Запланируй счастье - Чигирев Сергей Александрович

Сергей Чигирев

Запланируй счастье

О чем эта книга и чем полезна

Книга об изучении мотивации поведения людей и своего личного, максимально простыми словами, с примерами из жизни.

В первую очередь, на основе одинаковой для всех вводной стремления быть счастливым.

У каждого психологически здорового человека эта цель постоянна и неизменяема до конца жизни.

Стоит отметить, что в книге учтен такой важный критерий, как различие у каждого из нас способов достижения этой цели и требований к качеству счастья.

Чем книга будет полезна читателю? Точнее, дорогому читателю.

Книга даст мотивацию на изменение себя к лучшему и даст ответ на вопрос «зачем меняться?» в конкретных личных качествах. Подчеркну в конкретных личных качествах, чтоб была максимальная польза индивидуально для каждого читателя.

Зачем автору эта книга? Найти единомышленников. Эта задача у меня стояла с октября 2013 года, после того как я выиграл во второй раз дело в Верховном Суде РФ, изменив один из законов на всю страну, и нужна была новая глобальная цель, деньги как цель я отмел сразу, так как сказал себе, что деньги это следствие деятельности, а не сама цель.

Если читатель захочет подискутировать с автором, то может задать вопрос, ссылаясь на конкретную главу. В конце книги будут мои контакты.

Глава 1. Формула счастья

Цель этой главы показать, что сама формула очень проста.

И это хорошо, потому что:

1. Важно двигаться в понимании от простого к сложному.

2. Важно понимать, что сложность заключается в подборе вводных для этой формулы счастья, так как они ВСЕГДА индивидуальны.

Поиск вводных в формулу счастья и ее реализация с этими вводными это самое трудное в ежедневном выборе.

1.1. Счастье это

Положительный результат любой самостоятельно поставленной задачи, т. е. если смотреть глубже, то счастлив тот, кто мотивирован на решение задачи до конца и нацелен на результат без оговорок на внешние обстоятельства (погоду, чиновников, инопланетян и т. д.). При этом человек осознает, что эту задачу он поставил себе самостоятельно, и четко понимает, какие критерии у положительного результата.

Обращаю внимание на такой важный фактор, как самостоятельно поставленная задача. Человек, находящийся под влиянием манипуляций, ставит себе не самостоятельно поставленную задачу, и это сильно влияет на ощущение счастья от выполнения этой задачи.

Самостоятельность задачи важная вводная в формуле счастья.

Именно для данного мною определения счастья такие понятия, как задача и цель = равнозначны.

1.2. Как обрести счастье?

1. Ставить задачи, на выполнение которых достаточно уровня (ресурсов) личных качеств в виде ОСЛИКа и КЛИКа.

ОСЛИК это аббревиатура из первых букв Общая Сумма ЛИчных Качеств, КЛИК это Конкретное ЛИчное Качество. КЛИКу будет посвящена глава 7 этой книги.

2. Понимать, что задача поставлена без манипуляции по отношению к вам.

1.3. Как получать счастье вновь и вновь?

Постепенно, с индивидуальной для каждого скоростью, увеличивать ОСЛИК и КЛИК, т. е. увеличивать сложность задач. Более простыми словами: понимать свой объем ресурса и не выполнять задачи с энергозатратностью выше, чем этот ресурс.

Механизм получения счастья вновь и вновь это посильная скорость повышения сложности задач.

Посильная скорость это честный ответ самому себе, что готов перейти на следующий уровень сложности.

Пример: вы решили зарабатывать 200 000 рублей в месяц. На момент принятия решения зарабатываете 100 000 рублей в месяц. В следующем месяце после постановки такой цели у вас не получилось заработать 200 000 рублей. В такой ситуации, чтобы не отказываться от цели, вы ставите другую задачу просто увеличивать вашу прибыль на 10 % ежемесячно, а при необходимости этот процент повышаете.

Таким способом вы находите для себя посильную скорость повышения сложности задачи и не отказываетесь и не разочаровываетесь в ней.

