Вопросы себе: Что у меня сейчас вызывает раздражение? В чем причины моего раздражения, какая моя потребность не закрыта (в отдыхе, безопасности, любви и так далее)? Что можно сделать с причинами раздражения, как их нейтрализовать? Что моё раздражение мне показывает? Как я могу это раздражение выпустить экологично для себя и других? Какие мои персональные способы работы с агрессией, что именно мне подходит? Что я могу сделать, чтобы раздражение не копилось вновь и вновь?
Послание: Что внутри, то и снаружи. Чем мы полны, тем и делимся. Когда человек полон раздражением, чем он делится с близкими и с миром? Верно! Раздражением. А того ли ты хочешь? Навряд ли. За раздражением стоит потребность, вот ее и важно понять, а потом найти способы удовлетворения этой потребности (опять же, экологичные способы). Пойми, раздражение это не хорошо и не плохо, это всего лишь лакмусовая бумажка, тест на то, что у тебя внутри. Поблагодари своё раздражение за то, что оно указывает на неполадки во внутреннем мире, на твои неудовлетворённые базовые потребности. Подумай, что ты можешь сделать с причинами раздражения.
3. Печаль
Печаль порой важна и нужна каждому человеку. Можешь ли ты сказать, что не нужны, например, осень и зима? Так и печаль, период спада иногда нужны каждому человеку для того, чтобы восстановиться, набраться сил, отдохнуть, а уже потом отправиться в новый путь. Но бывает печаль затяжная. Она происходит или от состояния жертвы и беспомощности (но этом в другой главе), или от того, что есть недоговоренности внутри. Эта глава как раз об этом.
Бывает так, что вроде в целом всё хорошо, но на Душе как-то некомфортно, печально, казалось бы, без причины. Это и есть та самая печаль. И она имеет глубинный смысл. Это показатель рассогласованности желаний Разума и Души. Они тянут человека в разные стороны, и человек в итоге не понимает, куда ему идти, слушать Разум или Душу. Ощущение, что приходится что-то выбирать и чем-то жертвовать, а выбирать и жертвовать не хочется. Тут важно увидеть, что на самом деле выбора никакого и нет. А что же тогда есть? Компромисс? Нет, от компромисса печаль никуда не денется, так как компромисс это проигрыш для обеих сторон. А есть такое понятие, как синергия. Это когда 1 + 1 = 11. А при компромиссе 1 + 1 = 1. Вот такая занимательная арифметика.
Не нужно делать выбор в пользу Разума или в пользу Души. Важно найти точки соприкосновения, как удовлетворить обе потребности, чтобы было комфортно, и одной стороне, и другой стороне. Это самообман, что таких вариантов нет. Они есть, важно их увидеть.
Вопросы себе: Что меня сейчас печалит? Чего хочет сейчас моя Душа? А чего хочет мой Разум? А что, если выбирать на самом деле не нужно? Что я могу сделать, чтобы удовлетворить обе эти потребности? Где та самая синергия для меня?
Послание: Ты точно можешь понять, чего хочет Разум это легко. Понять, чего хочет Душа, чуть сложнее, но этот навык отлично нарабатывается. Если поставить себе такую цель, то можно понять, чего хочет твоя Душа или с чем она не согласна. Важно не обесценивать ни желания Разума, ни желания Души. Тут не нужно выбирать. Выбора, на самом деле, нет. Подумай, как ты можешь соединить желания Разума и Души, что ты при этом можешь получить. Поблагодари печаль за то, что она тебе помогает увидеть те моменты, когда ты сворачиваешь и идешь не туда, когда ты забываешь или про Душу, или про Разум. Печаль это как боль для тела, она помогает обратить внимание, когда что-то не так, но только не на физическом, а на ментальном или духовном уровнях.
4. Жертва / бессилие
Состояние жертвы это ощущение бессилия, безнадежности, бесполезности, беспросветности. Но это состояние всегда только наш выбор. Вот это и важно осознать.
Это состояние очень комфортное для многих, так как появляется куча оправданий для того, чтобы ничего не делать, не брать на себя ответственность. Как часто вы говорите: «Я ничего не могу с этим сделать», «От меня это не зависит», «Всему виной обстоятельства, люди». Ощущение бессилия не дает нам развиваться и двигаться вперед. Или: «Да, я согласна, что мне нужно что-то делать, но». Вот это «Да, но» и не дает нам развиваться, это своего рода для нас разрешение и оправдание.
