Внутренняя свобода. Практикум тонопластики - Леви Владимир Львович

Владимир Леви

Внутренняя свобода. Практикум тонопластики

© Леви В.Л., текст

© ООО «Издательство АСТ»

* * *

Тонопластика помогает

снимать и предупреждать усталость, повышать работоспособность, улучшать память

Тонопластика помогает

в общении чувствовать себя свободно, уверенно и легко, в самых ответственных ситуациях быть собранным и спокойным, освобождаться от страхов и беспокойств

Тонопластика помогает

хорошо спать без снотворных, уменьшить зависимость от чего бы то ни было, от кого бы то ни было, распрощаться с депрессией

Тонопластика помогает

умножить мужскую силу, раскрыть возможности женщины, развить искусность в любви

Тонопластика помогает

лечить болезни и неврозы, в основе которых излишек внутреннего напряжения, всевозможные спазмы: головные боли, астму, гипертонию, стенокардию, запоры, колики, тики, страхи и тревоги, навязчивости

Тонопластика  это

хороший тонус и хорошее настроение, гармония с собой, жизнь с толком и в удовольствие

НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ДЕЛАТЬ УРОКИ

Вступительная беседа с рецептами срочного поумнения

В.Л.  Все труднее называть КНИГИ. Озаглавь всерьез, скажем, «Ежедневная саморабота»  не разойдется

ГИД  «Войну и мир» или «Евгения Онегина» если бы выпустили только что

 Массовый читатель даже и не заметил бы, убыточная была бы, стыдно сказать, продукция А назови прикольно или кричаще-практично  «Секс для самых маленьких» или «Как стать миллиардером за две недели»  тоже, пожалуй, не клюнут: все сейчас так выдрючиваются, один другого перешибая, рыночный ор

ГИД

В.Л.

 А вот если, например, назвать эту книгу так: «Как стать умным, не вставая с постели»?..

 Могут понять неправильно. И тогда уж не «как стать умным», а как поумнеть, еще поумнеть. Не для дурака, считающего себя законченно умным, а для того умного, у которого хватает ума пытаться умнеть дальше Но вы правы: то, о чем в книге речь, можно и в самом деле осваивать, не вставая с постели.

 И человек в результате умнеет?

 Освобождает свой ум. Разжимает. Раскрепощает.

 Умнеет относительно себя самого?

 Освободить душу  больше, чем поумнеть.

 В чем отличие этой книги от ваших прежних?

 Вопрос на вопрос: в чем разница между первыми и последующими моделями «Форда»?

 Та же марка, цель та же, общая схема Класс, качество, оснащенность  продвинутее.

 Эта книга  разработка одного из слоев «Искусства быть собой». Там речь о душе и теле, об их взаимоотношениях. Здесь тоже, но. Ближе к телу.

 Вот, кажется, и название подходящее?!

 Книга не машина, а существо живое. КНИГИ одного автора могут, как дети, быть и похожими, и не очень, удачливыми, и наоборот. У каждой свои достоинства и пороки, свои трудности, свои тайны

 Ваши прежде всего практичны.

 Есть КНИГИ о жизни и КНИГИ для жизни. Мои  для жизни, но и о жизни тоже.

 А эта, как я понимаю, учебная, что-то вроде врачебно-психологического решебника

 Да, только об этом лучше негромко.

 Но почему же? Люди ищут конкретной помощи, прикладная литература с рецептами, методами, гимнастиками, системами оздоровления, жизненными руководствами всякого сорта очень даже расходится. Покупают, берут.

 А что дальше делают с книгой?.. Многие ли из тех, кто приобретает учебник английского языка, действительно выучивают язык?

 М-м Я из тех, кто приобрел и не выучил.

 По опыту «Искусства быть собой»: берут почти все, кому попадается, приблизительно половина взявших читает, примерно половина из этой половины дочитывает.

Большинство одобряет: помогает, кого-то даже спасает. И почти все признаются, что психотехнику, данную в книге, либо при первых попытках освоить бросали, либо вовсе не пробовали

 И я, каюсь, именно из таких читателей. В школе терпеть не мог делать уроки.

