Итак, критерий счастливого человека в виде душевного спокойствия состоит из двух вводных: это желание идти вперед к целям, в виде решения новых интересных задач, и игнорирование новых задач в жизни, с целью экономии энергии в виде избавления себя от стресса.
На практике чаще происходит так: включается программа по умолчанию под названием «Лень», цель у которой сохранение энергии, и программа «Страх», у которой задача обезопасить нас, а по умолчанию новое это опасность.
Когда человеку не хватает силы характера, чтобы самому решать, как у него будут работать эти две программы, они начинают работать по умолчанию, т. е. не выборочно. Я считаю, это не приносит высокого уровня счастья, и это логично, если вы экономите, значит, и результат меньше.
Пример: просто душевное спокойствие это когда человек себя сильно ограничивает в своевременном принятии нужных решений, он просто экономит энергию. Конечно, это может быть следствием стресса, но давайте стрессовую ситуацию отнесем к исключению из правил.
Если человек систематически ведет себя так, то у меня это вызывает неприязнь в виде нежелания общаться с таким человеком, но я уверен, что большинство на такое поведение не обращает внимания.
В общении с ним, а точнее говоря, в совместном решении задач с таким человеком мы больше отдаем, чем получаем, поэтому можно сказать, что человек здесь ушел в одну из крайностей, это будет более понятно, при условии, что и вы не меланхоличны.
Основной критерий это постоянное решение новых задач.
Если их объем слишком большой и человек просто не успевает их решать, то он лишается душевного спокойствия из-за чувства, что не успел их выполнить, что, конечно, приводит к раздражительности, стрессу, агрессии, чувству вины и, как следствие, демотивации.
Как мы видим, по отдельности каждый из сценариев поведения не приносит того уровня счастья, на который мы рассчитываем по умолчанию, если применили оба.
Вывод: важен баланс между душевным спокойствием и уровнем сложности новых задач, этот баланс индивидуален.
1.7. Счастье, как и все остальное в природе, относительно
Относительно по масштабу, а не что-то одно большое в конце тоннеля.
Большое счастье пропорционально масштабу выполненной задачи, масштаб измеряется двумя показателями: сложностью и индивидуальной ценностью для каждого отдельного человека, который эту задачу выполняет. Шкала ценностей у каждого разная.
1.8. Помощники счастья
Быть счастливым помогают:
А мечта;
Б единомышленники;
В муж/жена/друзья. Они могут быть отнесены и к пункту «Б» при условии, что сам человек не разделяет людей из пункта «В» на задачи (пример задачи для бизнеса и отдыха). Если разделяет, то выделяем в отдельную группу друзей и супругов.
Проще говоря, друзья могут быть одновременно и друзьями, и единомышленниками. Но если это друзья только с целью отдыха и развлечений, то они будут просто друзьями для отдыха, а не единомышленниками, потому что друзьям доверяешь очень сильно, а с единомышленниками эта стадия пока не наступила. И это логично, так как друзей единицы, и они проверены временем, а единомышленников могут быть десятки, и целой жизни не хватит, чтобы проверить их в сложных жизненных ситуациях, но при этом в интеллектуальных способностях единомышленников не сомневаешься.
1.9. Счастье ненавидит тишину
Да, да, обычно вы видите в статусах у людей в соцсетях противоположное выражение.
Счастье это всегда движение, а тишина это бездействие. Возможно, для кого-то тишина тоже задача, хотя что они вкладывают в это понятие, неясно, но если мы говорим про долгосрочное планирование и отношения, то тишина это просто пресная, безрадостная жизнь с заниженными требованиями и без амбиций.
1.10. Счастье измеримо
Возможно, это тяжело понять, потому что в этом понятии два противоположных значения, которые встречаются нам в жизни, а именно: эмоции (счастье) и логика (измеримо), но я убежден, что счастье измеримо в количестве и качестве выполненных самостоятельно поставленных задач.
Грамотное планирование напрямую влияет на количество и качество самостоятельно поставленных задач.
Грамотное планирование это соблюдение баланса между ответственностью и мечтой, т. е. между деловыми задачами и развлечением (я не имею в виду четкое разделение: деловые задачи это неприятно, а отдых приятно). При выполнении деловых задач тоже можно соблюсти баланс между удовольствием и пользой, т. е. планировать себе такие деловые задачи, которые исходя из наших личных качеств и будут приносить максимум удовольствия. Например, для актера съемки в фильме это деловая задача.
Мысль пришла в результате сравнения моего неприятного опыта общения с сотрудниками госучреждений, не желающими выполнять возложенные на них задачи, которые в большинстве случаев просто не мотивированы хорошо выполнять свою работу. В качестве контрастной противоположности приведу пример известного автоблогера Эльдара и того, как он собирает пожертвования, дарит нуждающимся людям машины и получает огромный кайф от благотворительности.
Вывод: счастье можно измерить как пропорциональную величину сложности самостоятельно поставленной задачи.
1.11. Счастье напрямую зависит не от количества денег (ресурсов), а от количества и качества исполнения желаний, а это не одно и то же
Потому что ресурсы, в том числе и деньги, это вторичное, как вытекающее из желания. А появляются эти ресурсы как монетизация личных качеств человека.
Например, желание порасчать (максимально свободно отдохнуть), его за деньги не купишь, здесь появляется потребность в свободе, фантазия, и при масштабировании этой задачи нужна соответствующая компания людей с такими же качествами. Такую компанию не купишь за деньги. За деньги можно увеличить комфорт совместного отдыха, очень сильно увеличить. При этом взамен такой компании отдаешь свою энергетику и умение расслабиться, т. е. покупаешь возможность отдыхать в такой компании не за деньги, а за свои аналогичные личные качества, позволяющие отдохнуть на равных, с целью взаимно приятного, небанального отдыха.
Эта глава будет непонятна тем, у кого, по сравнению с автором, сильно занижено требование к искреннему общению в компании людей, умеющих отдыхать, а также тем, у кого в целом требования к отдыху сводятся к вечеру в бане на выходных. При этом такие люди зачастую финансово состоятельны гораздо выше среднего.
1.12. Умение любить себя
Мне очень дорого досталось такое качество, как уметь любить себя больше всех, прошу не путать с эгоизмом. Досталось чуть ли не ценой собственной жизни в детстве. По этой причине я это качество в себе ценю и могу описать его важность. Я могу научить, как развить его в себе за счет оттачивания триггеров (только практика), по которым вы будете понимать, что оппонент злоупотребляет вашей доброжелательностью. И после срабатывания триггера ваше поведение по отношению к такому оппоненту будет моментально меняться или будут меняться правила поведения с таким человеком в будущем.
Повторюсь, пожалуйста, не путайте любовь к себе с эгоизмом это разные вещи. Только тот, кто насыщен любовью к себе, может ее по-настоящему, искренне дарить окружающим, в первую очередь своим близким. Это логично: если ты этим наполнился, тогда сможешь отдавать, а не делать вид, что отдаешь, имитируя заботу. Хороший пример, я считаю, из физики сообщающиеся сосуды.
1.13. Цель в жизни у любого психологически здорового человека это быть счастливым