Также важно понимание критериев положительного результата задачи, в том числе и промежуточного.

1.4. Уровень счастья

Это сумма задач, выполненных за отрезок времени. Чаще всего люди воспринимают отрезок времени как всю жизнь, т. е. от момента осознанности и до текущего времени.

Планирование на будущее и даже мечты это тоже задача, но я рекомендую брать за отрезок времени один год, потому что выгодно каждый год вносить изменения и корректировки в свой план жизненных задач.

Пример: муж и жена рады рождению ребенка, и они счастливы, но если у одного из супругов есть проблемы с психическим здоровьем (не будем сейчас уточнять, насколько сильные и их причины), то у него в итоге, в абсолютном измерении, будет меньше счастья, каким бы несправедливым ни казалось это со стороны, поскольку есть препятствие к ощущению более сильного счастья, из-за внутреннего сопротивления в виде проблем с психологическим здоровьем, точнее выражаясь, фактора, который снижает общее количество (сумму) счастья. Здесь речь идет не о конкретной величине счастья от источника в виде ребенка, а об итоговой сумме ощущения (говоря без эмоций на датчике счастья), которая с положительным или отрицательным результатом влияет на конечный, суммарный уровень счастья, в конкретной задаче в виде ребенка.

1.5. Что влияет на уровень счастья?

Первый фактор это сложность задачи. Кроме сложности, важный фактор самостоятельно вы определили эту задачу, или вам ее поставили как наемному работнику, или иным способом ввели в заблуждение, что задача поставлена вами самостоятельно. Предположим, вы наемный сотрудник, в этом случае получаете счастье не от выполнения сложной задачи, а от оценки вашей деятельности по выполнению задачи тем, кто вам ее поставил. И эта оценка очень часто либо несправедливо обесценена, либо человек, который поставил задачу с благими намерениями, зачастую родители, не до конца понимают, что у вас другие цели, желания, ценности. Так происходит, когда родители решают за ребенка, куда ему поступить, и получается, что человек потратил больше энергии на выполнение задачи, а получил меньше, в сравнении с самостоятельно поставленной задачей.

Но при этом будем откровенны, что нужно потратить энергию на понимание своих жизненных приоритетов, чтобы ставить задачи, которые полностью соответствуют нашим целям и желаниям в данный момент.

Конечно, не спорю, что цели в жизни могут и будут меняться, но важен вектор, само движение в этих целях.

Пример: человек всю жизнь занимался творчеством, а потом решил поступить на госслужбу. В этой ситуации явно вектор целей кардинально поменялся, и это большой минус, так как большое количество времени человек посвятил получению творческого опыта, и он мало пригодится на госслужбе, где в большей степени важна только исполнительность, а не творческие навыки и тем более инициативность.

А если человек занимался гимнастикой, а потом сменил деятельность на танцы, то здесь его вектор остался в творческом русле. В этой ситуации поменялись цели, но опыт из прошлого остался применим.

Таким образом, счастье зависит не просто от уровня сложности поставленной задачи, а еще и от осознанности, насколько важна именно эта задача,  это второй фактор, влияющий на уровень счастья.

1.6. Критерий счастливого человека

Это внутреннее душевное спокойствие, которое проявляется в отсутствии несдержанности и других негативных поступков как по отношению к себе, так и к окружающим.

Найдем еще один критерий, применив способ «Олвейс стерео», это способ, который указывает, что всегда есть как минимум второй вариант решения проблемы и/или необходим второй фактор или вводная, чтоб принять объективное решение. Подробнее об «Олвейс стерео» в главе 6. Обеспечить душевное спокойствие и одновременно развитие личности, т. е. решение новых более сложных и интересных задач (слово «интересных» употреблено не просто, а как показатель, что задача поставлена самостоятельно), можно либо с помощью душевного равновесия, либо за счет снижения уровня своих требований. Вот два способа достижения этого, один желаемый, второй вынужденный, из-за ограниченности ресурсов в виде низкого уровня личных качеств.