 Я тоже. Жестокая аллергия на слово «надо»: от одного слова «учебник» или «упражнение» чесаться и зевать начинаешь. Чем же мои читатели хуже меня, за что их наказывать обязаловкой?..

Вот характерное благодарственное письмо:

 «Сам факт наличия»  почти как о деньгах Но чем же объяснить, что упражнения не делаются, а помогают, приемы не используются, а работают? Мистика? Книга «заряжена»?

 Воздействие книги определяется тем, насколько при чтении человек внутренне соединяется с тем, что читает. А соединяется, если написано достаточно доходчиво, если слово  живое.

 Есть слово и такое: з а х в а т ы в а ю щ е.

 Но захватывание  можно назвать это и очарованием, и гипнозом, если угодно,  происходит лишь в том случае, когда человек сам открывается: расположен читать, интересуется и способен сосредоточиться, хочет верить. А дело пишущего  помочь этому встречному открыванию, всемерно помочь.

Если получается, происходит чудо на строке, чудо Встречи. И тогда уже не так важно, применяются ли психотехники и приемы осознанно: они начинают работать непроизвольно, из подсознания, и это лучшее, чего можно пожелать.

 Мой дедушка, университетский педагог, твердил мне: «Никогда не читай посредственную литературу, читай только гениальную и прекрасную  тогда и сам станешь человеком что надо, а писать будешь если не гениально, то хорошо».

 Он был полностью прав. При чтении  при хорошем чтении!  человек проживает написанное и становится тем, что читает.

Чтение  уже действие, уже бытие.

 Ну да, вначале ведь было Слово А когда вы описываете ваши медитации и упражнения, вы сами их как-то делаете, повторяете  или просто переносите на бумагу?

 Чтобы передать суть свежо, а подробности без занудства  внутренне проживаю всякий раз заново. Иногда развернуто  делаю движения, если нужно, или ложусь, меняю дыхание

 Прочитав ваше «Искусство быть собой», я изобрел несколько способов войти в работу, когда не работается, вспомнить что-то, если забылось, или придумать нечто оригинальное.

 Иными словами: поумнеть срочно?

 Один способ: беззаботно, не думая ни о чем (кроме того, как бы не застрять), прокатиться разика три вверх-вниз на лифте.

 А если застрянете?

 Ну тогда уж точно озарение обеспечено, проверял. Еще способ: лечь на пол, вытянуться и покататься туда-сюда, как каток.

 Заодно и уборка помещения, пыль собрать?.. А я, наоборот, люблю залезать под потолок, на высокий шкаф, любимое место моих котов. Располагаться там, представляя, что всегда так живу, разжиматься и расслабляться. Оказываешься в ином измерении, взгляд на мир изменяется, нестандарт-но думается.

 В вашем термине «ТОНОПЛАСТИКА» соединенно звучат два довольно знакомых слова.

 Да, тонус и пластика, пластичность и тонус. Оба понятия, хоть вроде ясны, заслуживают подробной разжевки.

 А «система»  звучит гордо и предполагает притязание на некую оригинальность, и если не универсальность, то широту применения.

 В тонопластике уйма частичных заимствований из самых разных источников, переосмысленных и переработанных: из йоги и китайской гимнастики, из аутогенного тренинга Шульца и релаксации Якобсона, из психосоматической медицины и методов актерской подготовки по Станиславскому.

Изрядна и доля находок, почерпнутых из моей врачебно-психологической практики, находок не столько моих, сколько пациентских.

Все это сплавлено воедино, нанизано на один общий стержень, имя ему  Внутренняя Свобода.

 Звучит заманчиво и несбыточно.

 Цель должна хоть чуть-чуть превышать возможности. В этой книге  ее можно назвать и учебником хорошего самочувствия  я даю только азы тонопластики, сгусток основ.

 А не боитесь, что нынешний читатель  усталый, ленивый, капризный, не шибко грамотный, перегруженный информационно и истощенный духовно, дрогнет перед густотой вашего письма и предпочтет что-нибудь пожиже?