В состоянии бессилия и жертвы мы не слышим порывы и желания Души, а потому не идем своим путем, бывает так, что вообще никуда не идем, топчась на месте.
Вопросы себе: В чем сейчас в своей жизни я ощущаю бессилие? Где не вижу и не беру на себя ответственность, не принимаю решения? Считаю ли я себя жертвой обстоятельств? Чего хочет моя Душа, куда она меня зовет? В каких ситуация я сижу и жду когда меня спасут? Где мой ресурс и мои желания?
Послание: В состоянии жертвы нет энергии, более того, через это состояние и «сливается» энергия. Осознай это и возьми ситуацию в свои руки! В тебе много силы и ресурса, но это всё дается на конкретное дело. А если дела нет? То получается и силы не нужны. Не отказывайся от своей силы, не «сливай» её, пользуйся во благо себе и другим. Выбирай Путь Героя, а не состояние жертвы. Учись действовать не из жертвы и бессилия, а из силы и героизма, слыша Зов Души, принимая Вызов и ступая на Свой Путь.
5. Спасатель
Какое комфортное для многих состояние Спасателя. Можно сказать почетное звание. Вот признать в себе состояние жертвы многие не желают, а Спасателя в себе признают многие, даже с некой гордостью заявляют: «О, да, я вечно всех спасаю». А чем тут гордиться? Давайте разберемся. Спасатель это проявление гордыни (человек считает себя выше и лучше всех, только он может справиться с проблемой, другой же сам не справится). Более того, Спасатель ставит себя выше Бога (сил Вселенной), ведь он не доверяет им и берёт на себя слишком много. К тому же, Спасатель не признает в себе агрессию, но при этом не замечает как проявляет её вот таким «благим» способом, объявляя «священную войну» агрессорам. Спасатель не даёт расти, развиваться и почувствовать свою силу другим людям, то есть получается спасает во вред тем же, кого спасает. А зачастую спасает еще и в ущерб себе. Невозможно постоянно находиться только в роли Спасателя. Если уж попадаешь в этот треугольник, то роли начинают меняться, и вот человек кого-то спасал в ущерб себе, а потом уже обижается, что его помощь не так оценили (жертва), а следом начинает вымещать обиду и злость за это на том же, кого недавно спасал, или находит другую кандидатуру (то есть становится уже агрессором).
Вопросы себе: Кого я спасаю и зачем? Чего я на самом деле хочу? И как я могу это получить конструктивно и ресурсно? Как я могу это дать себе? Почему я не занимаюсь своей жизнью, зато занимаюсь жизнями других людей? От чего я бегу в спасательство? Кто в это время будет жить мою жизнь? Осознаю ли я проявление гордыни в те моменты, когда я выступаю Спасателем? Как я могу помогать людям, но при этом не выступать Спасателем? Где эта грань для меня?
Послание: В состоянии Спасателя тоже нет энергии (её нет ни в одной роли треугольника Жертва Агрессор Спасатель). Можно помогать людям, но из совершенно другого состояния. Помогать и «причинять добро» это совершенно разные понятия. Важно научиться отличать одно от другого, понять и прочувствовать эту грань. В помощи есть много ресурса, как в процессе, так и после, а вот в спасательстве ресурса и энергии нет.
6. Закрытость
Закрытость может быть от чувств, знаков, возможностей, зова Души и так далее. Очень часто люди живут в закрытом состоянии и не замечают этого, считая нормой. Люди часто просят у Вселенной знаки или показать выход, а потом проходят мимо этих знаков и порталов открывающихся возможностей. Ладно еще если просто мимо прошли, а ведь бывает еще и плюнули или вытерли ноги. Закрытость очень тормозит в движении вперед, в развитии, в следовании своим путем. Большинству людей очень понятно и привычно жить в закрытом состоянии, но один из уроков Души для многих научиться открытости. Невозможно закрыться только от чего-то «плохого», например, от боли (не давая себе ее проживать), мы тогда закрываемся в том числе и от счастья, радости, удовольствия. Нельзя быть немножко беременной, также и нельзя быть немного закрытым человеком. Это общее состояние: открытость или закрытость. Как часто люди сами залезают в крепость, закрываются изнутри на несколько замков, прячут ключ и сидят ждут, когда их кто-нибудь откроет снаружи. А снаружи нет замка, снаружи, возможно, не видно даже двери.