Четвертым шагом было общение с профессионалами. Я пошла к психологу, психотерапевту чтобы получить поддержку и советы от специалиста. Совместно было бы быстрее разработать план действий для контроля эмоций, а также обсудили мои внутренние убеждения и идеи, которые мешали мне эффективно управлять своими эмоциями. Но мне не удалось найти такого специалиста и пришлось стать им самой себе. Разработала план действий для контроля своих эмоций, описала свои внутренние убеждения и идеи, которые мешали мне эффективно управлять своими эмоциями, это разбор моего детства. О своих практиках я делюсь в своем телеграмм канале @elena_volkova8
Со временем, работая над собой, я осознала, что контроль над своими эмоциями это постоянный процесс. Я научилась замечать свои эмоциональные реакции на ранних стадиях и применять методы, чтобы их усмирить. Спустя год я перестала реагировать на ситуации автоматически и начала принимать взвешенные решения.
Теперь те эмоции, которые меня разрушали, я осознано перевела в другую полярность
«Злость» в вдохновения.
«Ревность» в действие реализации своей мечты и открываю новые горизонты для себя. И уже с благодарностью отношусь к таким девушкам, женщинам что они есть, они для меня являются вдохновители.
С годами я научилась ценить не только материальное, но и внутреннюю красоту. Да мне пришлось пройти через множество испытаний и трудностей с детства, преодолеть большую работу над собой. Мне жизнь показала разные слои жизни, на примере других людей, как-то я встретила молодую женщину, которая была бедна, но обладала невероятной добротой и щедростью души. Она всегда была готова помочь другим, несмотря на свои собственные трудности. Ее внутренняя красота притягивала людей и делала их жизнь лучше. А с другой стороны, я знала человека, обладающего огромным богатством и привлекательной внешностью. Однако, он был эгоистичным и самонадеянным, не задумываясь о нуждах других людей. Его материальные богатства не приносили ему счастья и не делали его ценным как человека в глазах других.
Именно эти два противоположных примера заставили меня задуматься о том, что наша ценность зависит от нашего отношения к богатым и бедным одинаково. Наше внутреннее состояние и общение с другими людьми определяют нашу истинную ценность.
Также я поняла, что каждый из нас уникален и особенный по- своему. Мы все имеем свои таланты, навыки и качества, которые делают нас ценными и значимыми. Важно уметь ценить себя и других, не сравнивая себя с кем- то другим и не ставить во главу толщину кошелька.
С годами я научилась видеть внутреннюю красоту людей и оценивать их по их доброте, справедливости и состраданию. Оказывается, таких людей много среди богатых и уважаемых себя людях, только о них мало говорят. Они просто отличаются своим стилем жизни и мнением. Для таких людей деньги это да, цель, но и средство, которое помогает им делать мир вокруг себя лучше. Они не теряют себя, оставаясь искренними и человечными. Эти люди поняли, что бедность и богатство это просто состояние, а не определение человеческой ценности. Мне довелось встретиться с такими людьми, и я не могу не уважать и не ценить их. Они не прячутся за фасадом богатства и статуса, они не пренебрегают теми, кто имеет меньше, они ко всем относятся на равных. Вместо этого, они используют свои возможности для того, чтобы помочь другим, чтобы делать этот мир немного лучше. И то, что они живут в красивых домах, имеют несколько автомобилей, отдыхают, они шли к этому все свои годы и многие даже не подозревают через что они прошли, особенно те, кто любит их пообсуждать и обосрать. Они знают, что справедливость и сострадание это то, что действительно делает нас настоящими. Они не просто живут своей жизнью, они стараются внести в нее значение и смысл, ценя свое богатство. Они знают, что деньги мощный инструмент для благотворительности и перемены, многих судеб, и не афишируют это на показ. Эти люди не забыли свои корни, не забыли, каково это быть без денег. Именно эти опыты помогли им понять истинную ценность жизни. Они понимают, что все, что у них есть, это привилегия, и они готовы делиться этой привилегией с другими, не потому что у них есть такая возможность, и они тем самым хотят показать, что они хорошие, а потому что это действительно кому-то очень нужно прямо сейчас. Я горжусь тем, что сама стала одной из таких людей. Я знаю, что деньги определяют мое счастье, с ними я имею больше возможностей для всего хорошего как для себя, так и для других. Я использую свои ресурсы, чтобы помогать тем, кто нуждается, чтобы делать этот мир лучше местом для всех. Даже тех, кто осуждает богатых и смотрит на них через призму негатива и отвращения, они являются лишь жертвой той внешней системой, которая ими управляет, закрывая их сердца от веры, надежды, любви и благодарности. Это грустно, но надеюсь эта книга немного откроет сердце, и даст увидеть мир шире и в других красках.