. Магический переход
Нужно ли лезть в дебри науки, искать чудо-средства, ломать себе голову там, где все лежит порой на поверхности? Рассмотрим объективный факт: физический рост человека происходит до 33 лет, например. Очевидно, что строительные материалы после стройки ненужный хлам, который нужно куда-то деть. Но если он продолжает поступать, то понятно, что о спокойной жизни в такой новостройке лучше забыть. А ведь казалось вот жизнь только начинается.
Все, конечно, поняли, что говорю о поступлении еды в организм. Да, многие полностью игнорят этот факт именно потому, что он банален. Но именно здесь Вы можете обеспечить профилактику ВСЕГО.
Смотрите мегаупрощенную схему в человеке есть вход и выход. С этой инженерной точки зрения неважно сколько ты ешь, важно сколько выходит. Пищеварение и выделительная система. После 33 пищеварение снижается, но человек ест по привычке, и это прокатывает, поскольку выделительная система еще работает неплохо, справляется, снося полезные стройматериалы на мусорку. Организм начинает намекать Вам, что Вы гоните расстройствами и различными симптомами, но это еще не опасно, и Вы умело игнорируете эти сигналы, утверждая привычку есть когда не хочется и в объеме, который не требуется. Теперь уже после 40 и выделительная система выходит из строя. Мусорки тоже переполняются печень, почки, клетки, сосуды Даже у тощих людей появляется животик, но это лишь верх айсберга. Вы все равно теперь вынуждены меньше есть, но это не Ваше решение, Вы просто больше не можете. И поэтому все равно потребляете больше, чем надо, поддерживая прежний вектор деградации тела. Тело становится безвольным рабом Вашей привычки.
Тогда после 50-ти за Вас берется следующая инстанция МИР. Мир долбит Вас уже настоящими опасными болячками, хроникой. Он напоминает Вам, что Вы пришли сюда не за этим. В конце концов Вы что, пожрать сюда родились?! Если так, то, боюсь, тело и мир все равно Вас сгнобят. Еда средство, а не цель. Средство лишь помогает Вам на пути к цели. Но Вы всегда свято чтите перерыв на обед и регулярно пихаете в себя вещи 1100 раз в году. Вы поймите, что на мысли, добычу, готовку, переваривание и выделение тратите до 70% всей своей энергии, которую могли бы пустить на рост души, на магические действия.
Рассмотрим, как работает мир на примере: когда человек серьезно
встает
Жирный это не просто некрасиво, это все эстетика, важно другое ожирение органов сдавливает их, и они не могут работать нормально. Поэтому организм расползается в стороны, освобождая им место, но всегда это происходит позже, чем надо. Сдавливание остается постоянной величиной. Что будет, если сдавить сердце?
Про тощих можно сказать то же самое. Пока толстый сохнет худой сдохнет. У них жир почти не образуется, но засорение-то все равно происходит, и даже немного раньше. Организм не растягивается такие уж они люди, поэтому для них килограмм внутреннего жира как 10 для толстяка. Что тут Вам еще добавить? Венок и памятник? Логично бы написать, что делать, хоть это и очевидно. Не бойтесь, мучать себя не предлагаю, к этому Вы придете сами, причем, надеюсь осознанным и радостным решением. Нужно небольшое волевое решение помочь организму.
Автор много вариантов баланса рассмотрел с 1994 года, регулярно используя голодание и по суткам и длительное, и мокрое и сухое. Хоть голод и не является балансом это процесс, обратный питанию, а мы о питании но он позволил мне научиться слушать и доверять телу. Но и поесть люблю да. Поэтому после 33, а то и раньше пришел к выводу, что для меня оптимально есть, сколько хочется, но один раз в день. В этом балансе я 14 лет чувствовал себя прекрасно и не обращался к врачам (кроме стоматологов). Но все же пришло время, когда и этот весьма пологий вектор привел к критической отметке. И тут хороший результат показал такой способ есть полноценный обед только раз в два дня, а в свободный день потреблять лишь легкие углеводы в только жидком виде чай с медом, к примеру. Это слишком просто, чтобы поверить? Но Господь Ваш и не рассчитывал, что кто-то из Вас сможет понять сложное.
Голодание тоже пригодится, потому что наиболее быстрый способ прийти к середине это стремиться не от -1 к 0, а от -1 к +1. Но распутывать свой гордиев дисбаланс лучше итерациями. Разгрузка короткий голод, разгрузка средний голод, разгрузка длительный голод. Это позволит вернуть баланс в любом возрасте, но при этом очевидно упущенных дисбалансом лет не вернуть.
ОКАЗЫВАЕТСЯ, ХУДЕТЬ НАДО НЕ ПОТОМУ
Закрепим момент. Очень много людей сетуют на набор веса, при этом думая лишь об эстетической стороне вопроса. Но это лишь вершина айсберга и в прямом, и в переносном смысле. Бывают естественные и неестественные моменты разбалансировки организма, и человек набирает вес. И не велика беда в том, что Вы становитесь менее привлекательны. Оказывается, жир, что мы видим снаружи это тот, который уже не помещается внутри. Основное ожирение происходит внутри человека: экспоненциально нарастает межвисцеральный жир и ожирение самих органов. Ну и опять беды не видим особой.
А беда в том, что внутренний жир, кроме того, что он является благодатью для различного рода микроорганизмов, грибов и вирусов еще и тупо физически сдавливает внутренние органы, мешая их работе. Что будет, если сдавить сердце? Кишечник? Почку? Артерию? Есть такие типы тел, которые разбарабанивает наружу, при этом органы страдают номинально, но есть и жесткие тела с крепкими костями, сухожилиями и мышцами их ожирение может просто убить.
В итоге Вы получаете огромное количество болезней сразу, а врачи ставят Вам невообразимые диагнозы и добивают таблетками. При этом Вы становитесь слабыми, безвольными, ленивыми поневоле по болезни. И уже все меньше хотите и можете двигаться, чтобы расщепить образовавшийся жир. А выбора нет.
Зато тот, кто однажды вылез из этого штопора понимает смысл слов «держать форму».
«Жиреть» могут и мозг, и душа, и дух человека.
БАЛАНС
Пару слов скажем. Что бы Вы ни ели, ни пили, ни курили, ни делали у Вас складывается БАЛАНС. Баланс может быть продуктивным или нет. Также ответьте на вопрос продуктивным для чего? Если Ваш баланс позволяет добиваться Ваших целей это продуктивный баланс. Баланс это система, в терминах которой ум почти бессилен. Опасно менять свои привычки и действия, поскольку разбалансировка энергозатратна, даже если целенаправленна. Баланс следует менять, если сложившийся Ваш опасен, непродуктивен или изжил себя, при смене целей и приоритетов. Это то, что касается каждого.
Теперь отдельно о воинском, путевóм балансе. Имеется связь между балансом и целями. Не только цели создают баланс, но и баланс создает цели. Речь идет о том, что Ваш якобы продуктивный баланс создает Ваши цели, извлекая Вас из круга баланс-цель-баланс-цель. Теперь не Вы лично решаете, каковы Ваши цели, а их определяет баланс, который, скорее всего, сложился случайно или намеренно, но не Вашим намерением.
Поэтому воину свойственно дергать за ниточки баланса, чтобы убедиться, что его цели принадлежат ему самому. И часто бывает так, что воин, ребалансируя себя, открывает новые цели. Из них он выбирает те, которые ему созвучны. Так осуществляется выбор целей.
Итак, имеется иерархия балансов:
Непродуктивный или опасный баланс;
Условно продуктивный баланс, создающий цели;